תוכניות
פנינה בת צבי
גולן יוכפז וענת דוידוב
ינון מגל ובן כספית
אראל סג"ל
זהבי עצבני
גיא פלג
דידי לוקאלי
איפה הכסף
בן כספית ואריה אלדד
ספורט
ניסים משעל
רוני דניאל
ניסים משעל וגיא פלג
סיון כהן
רבקה מיכאלי
רז שכניק
ג'ודי שלום ניר מוזס
לעוד תוכניות
מייעצים
פרופ' רפי קרסו
אלון גל
מיכל דליות
ד"ר מאיה רוזמן
לעוד מייעצים
שבת עברית
TOP 10
1
קרב צמוד: פער של 1% בין נתניהו לסער בהתאמה לרה"מ
סקר 103fm: גוש מתנגדי נתניהו גדל ל־62 מנדטים • לפיד עולה ל־19 מושבים - ימינה נחלשת במנדט • התוצאות המלאות
91950
2
פרוטקציות בוועדת החריגים? "התהליך שקוף ומקצועי"
שילה אדלר, העומד בראש ועדת החריגים שמחליטה מי יכנס לישראל, הסביר: "אין לי אפשרות לעשות קומבינות, גם אם הייתי רוצה"
33032
3
"ידידיי החרדים - אתם גורמים למלחמת אזרחים"
זהבי תקף את אלו הנוטים לכנות שוטרים בכינויים המזכירים משטרים אפלים: "זה עובר בשתיקה בממשלת נתניהו, כי חלק מנציגי החרדים יושבים בקואליציה"
30122
4
זהבי על הראיון של נתניהו: "הוא נכנס למצוקה"
נתן זהבי צפה בראיון הטלוויזיוני של ראש הממשלה בנימין נתניהו עם אודי סגל ב'חדשות 13': "הוא הזיע ונע בכיסא, הוא הרגיש לא בנוח"
22109
5
סכנה, אנרכיה בפתח?
"המצב נהיה גרוע, הגענו לאנרכיה": המאזין התקשה להבין כיצד הגיעה המדינה למקום בו איש הישר בעיניו יעשה • זהבי: "אנו בתחילתו של תוהו ובוהו"
18767
6
"אם זה יהיה בידי נתניהו, הוא לא יהסס לפטר אותי"
רה"מ החליפי ויו"ר כחול לבן בני גנץ, בתגובה ראשונה להחלטת בית הדין הבינלאומי בהאג • הוסיף: "אם לא נהיה בכנסת, שום דבר לא יעצור את נתניהו"
18224
7
"נתניהו פוחד פחד מוות מבני משפחתו"
יו"ר ישראל ביתנו אביגדור ליברמן תקף את התנהלותו של רה"מ: "משפחתו שותפה לקבלת ההחלטות, לסודות המדינה ולמינויים הבכירים, גם במערכת הביטחון"
18085
8
"ייתכן ונמליץ על סגר נוסף לפני הבחירות"
פרופ' נחמן אש, פרויקטור הקורונה, מגלה דאגה רבה נוכח פתיחת המשק: "אנחנו עוברים תהליך פתיחה של המשק שבהחלט יכול להשפיע על התחלואה"
15780
9
יש סיבה לכל דבר
הזמר והיוצר ישי ריבו על התקופה המורכבת שעבר לאחר שנדבק בנגיף קורונה • וגם: על שירו החדש והמרגש, 'סיבת הסיבות', שצולם בלב ים
14310
10
מנכ"ל משרד הבריאות: סגר נוסף לא יורד מהפרק
פרופ' חזי לוי גיבה את ההחלטה ליישום פעימה נוספת בהסרת ההגבלות, אבל הודה: "זה מעורר חשש" • הוסיף: "אני מקווה שלא נצטרך לסגת אחורה לקראת פסח"
14046
עכשיו בשידור
האזנה לשידור החי
פודקאסטים
תוכניות
פודקאסטים
מייעצים
שבת עברית
TOP 10
ארכיון
לוח שידורים
הורדת האפליקציה
על הרדיו
צרו קשר
תנאי שימוש
דף הבית
| כולסטרול
כולסטרול
מחפשים מידע על כולסטרול? מוזמנים לשמוע את כל התשובות מהמומחים של 103fm
האזן לכל הקטעים ברצף
צילום אילוסטרציה: Ingram Image
ד"ר מאיה רוזמן
היתרונות התזונתיים של הביצים
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע אין שום בעיה לאכול לפחות ביצה אחת ביום: "הרכב החלבונים בביצה יותר טוב מאשר בבשר, דגים או מוצרי חלב"
05/03/2021
ד"ר מאיה רוזמן
"איבדתי שליטה על המשקל והמדדים"
המאזינה שיתפה כי לאחרונה עלתה במשקל ובמדדי הבריאות • ד"ר רוזמן ייעצה להימנע מפחמימות ולצרוך פסיליום
19/02/2021
ד"ר מאיה רוזמן
על הכולסטרול
כיצד הכולסטרול שנמצא באוכל והכולסטרול שנוצר בגוף עלולים להשפיע על בריאותנו ולהזיק לנו? ומה הקשר בין כולסטרול לאנמיה? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה
12/02/2021
פרופ' רפי קרסו
מה יש בליקוריץ?
