"בסוף לעשות מה שמרגיש לך נכון"

דני דבורין ויעל חביב פתחו את התוכנית במחקר על פעילות אירובית בקרב מבוגרים וסיפרו על המחלוקת בנושא: "זה נשמע טוב מדי בשביל להיות אמיתי"

בפתח התוכנית שוחחו דני דבורין ויעל חביב על חשיבות הפעילות האירובית לאנשים מבוגרים על רקע מחקר שנעשה בנושא.

דני דבורין פתח עם מחקר בנושא: "לאחרונה פורסם מחקר שנעשה על 70 אלף מבוגרים בריאים בני 60 ומעלה. הוא מראה כי פעילות אירובית בעצימות גבוהה מורידה את הסיכון למחלת לב. מדובר בפעילות בת 15 או 20 דקות, רק אחת לשבוע. לי חשוב להוסיף שאין להתחיל בשום פנים ואופן בפעילות עצימה ללא ביצוע חימום מוקדם, ויותר מזאת - לקבל את אישור הרופא".

יעל חביב ענתה לו: "זה נשמע טוב מדי בשביל להיות אמיתי. על כל מחקר אחד קמים עשרה מחקרים שסותרים אותו לכאן או לכאן. אני חושבת שצריך בסוף לעשות מה שמרגיש לך נכון, שעושה לך טוב ונותן לך תחושה של מועילות ומסוגלות".

• ספורט
• הטור של דני דבורין
• פעילות אירובית
• יעיל חביב