תוכניות
פנינה בת צבי
אודי סגל וענת דוידוב
ינון מגל ובן כספית
אראל סג"ל ואייל ברקוביץ'
גיא פלג
שניים עד ארבע
איפה הכסף
חמש בערב
ספורט
איריס קול
אודי סגל ואלי כהן
רון קופמן ואריה אלדד
ניסים משעל וגאולה אבן־סער
סיון כהן
פרופ' רפי קרסו
ד"ר מאיה רוזמן
רבקה מיכאלי
רז שכניק
לעוד תוכניות
פודקאסטים
בן וינון, בקיצור
ספורט, בקיצור
שניים עד ארבע, בקיצור
סג"ל וברקו - הפודקאסט
המוסדניק
הפסקת פרסומות
שיחות בגן עדן
פרק חדש
בדרך לשלישי
סנהדרינק
יריב ראוי
פורעת חוב
יותר יהודי ממך
חלון לעולם החדשנות
טאובקאסט
היחידה
עסק שלנו
כלכלה מבראשית
שטח B
מסלול האצה
מה יש במקום
לעוד פודקאסטים
שבת עברית
עכשיו בשידור
האזנה לשידור החי
מייעצים
תוכניות
פודקאסטים
מייעצים
שבת עברית
ארכיון
לוח שידורים
הורדת האפליקציה
על הרדיו
צרו קשר
תנאי שימוש באתר
דרושים
מדיניות פרטיות
דף הבית
| סוכר
סוכר
סוכר-אי אפשר לחיות עם זה ואי-אפשר לחיות בלעדיו. אבל אם בכל זאת אתם מחפשים טיפים או מתכונים לחיים בריאים יותר, האזינו לכל האייטמים בנושא זה ששודרו בתוכניות השונות ב-103fm
האזן לכל הקטעים ברצף
צילום אילוסטרציה: Ingram Image
ד"ר מאיה רוזמן
חכו רגע לפני שאתם קונים
מתנחמים באריזת עוגיות "ללא תוספת סוכר?" • תחשבו שוב • ד"ר מאיה רוזמן על המוצרים שכדאי לנו להשאיר מחוץ לעגלה • פינת המיתוס
04/07/2025
ד"ר מאיה רוזמן
חום יולי אוגוסט
בוחרים בסוכר חום על פני סוכר לבן? • כנראה שמדובר באופציה לא פחות לא מומלצת • ד"ר מאיה רוזמן עם הפרטים • פינת המחקר
04/07/2025
ד"ר מאיה רוזמן
סוכר, קצת אחרת
הכירו את המניטול - סוכר שככל הנראה קשור לירידת הסיכון לחלות בפרקינסון • ד"ר מאיה רוזמן עם הפרטים • טוב לדעת
27/06/2025
ד"ר מאיה רוזמן
אחוזי סוכר בפירות
ד''ר רוזמן שיתפה: "אחוזי סוכר בפירות שונים לא קשור לאינדקס גליקמי, ואין קשר בין מתיקות הפרי לאינדקס הגליקמי" • פינת המיתוס
30/05/2025
ד"ר מאיה רוזמן
חמוציות: עם או בלי סוכר?
ד"ר רוזמן: "חמוציות מיובשות עם סוכר יכילו פחות חמוציות ויותר סוכר, אבל מבחינת הקלוריות חמוציות עם סוכר ובלי סוכר שקולות"
16/05/2025
ד"ר מאיה רוזמן
סוכרים כוהליים הם דבר בריא?
ד"ר מאיה רוזמן עשתה סדר בסוגי הממתיקים: "לכל אחד מהחומרים יש השפעה שונה על הגוף"
16/05/2025
ד"ר מאיה רוזמן
העיקר שיהיה לך מתוק
המאזינה תהתה האם סוכרלוז מזיק, וכמה שקיות סוכרלוז מותר לה לצרוך ביום • ד"ר רוזמן: "אם את שותה 3-4 שקיות ביום זה בסדר גמור"
16/05/2025
ד"ר מאיה רוזמן
"לא חוסכים כלום אם מורידים את הסוכר"
ד"ר מאיה רוזמן עם תשובה מפתיעה למאזינה המעוניינת לאפות עוגות ללא שימוש בסוכר
09/05/2025
פרופ' רפי קרסו
חצי כוס ויסקי לפני שינה
המאזינה נוהגת לשתות זאת • פרופ' רפי קרסו הרגיעה אותה: "על אחריותי, תשתי חצי כוס לפני השינה ותהיי בריאה עד 120"
04/04/2025
ד"ר מאיה רוזמן
אלולוז - הידעתם?
