סוכר

ד"ר מאיה רוזמן

החיים ללא סוכרים

האם צריכת סוכר היא הכרחית לבריאות הגוף? • ד"ר רוזמן ניפצה עוד מיתוס והסבירה: "סוכר אינו מכיל דבר פרט לקלוריות"

23/04/2021

ד"ר מאיה רוזמן

אגוזים, שקדים וסוכרים

האם אגוזים ושקדים עלולים לגרום לעלייה ברמת הסוכר בדם? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על ערכם הגליקמי הנמוך של האגוזים והשקדים

23/04/2021

ד"ר מאיה רוזמן

הממתיקים הכוהליים

אילו יתרונות בריאותיים יש לממתיקים כוהליים? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס והסבירה: "ממתיקים כוהליים לא נחשבים למלאכותיים"

09/04/2021

פרופ' רפי קרסו

על סף אובדן הכרה

המאזין בן ה-19 וחצי סיפר כי הוא סובל מהתקפים של טשטוש ואובדן חושים: "אני מרגיש כאילו שעוד שנייה אאבד הכרה"

09/04/2021

ד"ר מאיה רוזמן

ממתיקים ולא מזיקים?

ד"ר רוזמן הסבירה על תחליפי הסוכר סוכרלוז וסטיביה: "הם לא מסרטנים, אך בצריכה מוגזמת הם גורמים לעמידות לאינסולין ועלייה בסיכון לסוכרת"

19/03/2021

ד"ר מאיה רוזמן

צמח הפלא, האמנם?

המאזינה שאלה על צמח שהיא שמעה שמפחית תאווה למתוק • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה שאין פתרונות קסם ונתנה טיפ להפחתת החשק

12/03/2021

ד"ר מאיה רוזמן

עגבניות או קוביות

כמה סוכר יש בסלסלת עגבניות שרי בהשוואה לשורת קוביות שוקולד? • ד"ר מאיה רוזמן עם טיפ התזונה השבועי

12/03/2021

ד"ר מאיה רוזמן

האם תחליפי הסוכר מסרטנים?

המאזין תהה האם ממתיקים מלאכותיים עלולים לפגוע בבריאות • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "ממתיקים שמכילים סכרין וציקלמט עלולים להיות מסרטנים"

26/02/2021

ד"ר מאיה רוזמן

הסוכר בתוך הפרי

האם סוכר הפירות פרוקטוז מסוכן לבריאות? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "רק צריך לשים לב לכמות, ולא לאכול פירות באופן חופשי"

26/02/2021

ד"ר מאיה רוזמן

קינמון מוסיף המון

האם קינמון יכול להוריד את רמת הסוכר בדם? מה ההבדל בין אבקת קינמון למקלות קינמון? וכמה קינמון מותר לאכול ביום? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה

26/02/2021

ד"ר מאיה רוזמן

זה סימן שאתה מריר

האם שוקולד מריר הוא בהכרח יותר בריא? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "יש שוקולדים מרירים שמכילים סוכר כמו שוקולד חלבי רגיל"

05/02/2021

ד"ר מאיה רוזמן

על ילדים וממתקים

מאזינה בת 10 סיפרה: "אמא שלי אומרת לי להפחית בממתקים כי זה לא בריא. למה זה כל כך מזיק?" • ד"ר רוזמן הסבירה: "עדיף כמה שפחות סוכר בתפריט"

05/02/2021

ד"ר מאיה רוזמן

מתוק לו, מתוק לו

האם עדיף להשתמש בסטיביה כממתיק מלאכותי ולא בסוכרלוז? • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה בנושא

29/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

הקלוריות של השוקו

כיצד ייתכן שבאבקת שוקו עם סוכר יש את אותה כמות קלוריות כמו באבקת קקאו ללא סוכר? • ד"ר רוזמן הסבירה רגע לפני שאתם מכינים שוקו חם לסופ"ש קר

29/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

זהירות! התמכרות?

גם אתם חושבים שאתם מכורים לשוקולד? • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על התופעה והזהירה: "שורת שוקולד על קיבה ריקה היא מתכון לאסון"

22/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

להתחמק מהסוכרת

המאזינה סיפרה: "במשפחה שלי יש סוכרת, וכל השנים רציתי להימנע ממנה" • כיצד היא הצליחה לצלוח את האתגרים של השנה האחרונה?

22/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

גם מתוקים הם סוג של נחמה

המאזינה מתקשה לעמוד בפיתוי של המאכלים המתוקים והיא עולה במשקל: "אני לא יכולה להימנע מזה" • כיצד ניתן לשלב נשנושים מתוקים בתפריט בצורה נבונה?

08/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

מאזינה בת 12: "אני כל הזמן אוכלת ממתקים"

מאזינה צעירה במיוחד עלתה לשידור וסיפרה על ההנאה הגדולה שלה ממתוקים: "אני לא יודעת איך לאכול דברים יותר בריאים"

08/01/2021

פרופ' רפי קרסו

המלחמה בסוכר

המאזין בן ה-66 הגיע למצב טרום סוכרתי • מהי התזונה הנכונה שתוכל להוריד את רמות הסוכר שלו בדם?

01/01/2021

פרופ' רפי קרסו

לאן נעלם הסוכר?

