בתחילת השנה העברית, רבים כותבים רשימות מלאות בתקוות ושאיפות לקראת השנה החדשה. סמדר לרר, מרצה ומנחת קבוצות בנושא מודעות עצמית, סיפרה על הסמלים השונים של ראש השנה שנועדו להכין אותנו לקראת ההתחלה החדשה, ופירטה על מספר פעולות שניתן לעשות על מנת להגשים את שאיפותינו לשנה הקרובה.