המאזינה התייעצה עם ד"ר רוזמן על הממתיק: "לא שמעתי אותך מדברת על זה אף פעם" • ד"ר רוזמן: "הוא פחות נפוץ. הסוכר הזה לא נספג בגוף"
04/04/2025
ד"ר מאיה רוזמן
מתוק על הבוקר
בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן ניסתה לענות על השאלה: האם מתוק על הבוקר יעשה לנו חשק למתוק כל היום?
14/03/2025
ד"ר מאיה רוזמן
הקאמבק של שלווה?
בפינת מנשנשים סדרתיים ד"ר מאיה רוזמן בחרה לספר לנו על החטיף הנוסטלגי ששב אל חיינו משנות ה-70 • ומיכל קדוש (103fm) עם המלצה לסרט צרפתי
14/03/2025
ד"ר מאיה רוזמן
סוכרלוז או אריתריטול?
המאזין בירר לגבי רכיבים שנמצאים בממתיק סטיביה • ד"ר רוזמן השיבה: "אני אישית הייתי מעדיפה מוצר עם סוכרלוז ולא עם אריתריטול"
14/03/2025
ד"ר מאיה רוזמן
הקפה של הבוקר
בפינת המחקר ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לנו על הקשר בין ארוחת הבוקר לריכוז, זיכרון והפחתה בסיכון לסוכרת
07/03/2025
ד"ר מאיה רוזמן
מי לימד אתכם להכין קפה שחור?
בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן החזירה אותנו לימי המילואים ולוויכוח האלמותי: מתי מוסיפים סוכר לקפה שחור?
21/02/2025
ד"ר מאיה רוזמן
מיץ רימונים - טעים ובריא
המאזין נוהג לשתות הרבה מיץ רימונים ורצה לשאול אם הערכים התזונתיים מתפרקים בגלל הסחיטה • ד"ר רוזמן השיבה בשלילה וביקשה להיזהר מכמות הסוכר
14/02/2025
ד"ר מאיה רוזמן
נוגדי חמצון בפשתן
המאזינה תההתה עם ד"ר רוזמן: "אני מוסיפה זרעי פשתן לחביתה, זה פוגע בנוגדי החימצון?" • ד"ר רוזמן ענתה לה: "רוב נוגדי החמצון בפשתן לא נהרסים"
07/02/2025
פרופ' רפי קרסו
כולסטרול גבוה בדם
פרופ' קרסו המליץ למאזינה על פעילות גופנית לירידה במשקל: "קחי מישהו ותלכי איתו" • כמו כן ייעץ להחליף את הכדורים בזריקות להורדת כולסטרול בדם
31/01/2025
ד"ר מאיה רוזמן
עם או בלי סוכר?
טוב לדעת - למה על מוצרי חלב ללא סוכר כתוב בטבלת הערכים התזונתיים כמה כפיות סוכר יש בהם? • מאיפה מגיע הסוכר?
24/01/2025
ד"ר מאיה רוזמן
7 עובדות מעניינות על ההיסטוריה של הסוכר
הידעתם? מאחורי גרגרי הסוכר הלבנים מסתתר סיפור היסטורי מרתק • פינת המיתוסים
10/01/2025
ד"ר מאיה רוזמן
כמה סוכר יש בסירופ דיאטטי?
המאזינה ביקשה לדעת האם באמת יש בסירופ דיאטטי לשתייה מעט סוכר • כמו כן, שאלה לגבי אכילת פירות העונה
27/12/2024
ד"ר מאיה רוזמן
סוכר חום או סוכר קוקוס?
היום בפינת המיתוס, ד"ר רוזמן התייחסה ל-"שני סוכרים שמשום מה נחשבים לבריאים יותר מסוכר לבן, למרות ששניהם מיותרים לנו באותה מידה בדיוק"
13/12/2024
ד"ר מאיה רוזמן
אגב, אגבה
הפעם בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן מנפצת כל מה שחשבנו על הממתיק הנפוץ - סיפור האגבה
06/12/2024
למבוגרים בלבד
המגפה המתוקה
בפתח תוכניתו התייחס דבורין לעלייה במספר חולי הסוכרת: "מאז שנות ה-2000 עלתה שכיחותה של מחלת הסוכרת פי 4" • הוסיף: "בישראל יש 700 אלף חולים"
22/11/2024
ד"ר מאיה רוזמן
שיהיה לכם יום כתום
אוהבים אפרסמונים? • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על הפרי המפתיע בטעמו המתוק והמרענן • רוצו לקנות • חקלאי השבוע
15/11/2024
למבוגרים בלבד
סוכרת נעורים בגיל השלישי
מיכל קדשאי שביט, דיאטנית מומחית לתזונה בסוכרת מהמרכז הרפואי שמיר, על סוכרת נעורים בגיל השלישי: "הלחץ בפני עצמו יכול להעלות את הסוכר"
15/11/2024
ד"ר מאיה רוזמן
הסוכר עלה?