המאזין עבר ניתוח לקיצור קיבה, וכיום הוא סובל מתת-סוכר בדם • פרופ' קרסו: "המצב הזה נקרא תסמונת הצפה, הוא אופייני למי שעבר קיצורי קיבה"

01/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן מתוודה: "אני אוהבת קטשופ"

רגע אחרי הווידוי המפתיע, ד"ר מאיה רוזמן הביעה את דעתה על קטשופ מופחת סוכר והדגישה: "מה שמשנה זה כמה סוכר יש במוצר עכשיו"

01/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

כף שמן על הבוקר

מאזינה: "האם שתיית כף שמן זית על הבוקר מורידה את רמות הסוכר?" • ד"ר רוזמן הסבירה בנושא

01/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

החומרים המזיקים ביותר: צבעי מאכל, שומן וסוכר

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על החומרים המזיקים שקיימים במזון מתועש, והמליצה: "מעבר למזון טבעי יכול לשפר את הבריאות שלנו בצורה משמעותית"

25/12/2020

ד"ר מאיה רוזמן

במקום הסוכר

המאזין סיפר על תחליף סוכר חדש בשם אלולוז: "זה ממתיק טבעי שהגוף לא מסוגל לפרק ואין בו קלוריות" • ד"ר מאיה רוזמן: "זה לא נשמע לי מזיק לבריאות"

04/12/2020

ד"ר מאיה רוזמן

לאט אבל בטוח

המאזינה סיפרה כי החלה בתפריט דיאטה ללא סוכרים ופחמימות: "חשבתי שאראה ירידה גדולה במשקל וציפיתי לתוצאות מהר יותר. זה ממש זוחל"

20/11/2020

ד"ר מאיה רוזמן

עושים סדר בממתיקים המלאכותיים

מהם תחליפי הסוכר המומלצים ואילו עלולים דווקא להזיק לבריאות? • לקראת חורף עמוס במשקאות חמים, ד"ר רוזמן עשתה סדר בממתיקים

20/11/2020

ד"ר מאיה רוזמן

זהירות! דגני בוקר

קורנפלקס לארוחת בוקר נשמע כמו פתרון קל לילדים • אבל לד"ר מאיה רוזמן יש אזהרה: "ברוב דגני הבוקר שומן לא איכותי ואחוז סוכר גבוה"

20/11/2020

ד"ר מאיה רוזמן

אינדקס גליקמי? ההסבר המלא

לקראת יום הסוכרת הבינלאומי ד"ר רוזמן הסבירה • "פחמימות שמתפרקות ומתעכלות בקלות גורמות להקפצה ברמות הסוכר בדם, ולהן יש אינדקס גליקמי גבוה"

13/11/2020

ד"ר מאיה רוזמן

ה-E הזה טבעי

המאזינה ראתה ברשימת הרכיבים חומרים שמתחילים באות E - האם הם בהכרח מזיקים לבריאות, או שדווקא לא? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה

06/11/2020

ד"ר מאיה רוזמן

איך לאכול את זרעי הפשתן והצ'יה?

המאזינה תהתה לגבי ההשריה של הזרעים הללו: "אם אני לא משרה, אלה אותם ערכים תזונתיים כמו שאני משרה?" • ותהתה האם ההשריה היא חובה

30/10/2020

ד"ר מאיה רוזמן

פרי הסוכר

כמה מנות פרי מותר לאכול בעבור מי שרמת הסוכר שלו בדם גבוהה? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזין: "גם עם סוכר של פירות צריך להיזהר"

23/10/2020

פרופ' רפי קרסו

לאן נעלם הסוכר?

המאזינה עשתה בדיקת סוכר בבוקר והופתעה לגלות כי רמת הסוכר נמוכה במיוחד • מה הסיבה לכך והאם יש סיבה לדאגה?

23/10/2020

ד"ר מאיה רוזמן

מתוק כמו סוכר

ד"ר מאיה רוזמן עושה סדר: כמה כפיות סוכר יש בדברים שאנחנו הכי אוהבים - דגני בוקר, כוס קולה, אבטיח ומה לא? • פינת טוב לדעת

11/09/2020

ד"ר מאיה רוזמן

להתראות לסוכר, שלום לקלוריות

האם בחמוציות ללא סוכר יש פחות קלוריות? דווקא לא • ד"ר רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "מבחינה בריאותית עדיף ללא סוכר, אך מבחינת הדיאטה זה אותו דבר"

04/09/2020

ד"ר מאיה רוזמן

טבעי שתשאלו את זה

המאזין קנה ירקות בשימורים ותהה האם אכן מדובר במוצר טבעי לחלוטין: "ברשימת המרכיבים מופיע קלציום כלוריד וגם תוספת סוכר"

28/08/2020

ד"ר מאיה רוזמן

חלב, סוכר ומה שביניהם

המאזינה תהתה האם עליה להוריד את מוצרי החלב מתפריט התזונה שלה כדי למנוע סוכרת • ד"ר רוזמן המליצה: "אפשר לשלב את מוצרי החלב עם אגוזים ושקדים"

14/08/2020

ד"ר מאיה רוזמן

איזה תפוח יותר מתוק, האדום או הירוק?

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "כמות הסוכר בתפוחים השונים פחות קשורה לצבע שלהם, אלא לגודלם"

17/07/2020

ד"ר מאיה רוזמן

התפריט הנכון

המאזין סובל מרמת סוכר גבוהה • והתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן לגבי המאכלים שהכי מתאימים לו

17/07/2020

ד"ר מאיה רוזמן

"זה שכתוב 'ללא סוכר' זה לא מספיק"

המאזינה רצתה לקנות עוגיות ללא הרבה סוכר, אבל היא הבחינה כי כתוב שיש בהן שומן רווי בכמות גבוהה • ד"ר רוזמן המליצה להסתכל על שאר הרכיבים

17/07/2020

ד"ר מאיה רוזמן

מתוק לו, מתוק לו

כמה סוכר יש באבטיח קיצי ומרענן? • ד"ר מאיה רוזמן גילתה: "כוס שלמה של סוכר מתחבאת באבטיח שלם"

10/07/2020