מאזין: "אמא שלי סוכרתית, האם היא יכולה לקחת כדור ליקוריץ?" • פרופ' רפי קרסו הסביר על יעילותו של הליקוריץ בהורדת הכולסטרול
12/02/2021
ד"ר מאיה רוזמן
כולסטרול על הכל
המאזינה שסובלת ממדדי כולסטרול גבוהים ביקשה להתייעץ האם כדאי לה לקחת תרופות • ד"ר רוזמן הציעה לעשות ספורט ולהוריד פחמימות מהתפריט
15/01/2021
פרופ' רפי קרסו
המנה השנייה
כמעט מיליון ישראלים כבר התחסנו מפני קורונה וממתינים למנת החיסון השנייה • אך כמה זמן יש להמתין לפני החיסון השני?
01/01/2021
פרופ' רפי קרסו
זריקה במקום תרופה
המאזינה סובלת מכולסטרול גבוה, והומלץ לה להחליף את התרופות בזריקה שמקבלים פעם בשבועיים: "מה התועלת של הזריקה?"
25/12/2020
ד"ר מאיה רוזמן
מאזינה מודאגת: "הכולסטרול של הבן שלי בשמיים"
מהי התזונה המומלצת לשמירה על רמת כולסטרול מאוזנת? • ד"ר מאיה רוזמן: "כמה שפחות פחמימות, סוכרים ומוצרים מתועשים"
18/12/2020
פרופ' רפי קרסו
הדרך להוריד את הכולסטרול
כיצד תוספי תזונה שמכילים פיטוסטרולים משפיעים על רמת הכולסטרול בגוף? • פרופ' רפי קרסו הסביר
11/12/2020
ד"ר מאיה רוזמן
הגיע הזמן להוריד את הכולסטרול
מאזינה: "אני רוצה להוריד את הכולסטרול אך לא בעזרת סטטינים" • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה: "שן שום אחת ביום יכולה לסייע להורדת הכולסטרול"
27/11/2020
ד"ר מאיה רוזמן
סידן ומגנזיום הלכו יחדיו
המאזינה צורכת תוסף מזון שמכיל בתוכו גם סידן וגם מגנזיום והיא מבולבלת: "שמעתי שסידן ומגנזיום לא נספגים טוב יחד" • ד"ר רוזמן: "עדיף להפריד"
06/11/2020
ד"ר מאיה רוזמן
על הכולסטרול
המאזין קיבל תוצאות של בדיקת דם והוא מודאג: "הבנתי שהגוף מייצר כולסטורל רע לבד - בלי קשר לתזונה" • ד"ר רוזמן הסבירה כיצד הכולסטרול נוצר
06/11/2020
ד"ר מאיה רוזמן
איך אפשר להוריד כולסטרול גבוה?
המאזינה תהתה לגבי זה, ולא הצליחה להבין איך זה הגיוני: "אני בתת משקל כי אני לא אוכלת כמעט כלום" • מה מאיה חשבה על כך?
