שתיית מים חמים תורמת לירידה במשקל?

כך תהתה המאזינה • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "שתיית מים חמים זה לא רק נוזלים, היא גם עוזרת לחמם אזור במוח שנקרא 'מרכז השובע והרעב'"

המאזינה שעלתה לשידור ביקשה להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן באשר לשתיית מים חמים. "שמעתי שאם שותים הרבה מים חמים ואוכלים כרגיל זה מוריד במשקל", אמרה. 

"בואי נעשה קצת סדר בנושא", פתחה ד"ר רוזמן את הדיון, והסבירה: "יש הרבה מחקרים שהראו ששתיית מים בכמות טובה עוזרת לירידה במשקל כי הרבה אנשים אוכלים מתוך תחושת צמאון בלי להבדיל בין תחושת צמא לרעב, ואז אם שותים מים לפני האוכל זה עוזר בצורה משמעותית לכמות הקלוריות הנצרכת". 

עוד ציינה כי "שתיית מים חמים זה לא רק נוזלים, היא גם עוזרת לחמם אזור במוח שנקרא 'מרכז השובע והרעב' ותורמת לשובע גדול יותר". 

• רעב
• שובע
• שתיית מים
• מים חמים