גם לכם הייתה אזעקה?
ד"ר גבי וינשטיין שוחח עם דבורין על הפרעות שינה בגלל האזעקות: "הסבל יותר משמעותי אצל אנשים צעירים, אנשים שסובלים מהפרעות קשה או מיגרנות"
האזעקות החוזרות ונשנות פוגעות לכולנו בשינה ובשגרה היום יומית. קטיעות בשינה גורמות להחמרה בהפרעות בריאותיות. ד"ר גבי וינשטיין עם פתרונות אפשריים לתופעה.
"מצד אחד אזעקות יכולות לפגוע להפרעה בשינה שהיא זמנית. כשחוזרים לשינה אז לא קרה שום דבר. מצד שני כשהאזעקות חוזרות על עצמן ויש יותר ירידה בשינה לארוך זמן זה יכול לגרום לבעיות", פתח ד"ר ויינשטיין .
הוא הוסיף כי "מבוגרים סובלים יותר מהפרעות בשינה, מהתעוררת מוקדמת במהלך הלילה. לכן יכול להיות שמובגרים יסבלו פחות. הסבל יותר משמעותי אצל אנשים צעירים, ילדים שלא ישנים מספיק את שעות השינה שלהם, סטודנטים, אנשים שסובלים מהפרעות קשה או מיגרנות".
עוד הציע פתרון אפשרי לבעיות השינה: "לנסות לנשום עמוק, לנסות להרגע, לחשוב מחשבות טובות. לאורך זמן, חייבים אותם אנשים שבאופן קבוע מטופלים, צריכים להיות מטופלים היטב לאותם מצבים".