30/10/2020
ד"ר מאיה רוזמן
ביצים כאוות נפשכם
האם מותר לאכול 3 ביצים ביום? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע אין עם כך בעיה: "אין בהכרח קשר בין כמות הכולסטרול שצורכים לבין רמות הכולסטרול בדם"
23/10/2020
ד"ר מאיה רוזמן
כולסטרול זה לא הכל
המאזין תהה לגבי המחקרים הסותרים בנוגע לשומן הרווי ולכולסטרול הקיימים במזון • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "כולסטרול הוא סוג של שומן רווי"
28/08/2020
ד"ר מאיה רוזמן
המאזינה הודתה לד"ר רוזמן: "השלתי מעליי 12 ק"ג ב-6 חודשים"
המאזינה סיפרה כיצד הצליחה לרדת במשקל בעזרתה של ד"ר מאיה רוזמן: "נצמדתי בצורה הדוקה לכל מה שאמרת"
21/08/2020
ד"ר מאיה רוזמן
הסיב התזונתי שמנצח את הכולסטרול
ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על תרופה בשם פסיליום, שמופקת מצמחים: "כך ניתן להפחית את הכולסטרול בדם בצורה טבעית"
14/08/2020
ד"ר מאיה רוזמן
כוסמת בשעת הארוחה
המאזינה תהתה איזו כמות של כוסמת מומלץ לאכול בארוחת הצהריים • ד"ר מאיה רוזמן המליצה לה בנושא, והדגישה: "אפשר גם בכלל לא"
14/08/2020
ד"ר מאיה רוזמן
החלב הנכון בשבילי
האם חלב סויה עדיף מאשר חלב פרה? • ד"ר מאיה רוזמן התייחסה לסוגיה, והדגישה: "אם אפשר לשתות חלב סויה ולחסוך התעללות בבעלי חיים, מה רע"
14/08/2020
ד"ר מאיה רוזמן
השקדים נגד הכולסטרול
האם צריכת שקדים תורמת להפחתה ברמות הכולסטרול הרע בגוף? • ד"ר מאיה רוזמן עם ממצאיו של מחקר חדש
26/06/2020
פרופ' רפי קרסו
להוריד את הכולסטרול
המאזינה, שסובלת מניוון שרירים, נאלצה להפסיק לנטול סטטינים על אף שהיא סובלת מכולסטרול גבוה: "מה אני יכולה לקחת במקום?"
19/06/2020
ד"ר מאיה רוזמן
להתראות, פחמימות?
המאזינה מנסה לרדת במשקל בעזרת תפריט דל בפחמימות, אך התוצאות מאכזבות אותה: "מאוד קשה לי"
22/05/2020
פרופ' רפי קרסו
לנקות את העורקים
האם תפריט תזונה בריא יכול למנוע את הסתיידות העורקים? • פרופ' קרסו הסביר: "יש קשר בין תזונה בריאה לבריאות כלי הדם"
15/05/2020
ד"ר מאיה רוזמן
עניין של מיתוג
האם מומלץ לקנות שמן 'ללא כולסטרול'? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה מיתוס מפתיע: "ברור שבשמן אין כולסטרול, כתובית כזו נועדה להגדיל מכירות"
08/05/2020
ד"ר מאיה רוזמן
ביצים ביצים
כמה ביצים מומלץ לאכול בשבוע, ולמה בכלל כדאי? • ד"ר רוזמן הציגה מחקר חדש: "מכל המזונות, הביצה היא הכי מתאימה לבניית שרירי גוף האדם"
08/05/2020
פרופ' רפי קרסו
החיים ללא אשכוליות
המאזין חושש לאכול פירות מסוימים בגלל התרופה שהוא נוטל: "האם נגזר עליי להתנזר עד סוף חיי מאשכוליות ופומלות?"