המאזינה: "אני אוכלת בריא ועושה ספורט, הכול טוב ויפה. בזמן האחרון קיבלתי שוק כשהסוכר שלי עלה ל-6.4" • רוזמן: "לא כזה סוף העולם, לא להיבהל"
01/11/2024
ד"ר מאיה רוזמן
מתוק, לא
יש הסבורים ששוקולד עשוי לגרום לקמטים או להופעת אקנה • ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שעליכם לדעת לפני שאתם פותחים חפיסה • פינת המחקר
25/10/2024
ד"ר מאיה רוזמן
האם סורביטול מזיק?
אריתריטול או סורביטול? • המאזינה תהתה לגבי תחליפי הסוכר השונים, והודתה: "אני צורכת הרבה מסטיקים"
20/09/2024
ד"ר מאיה רוזמן
שוקולד ללא סוכר בריא יותר?
המאזינה: "אני קונה שוקולד ללא סוכר, וקלטתי שיש בו אריטריטול" • ד"ר מאיה רוזמן המליצה לצרוך שוקולד עם מלטיטול
20/09/2024
ד"ר מאיה רוזמן
מתוק לו
מהם סוגי הסוכרים המפורטים ברשימת ערכים התזונתיים של המוצרים שאנו פוגשים בסופרמרקט? • המאזין העיף מבט ונותר עם סימני שאלה
16/08/2024
ד"ר מאיה רוזמן
קינמון כדרך חיים
המאזינה מסתייעת בקינמון על מנת לשלוט ברמות הסוכר בגופה • האם מדובר בשיטה שאכן עשויה להוביל לתוצאות בשטח?
16/08/2024
ד"ר מאיה רוזמן
זמן סוכר
המאזינה ביקשה להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן על רמות הסוכר הגבוהות בדמה, שעלו מבדיקת דם שעשתה בעת האחרונה
16/08/2024
ד"ר מאיה רוזמן
בא לי ורוד
אוהבים ליצ'י? • ד"ר מאיה רוזמן על סגולותיו הבריאותיות המפתיעות של הפרי שמעניק לנו וייבים של חופשה • חקלאי השבוע
09/08/2024
שניים עד ארבע
Live באולפן
נטע ברזילי ביצעה באולפן את השיר 'סוכר' מאלבומה החדש • האזינו
08/08/2024
ד"ר מאיה רוזמן
לא לאכול סוכר בכלל?
המאזינה מעוניינת בכך, בשל חשש מסוכרת • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לה על הדרך הנכונה: "אין שום בעיה לא לאכול סוכר"
02/08/2024
ד"ר מאיה רוזמן
סוכר או שומן, מה יותר משמין?
בפינת המיתוס השיבה ד"ר מאיה רוזמן לשאלה שמטרידה את מנוחתם של מאזינים רבים, וגם הפעם הפתיעה בתשובה לא צפויה • סקרנים? האזינו
26/07/2024
ד"ר מאיה רוזמן
מתוק לה
בתה בת ה־5 של המאזינה נוהגת לאכול לא מעט דברי מתיקה • האם בחירותיה התזונתיות יכולות להיות קשורות לבעיות השינה שלה?
05/07/2024
ד"ר מאיה רוזמן
ירקות לא סופרים?
המאזינה: "אני אוהבת מאוד סלק אבל מפחדת מכמות הסוכר שבו" • ד"ר מאיה רוזמן: "את מתמקדת בדבר הלא נכון - לא צריך לפחד מהסוכר שבירקות"
28/06/2024
ד"ר מאיה רוזמן
"לא צריך סוכר בכלל"
ד"ר מאיה רוזמן האירה את עינינו באשר לסגולותיו של הסוכר • רמז: אין לו יותר מדי יתרונות • וגם: מספר נתונים שמאוד כדאי לכם לדעת
21/06/2024
דף מספר
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
מתוך
17