מהי התרופה למתח ודאגה?

ד"ר דינה אייזן, מומחית לרפואת משפחה, הסבירה איך מטפלים בדאגה, מתח ולחץ • ד"ר אייזן ציינה: "זה גורם סיכון מספר אחת לתחלואה ותמותה מוקדמת"

דני דבורין פתח בנושא של דאגה, מתח ולחץ והסביר שאלו הם גורמי סיכון משמעותיים ביותר למחלות. ד"ר דינה אייזן, מומחית לרפואת משפחה, הסבירה על הדרכים להתמודד ולטפל בהם.

ד"ר דינה אייזן סיפרה מה הפתרון לטענתה: "כמו שאמרת, מתח דאגה וסטרס זה גורם סיכון מספר אחת לתחלואה ותמותה מוקדמת. התרופה היא לא כדורים, התרופה היא שלווה ושמחה. מה זה אומר? שלווה זה מאוד קשה היום במדינה שלנו, אבל, אפשר ללמוד איך לעשות את זה באמצעים פשוטים. למשל, ללמוד על מה יש לי השפעה ומה אני צריכה לקבל בשלווה - כי זאת המציאות".

• לחץ
• מתח
• תחלואה
• למבוגרים בלבד