"מילואימניקים רבים מגלים שהחיים המשיכו בלעדיהם"
ד"ר סייפן וינברג, פסיכולוג קליני מומחה ומדריך, על חזרתם המאתגרת והמורכבת של אנשי המילואים מהשטח לבית: "זה לוקח זמן, צריך לגלות חמלה עצמית"
אבי כץ אירח באולפנו ב־103fm את ד"ר סייפן וינברג, פסיכולוג קליני מומחה ומדריך, אשר ביקש להעניק למאזינים ולמאזינות ששירתו חודשים ארוכים במילואים כלים פרקטיים שיכלו להשתמש בהם בהתמודדות הרגשית והנפשית היום יומית והכל כך מאתגרת בצל המלחמה.
לדבריו, "כמעט לכולנו יש זיקה ישירה למלחמה ולהשחלות שלה - אנחנו מדינה קטנה וזה אירוע בקנה מידה שלא ידענו. חלק מאנשי המילואים, לדוגמה, חוזרים מהשטח לאחר חודשים ארוכים של לחימה ומגלים שהחיים המשיכו בלעדיהם - כך נוצר פער גדול שקשה מאוד למלא. מצד שני, יש גם בבית מי שיושב ומחכה ומשקף מציאות מורכבת".
עוד הוסיף: "אז איך קולטים בחזרה את מי ששירת במילואים תקופה? קודם כל, צריך להבין שזה לוקח זמן. זאת הבנה משמעותית, אך מבלבלת. לכן, צריך להחזיק בראש את הידיעה שלוקח קצת זמן לחזור הביתה. כמה זמן? זה משתנה בין האנשים. זה יכול להיות שבוע או אפילו יותר".
בהמשך המומחה ביקש לציין כי "הדבר החשוב ביותר למי שחוזר הביתה ולמי שנמצא בבית ומקבל - זו חמלה. חמלה עצמית. לדעת שייקח לי זמן. לדעת שהרבה דברים פספסו. להיות מסוגל לסלוח לעצמי ולקבל את המציאות כפי שהיא. צריך גם לשים על השולחן את הציפיות ולדבר עליהן באופן גלוי - מה אני מצפה מעצמי? מה הצד השני מצפה ממני? אם אני יודע מה אני מצפה מעצמי ומה אני רוצה לקבל מהצד השני, אני יכול להבין למעשה איך להפגיש בין הציפיות למציאות".
