103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

תרבחו ותסעדו קלוריות

הדיאטנית מירי בלקין על כל הקלוריות שהעמסנו במלך חג הפסח, ושגם קינחנו במימונה: "אנשים שהגיעו לקבוצות שלי העלו שני קילו או שניים"


הדיאטנית מירי בלקין, על כל הקלוריות שהעמסנו בחג הפסח, וקינחנו במימונה, "זה אלפי קלוריות בשבוע וחצי של חג. ישראלים בממוצע עולים שניים או שלושה קילו. האמיצים שבאו לקבוצות שלי, והעיזו העלו קילו וחצי. המטרה היא להבין שיאלה נהננו אבל צריך להמשיך בתזונה נכונה. אני בעד לקום בבוקר עם שיר חדש בלב, לאכול שלוש ארוחות ביום, ומחמש בערב לא לאכול פחמימות. תוך יומיים שלושה תרגישו בהקלה". 

04/04/2021
הישארו מעודכנים

חגיגות המימונה
חגיגות המימונה  |  צילום: אדי ישראל/פלאש90