"פעם הייתי דוורית והייתי כל היום בהליכות ובספורט"
844
המאזינה שיתפה כי מאז שיצאה לפנסיה לא מצליחה לשמור על המשקל כי לא מגיעה לכמות הפעילות הגופנית שעשתה בזמן העבודה
המאזינה שעלתה לשידור שיתפה: "לפני חצי שנה יצאתי לפנסייה, עד אז הייתי דוורית והייתי כל היום בהליכות ובספורט. אני שוקלת 83 והגובה שלי הוא 1.62 ס"מ. אני עושה הליכות: שלושה-ארבעה קילומטר ביום, נרשמתי לפילאטיס ובניית עצם, לעשות משהו יותר מאסיבי?" ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזינה כיצד להתנהל ולשלב את התפריט היומי יחד עם הפעילות הגופנית.
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
23/06/2023
צילום אילוסטרציה: Ingram Image
