"שמירה על שביעות רצון מהחיים דורשת עבודה"
טל שביט, פרופ' לכלכלת אושר, על חשיבות לשמור ולנהל אושר: "כמו שאני מנהל בבית את התקציב, המשאבים והלו"ז שלי, כך אני צריך לנהל גם את האושר"
פרופ' טל שביט, מומחה לכלכלה התנהגותית וכלכלת אושר באוניברסיטת אריאל, שוחח עם איריס קול ב-103fm על החשיבות של האושר. בנוסף, על מדידת אושר בבני אדם, וניהול של כלכלת אושר לאורך זמן.
תחילה הגדיר את האושר עבור בני אדם: "בואי ננסה להסביר את האושר בצורה פשוטה יותר - בגדול אושר זו שביעות רצון מהחיים וכמה אני מרוצה מהחיים שלי". בהמשך הוסיף כי "ככה שואלים ובודקים כשלמשל בסקר האושר הבין־לאומי, שמתפרסם כל שנה, בודקים כמה אתה מרוצה מהחיים בסולם שמגדירים".
"כמובן שלצד זה יש עוד הרבה מרכיבים וגורמים, כי כשמדברים על אורות ודכדוך אלו רגשות. אתה יכול להיות שבע רצון מהחיים שלך, אבל יש לך יום עצוב או שמח וזה חלק מהעניין", טען. "שמירה על שביעות רצון מהחיים דורשת עבודה. כשמדברים על אושר היום, אנחנו מדברים על מונח בשם ניהול אושר. כמו שאני מנהל בבית את התקציב והמשאבים והלו"ז שלי, כך אני צריך גם לנהל את האושר. זה חשוב במיוחד בשנים האחרונות, ובמדינה שלנו, כשהמציאות קשה וזה דורש מאיתנו להתאמץ יותר".
"אספר על מגוון מחקרים שעשינו בשנים האחרונות, גם בזמן המלחמה, וראינו את הדברים שיכולים להגדיל ולשמר את שביעות הרצון אבל זה דורש מאמץ. גם במחקרים ראינו שדמי שמתאץ יותר במגוון תחומים בחיים, כךל שביעות הרצון שלו מהחיים עולה", שיתף על מסקנות שנמצאו.
"אחד הדברים שהכי משמעותיים בנושא האושר זה הקהילתיות. כלומר עד כמה אתה לא לבד, ויש לך קהילה, חברים ומשפחה. חשוב במיוחד להשקיע בקהילה שלך, והרבה אנשים שוכחים את הדבר הזה כי טובעים בעבודה ושוכחים שיש עוד דברים בחיים", הסביר.
