בדבריה, סיפרה המאזינה בת ה־71 כי היא סובלת משיתוק שינה, המפריע לה מאוד • פרופ' קרסו הרגיע את הרוחות
08/11/2024
אימה בת ה־88 של המאזינה נוטלת כדורי שינה, אך הם לא מצליחים לסייע לה לישון טוב יותר: "אימי ישנה בין חצי שעה לשעה בלילה"
25/10/2024
ישנים מעט בכל לילה? • חשוב שתדעו: זה עלול לגרום לכם לעלות במשקל • ד"ר מאיה רוזמן עם הממצאים שהצליחו להעיר אותנו • פינת המחקר
27/09/2024
כשילדים לא נרדמים מה עושים?
המאזינה, אם לילד בן שנתיים וחצי, התייחסה לדילמה שלה לגבי בנה שלא מצליח להירדם בלילה • מה מיכל דליות המליצה לה לעשות?
13/09/2024
ילדים שלא ישנים, סיפור לא פשוט
המאזין, אב לילדה פעוטה בת שמונה חודשים, התייחס לקשיי השינה שלה: "נלחמת כמו אריה לא ללכת לישון בכל מחיר" • דליות: "יש פה שאלה מה רוצים להשיג"
30/08/2024
המאזין (75) סובל מספר שנים מכאבי רגליים כשהוא שוכב לישון, ועליו להזיז את הרגליים כדי להירגע, אולם הוא מתקשה להירדם • פרופ' קרסו הסביר
30/08/2024
המאזינה סיפרה כי נכדתה בת ה-10 מתקשה להירדם: "שאלנו אם היא מפחדת בגלל האזעקות, ענתה שלא" • קרסו: "לא לתת לה לצפות בטלוויזיה שעה לפני השינה"
23/08/2024
"שינה היא משהו בסיסי וקיומי לחיינו"
הפסיכולוג ד"ר עמית גרין על חשיבות השינה: "השינה מאוד מושפעת מהמצב הרגשי שלנו, כשאנחנו במתח או בחרדה אנחנו חווים נדודי שינה"
18/08/2024
אפשר לישון טוב עם ילדים קטנים באותה מיטה?
המאזינה שיתפה בקשיי השינה של ילדתה הקטנה ובחוסר האונים בהתמודדות עימה • מיכל דליות טענה: "הילדה מחזיקה את עצמה ערה כדי להמשיך ולהעסיק אותך"
16/08/2024
המאזין בן 30 סיפר כי הוא סובל מנדודי שינה: "אני עולה למיטה ב-0:00 ונרדם רק ב-4:00" • פרופ' קרסו שאל: "אתה חושב על דברים מטרידים?"
09/08/2024
המאזינה בת ה-80 שאלה: "אני לוקחת כדור שינה וזה לא עוזר" • פרופ' קרסו: "קחי חצי כדור, אם באמצע הלילה את עירנית, קחי את החצי השני"
02/08/2024
המאזינה תיארה כי המצב הנוכחי מקשה על שנתה, זאת למרות שהיא נוטלת כדורי שינה • פרופ' קרסו הסביר את העלות אל מול התועלת
19/07/2024
המאזינה סיפרה על בנה: "הוא נרדם אצלנו במיטה - כשאני מעבירה אותו למיטה שלו, הוא שוב עובר אלינו" • כיצד השיבה מיכל דליות? האזינו
19/07/2024
המאזינה, בת 45, שיתפה כי היא אובדת עצות באשר לבעיות השינה שלה • קרסו הסביר: "ברור שאת ישנה בלילה, אבל לא ברור עד כמה זה רציף"
12/07/2024
האם בעיות בשינה מובילות בסופו של דבר גם להשמנה? • ד"ר מאיה רוזמן האירה את עינינו בסוגיה החשובה
12/07/2024
מיכל דליות לאם לשתיים (שנתיים ו-3 חודשים) שמתקשה להרדים את הבכורה: "הילדה מגיל שנה עוברת טלטלות שלא נדע, בלי שהיא בכלל יודעת מה עובר עליה"
12/07/2024
אם גם ילדיכם פתחו את החופש הגדול והפסיקו לישון בשעות הגיוניות, אתם לא לבד • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה את השפעת השינה על השמנה • פינת המיתוס
05/07/2024
בתה בת ה־5 של המאזינה נוהגת לאכול לא מעט דברי מתיקה • האם בחירותיה התזונתיות יכולות להיות קשורות לבעיות השינה שלה?
