"מי שיצליח להתמודד תחת הלחץ והאתגרים הוא זה שיגיע רחוק יותר"
ד"ר דניאלה כהן, חוקרת מוח ומרצה במרכז האקדמי לוינסקי וינגייט, שליוותה את הספורטאים האולימפים בענף השייט בפריז 2024, על האתגרים בדרך להצלחה
ד"ר דניאלה כהן, חוקרת מוח ומרצה במרכז האקדמי לוינסקי וינגייט, שליוותה את הספורטאים האולימפים בענף השייט בפריז 2024, סיפרה ב-103fm על הצורך לדעת להתמודד עם לחצים בתור ספורטאים.
"יש לנו את הצד החיובי, כשאנחנו מדברים על ספורט כמשחרר לחצים, כמרגיע, כשאנחנו לוקחים את זה לספורט תחרותי, אנחנו יכולים לדבר על זה שזה מלחיץ, יש הרבה ציפיות, כך שיש השפעות חיוביות ושליליות. תחרות זה דבר מבורך ובריא, ההישגיות יכולה ליצור לחץ שהוא לא תמיד בריא", הדגישה כהן.
בהמשך סיפרה על ההורמון 'קורטיזול': "זה חומר שיש לו השפעות חיוביות על הגוף, יש לו מנגנון חשוב של עודף סוכרים בדם והוא מניע אותנו לפעולה. ברגע שהוא לא מווסת, אז יש לנו יותר מידי קורטיזול במערכת וזה דבר שאנחנו לא רוצים".
"יותר ויותר ספורטאים מבינים, שבסוף נגיע ברמה הטכנית והביצועית לאותה רמה, אך מי שיצליח להתמודד תחת הלחץ והאתגרים הוא זה שיצליח יותר".
