"הייתי מאוד רחוקה ממיינדפולנס"
מיכל ינאי, השחקנית ויוצרת אפליקציית המיינדפולנס 'mymedi', סיפרה על המיזם שהקימה: "יש בה מאות קטעי וידאו ואודיו גם לילדים וגם למבוגרים"
מיכל ינאי, שחקנית ויוצרת אפליקציית המיינדפולנס 'mymedi', שוחחה עם צ'רלי בוזגלו ורפי קרסו ב־103fm ושיתפה בעבודתה, במיזם שלה ובחשיבות המיינדפולנס בימים אלו.
לדבריה, "אני הייתי מאוד רחוקה ממיינדפולנס, עם המון סטרסים והתקפי חרדה, ובאיזשהו שלב באמת התהלכתי עם איזו תחושה שככה זה החיים. מצד שני היה את הבעל המאוד רגוע שלי שמנהל את רגשותיו כמו שצריך והוא יום אחד חווה התקף חרדה. הוא התחיל לחפש כל מיני פתרונות והגיע למיינדפולנס ומאוד לא הבנתי את זה, זה היה נראה לי טיפשי". לטענתה, "התחלתי לראות את השינוי אצלו והוא ממש השתנה, ראית בן אדם אחר שיודע להתמודד עם התקפי החרדה".
על האפליקציה שהקימה, שיתפה: "היא יצאה בשנת 2019, ויש בה מאות קטעי וידאו ואודיו גם לילדים מגילאי 3 עד 10 וגם למבוגרים כמובן. אני מאוד אוהבת את האפליקציה כי יש בה משהו מאוד לא רוחני מדי".