05/07/2024
המאזינה, בת 64, הסבירה כי היא סובלת מכאב מטריד באזור כף היד • פרופ' קרסו: "יש לך טריגר פינגר. הלחיצה, התנועה הזאת לפעמים כואבת"
07/06/2024
המאזינה, בת 59, סיפרה על בעיית השינה שחוזרת מדי לילה וגורמת לה שלא להירדם • מה פרופ' קרסו המליץ לה לעשות? האזינו
07/06/2024
המאזינה סיפרה על הקנייה של מיטת מעבר: "הייתי פזיזה ואימא טרייה, וישר רצתי וקניתי מיטת מעבר" • המומחית: "הילד רוצה אתכם, את ההורים"
31/05/2024
המאזינה הביעה דאגה מבעיות השינה של אימה בת ה־88 • המגיש השיב נחרצות: "הדבר הטוב ביותר הוא לנסות לתת לה כדורים שהם לא כדורי שינה"
24/05/2024
המאזינה שיתפה: "שעות השינה של ילדיי חשובות לי מאוד, אני יודעת שיש לזה משמעות גדולה על התפתחותם, אבל בעלי חולק עליי" • כיצד השיבה המומחית?
24/05/2024
המאזין, בן 74, שיתף את המגיש באשר לבעיות השינה אותם חווה: "כמה חודשים אני מתעורר לסירוגין בשלוש בבוקר, אני הולך כל היום כמו סמרטוט"
10/05/2024
המאזינה ובעלה מתלבטים אם להוריד את החיתול של ילדם: "הורדנו את הטיטול, והילד מתעורר פעם בלילה עם מיטה רטובה" • מה המומחית השיבה?
10/05/2024
המאזין בן ה־78 נוטל כדורי שינה זה מספר שנים, אך הוא מאוד מעוניין להפסיק • פרופ' קרסו: "אני לא כל כך דואג מהתמכרות בגיל שלך"
03/05/2024
המאזינה המודאגת סיפרה על בתה בת ה־23: "הילדה הגיעה למצב קריטי של חוסר תפקוד. היא לא ישנה יותר משעה או שעתיים בלילה"
19/04/2024
המאזין שיתף את פרופ' קרסו בבעיה של כאבים באזור הכתפיים שמציקה לו בזמן השינה: "זה מפריע לי להירדם" • פרופ' קרסו נתן את נקודת מבטו
05/04/2024
המאזין, אב לילדה בת 6 על הספקטרום האוטיסטי, סיפר על הניסיון להפוך את שנתה לרגועה ושלווה יותר • פרופ' קרסו הסביר
01/03/2024
בעלה בן ה־50 של המאזינה החל לסבול מבעיות לחץ דם, הגורמות לו להפרעות חריגות בשינה • מה כדאי לעשות באשר לנדון?
01/03/2024
מיכל דליות קיבלה מכתב לאולפן ובו כתוב: "אנחנו שמים את הילדה לישון והיא בוכה, מה אנחנו יכולים לעשות?" • המומחית הביעה את דעתה המקצועית
01/03/2024
בנה בן ה־39 סובל מנחירות איומות בכל לילה מחדש • מהי הדרך הטובה ביותר לטפל בסוגיה, ומהם הסיכונים הכרוכים בכך?
16/02/2024
המאזינה מתמודדת עם בעיות לב, לצד בעיות שינה שצפו בעקבות התאלמנותה • באופן מצער, כדורי השינה שהיא נוטלת גורמים לה לביעותי לילה
09/02/2024
ישנים טוב? • חשוב שתדעו: לשינה שלכם ישנה השפעה מכרעת על המשקל שלכם • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על הקשר בין הגורמים
02/02/2024
המאזינה ביקשה להתייעץ עם פרופ' קרסו על אחותה בת ה־75 המתמודדת עם תופעות לוואי לא פשוטות • פרופ' קרסו: "עם הגיל אנחנו אוספים מחלות"
26/01/2024
המאזינה: "בני בן ה־4 וחצי רוצה לישון רק בבית, לא אצל סבתא ולא אצל אף אחד אחר - האם עדיין מוקדם בשבילו?" • המומחית הביעה את דעתה המקצועית
26/01/2024
המאזין: "בתי בת החמש מעירה אותנו כל לילה כל פעם מסיבה אחרת, ניסינו לגרום לה להפסיק בטוב וגם דרך עונשים - שום דבר לא עוזר" • המומחית השיבה
05/01/2024
המאזין בן ה־79 סיפר: "לא מזמן הרמתי את המיקרו, לא ידעתי שהוא כה כבד, הרגשתי לחץ בראש וזהו - מאז אני לא מצליח לישון טוב בלילה" • המומחה השיב
20/10/2023
המאזינה: "חליתי בלוקמיה ועברתי השתלת מח עצם שהצליחה, אבל יש לי הפרעות בשינה - אני לא חושבת שאני בחרדה, כי אני מתפקדת" • המומחה השיב
20/10/2023
בנה בן ה־2.8 של המאזינה מתקשה לישון לבד: "לפעמים זה יכול להיות תהליך של שעה וחצי" • מיכל דליות: "הילד שלך צריך אותך שם"
20/10/2023