06/04/2020
ד"ר מאיה רוזמן
שומנים טובים בדם
המאזין ביקש לבדוק את הקשר בין שומן רווי לבין כולסטרול • ד"ר רוזמן הפריחה את המיתוס בנוגע לקשר בין השניים
31/01/2020
ד"ר מאיה רוזמן
מפצחת האגוזים
אילו אגוזים הכי טובים להורדת הכולסטרול והטריגליצרידים בדם? • ד"ר מאיה רוזמן מסדרת אגוזים • פינת המחקר
17/01/2020
פרופ' רפי קרסו
דם חם
כמה זמן צריך לצום לפני שעושים בדיקות דם, ומהי הסיבה לכך? • פרופ' קרסו ייעץ למאזינה שמודאגת מתוצאות הבדיקות של נכדתה בת ה־10
13/12/2019
ד"ר מאיה רוזמן
"צריך לנסות, זה לא יזיק"
המאזינה ביקשה לבדוק מהם היתרונות של פיטוסטרולים ושל הכורכומין בהפחתת כולסטרול • ד"ר רוזמן ייעצה לבדוק במשך חודש את היעילות
25/10/2019
פרופ' רפי קרסו
מה עושים עם כל הכולסטרול?
המאזינה ביקשה לדעת איך אפשר להוריד את הכולסטרול לא על ידי תרופות • קרסו: "אם תורידי שומנים מהתפריט שלך תוכלי לשפר ב־20 אחוז את המדד"
04/10/2019
ד"ר מאיה רוזמן
"תורידי את המאפים ואת הבורקסים"
המאזינה רצתה לדעת, אילו מזונות יכולים להוריד את אחוז הכולסטרול • ד"ר רוזמן הסבירה לה מה היא צריכה להוריד מהתפריט
06/09/2019
פרופ' רפי קרסו
תפריט משנה חיים
המאזינה סובלת מכולסטרול גבוה, וניסתה לברר עם קרסו מה ניתן לאכול כדי לאזן את התפריט • "תנסי לאכול פחות אורז ופחמימות, ויותר קטניות וחלבונים"
19/07/2019
פרופ' רפי קרסו
על הכולסטרול
פרופ' קרסו המליץ למאזינה לנטול תרופות להורדת הכולסטרול: "גם עם תזונה נכונה אי אפשר להוריד את הכולסטרול הרע כמעט בכלל"
12/07/2019
פרופ' רפי קרסו
"אני לא יודעת אם אני יחפה או עם נעל"
המאזינה סובלת מתופעות משונות בכף רגלה, המתאימות לנוירופתיה סכרתית • האם ניתן להעלים את התחושות המוזרות? • וגם: האם מעיל פרווה יכול לסייע?
05/07/2019
פרופ' רפי קרסו
מה עושים עם הכולסטרול הגבוה?
פרופ' רפי קרסו סיפר על שיטות הטיפול השונות: "כיום יש טיפולים חדשים בכולסטרול גבוה"
05/04/2019
ד"ר מאיה רוזמן
כולסטרול זאת לא מילה גסה
רבים מאיתנו מפחדים מרמת הכולסטרול בדם שלנו, אך מסתבר שאין ממה לחשוש • דוקטור מאיה רוזמן מציגה: כולסטרול - לא מה שחשבתם
15/03/2019
ד"ר מאיה רוזמן
הכל על הכולסטרול
האם לא כדאי לאכול ביצה קשה אחת ליום בגלל הכולסטרול? ד"ר מאיה רוזמן: "מחקרים מראים שאין בהכרח קשר בין הכולסטרול בדם לכולסטרול בביצה"
01/03/2019
פרופ' רפי קרסו
הורמונים נגד הסרטן
מאזין שהתגלה אצלו לאחרונה סרטן הערמונית: "שמעתי שהטסטוסטרון הוא הדלק של הסרטן הזה" • האם זה נכון והאם טיפול הורמונלי יכול לסייע?
18/01/2019
פרופ' רפי קרסו
"אם בעלך מעדיף לקבל התקף לב במקום לקחת כדור, שיבושם לו"
פרופ' קרסו הזהיר את המאזינה שסיפרה כי בעלה מסרב לקחת כדורים נגד כולסטרול גבוה
11/01/2019
דף מספר
1
2
3
4
5
6
7
8
מתוך
8