סוכר

סוכר-אי אפשר לחיות עם זה ואי-אפשר לחיות בלעדיו. אבל אם בכל זאת אתם מחפשים טיפים או מתכונים לחיים בריאים יותר, האזינו לכל האייטמים בנושא זה ששודרו בתוכניות השונות ב-103fm
האזן לכל הקטעים ברצף
צילום אילוסטרציה: Ingram Image
ד"ר מאיה רוזמן
חכו רגע לפני שאתם קונים
מתנחמים באריזת עוגיות "ללא תוספת סוכר?" • תחשבו שוב • ד"ר מאיה רוזמן על המוצרים שכדאי לנו להשאיר מחוץ לעגלה • פינת המיתוס
04/07/2025
סוכר
חום יולי אוגוסט
בוחרים בסוכר חום על פני סוכר לבן? • כנראה שמדובר באופציה לא פחות לא מומלצת • ד"ר מאיה רוזמן עם הפרטים • פינת המחקר
04/07/2025
סוכר. למצולם אין קשר לנאמר
סוכר, קצת אחרת
הכירו את המניטול - סוכר שככל הנראה קשור לירידת הסיכון לחלות בפרקינסון • ד"ר מאיה רוזמן עם הפרטים • טוב לדעת
27/06/2025
פירות
אחוזי סוכר בפירות
ד''ר רוזמן שיתפה: "אחוזי סוכר בפירות שונים לא קשור לאינדקס גליקמי, ואין קשר בין מתיקות הפרי לאינדקס הגליקמי" • פינת המיתוס
30/05/2025
ד"ר מאיה רוזמן
חמוציות: עם או בלי סוכר?
ד"ר רוזמן: "חמוציות מיובשות עם סוכר יכילו פחות חמוציות ויותר סוכר, אבל מבחינת הקלוריות חמוציות עם סוכר ובלי סוכר שקולות"
16/05/2025
ד"ר מאיה רוזמן
סוכרים כוהליים הם דבר בריא?
ד"ר מאיה רוזמן עשתה סדר בסוגי הממתיקים: "לכל אחד מהחומרים יש השפעה שונה על הגוף"
16/05/2025
סוכר
העיקר שיהיה לך מתוק
המאזינה תהתה האם סוכרלוז מזיק, וכמה שקיות סוכרלוז מותר לה לצרוך ביום • ד"ר רוזמן: "אם את שותה 3-4 שקיות ביום זה בסדר גמור"
16/05/2025
"לא חוסכים כלום אם מורידים את הסוכר"
ד"ר מאיה רוזמן עם תשובה מפתיעה למאזינה המעוניינת לאפות עוגות ללא שימוש בסוכר
09/05/2025
"על אחריותי"
חצי כוס ויסקי לפני שינה
המאזינה נוהגת לשתות זאת • פרופ' רפי קרסו הרגיעה אותה: "על אחריותי, תשתי חצי כוס לפני השינה ותהיי בריאה עד 120"
04/04/2025
ד"ר מאיה רוזמן
אלולוז - הידעתם?
המאזינה התייעצה עם ד"ר רוזמן על הממתיק: "לא שמעתי אותך מדברת על זה אף פעם" • ד"ר רוזמן: "הוא פחות נפוץ. הסוכר הזה לא נספג בגוף"
04/04/2025
אילוסטרציה
מתוק על הבוקר
בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן ניסתה לענות על השאלה: האם מתוק על הבוקר יעשה לנו חשק למתוק כל היום?
14/03/2025
ד"ר מאיה רוזמן
הקאמבק של שלווה?
בפינת מנשנשים סדרתיים ד"ר מאיה רוזמן בחרה לספר לנו על החטיף הנוסטלגי ששב אל חיינו משנות ה-70 • ומיכל קדוש (103fm) עם המלצה לסרט צרפתי
14/03/2025
ד"ר מאיה רוזמן
סוכרלוז או אריתריטול?
המאזין בירר לגבי רכיבים שנמצאים בממתיק סטיביה • ד"ר רוזמן השיבה: "אני אישית הייתי מעדיפה מוצר עם סוכרלוז ולא עם אריתריטול"
14/03/2025
אילוסטרציה
הקפה של הבוקר
בפינת המחקר ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לנו על הקשר בין ארוחת הבוקר לריכוז, זיכרון והפחתה בסיכון לסוכרת
07/03/2025
אילוסטרציה
מי לימד אתכם להכין קפה שחור?
בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן החזירה אותנו לימי המילואים ולוויכוח האלמותי: מתי מוסיפים סוכר לקפה שחור?
21/02/2025
רימונים
מיץ רימונים - טעים ובריא
המאזין נוהג לשתות הרבה מיץ רימונים ורצה לשאול אם הערכים התזונתיים מתפרקים בגלל הסחיטה • ד"ר רוזמן השיבה בשלילה וביקשה להיזהר מכמות הסוכר
14/02/2025
זרעי פשתן
נוגדי חמצון בפשתן
המאזינה תההתה עם ד"ר רוזמן: "אני מוסיפה זרעי פשתן לחביתה, זה פוגע בנוגדי החימצון?" • ד"ר רוזמן ענתה לה: "רוב נוגדי החמצון בפשתן לא נהרסים"
07/02/2025
אילוסטרציה
כולסטרול גבוה בדם
פרופ' קרסו המליץ למאזינה על פעילות גופנית לירידה במשקל: "קחי מישהו ותלכי איתו" • כמו כן ייעץ להחליף את הכדורים בזריקות להורדת כולסטרול בדם
31/01/2025
מוצרי חלב
עם או בלי סוכר?
טוב לדעת - למה על מוצרי חלב ללא סוכר כתוב בטבלת הערכים התזונתיים כמה כפיות סוכר יש בהם? • מאיפה מגיע הסוכר?
24/01/2025
סוכר
7 עובדות מעניינות על ההיסטוריה של הסוכר
הידעתם? מאחורי גרגרי הסוכר הלבנים מסתתר סיפור היסטורי מרתק • פינת המיתוסים
10/01/2025
אילוסטרציה
כמה סוכר יש בסירופ דיאטטי?
המאזינה ביקשה לדעת האם באמת יש בסירופ דיאטטי לשתייה מעט סוכר • כמו כן, שאלה לגבי אכילת פירות העונה
27/12/2024
סוכר
סוכר חום או סוכר קוקוס?
היום בפינת המיתוס, ד"ר רוזמן התייחסה ל-"שני סוכרים שמשום מה נחשבים לבריאים יותר מסוכר לבן, למרות ששניהם מיותרים לנו באותה מידה בדיוק"
13/12/2024
ד"ר מאיה רוזמן
אגב, אגבה
הפעם בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן מנפצת כל מה שחשבנו על הממתיק הנפוץ - סיפור האגבה
06/12/2024
דני דבורין ויעל חביב
המגפה המתוקה
בפתח תוכניתו התייחס דבורין לעלייה במספר חולי הסוכרת: "מאז שנות ה-2000 עלתה שכיחותה של מחלת הסוכרת פי 4" • הוסיף: "בישראל יש 700 אלף חולים"
22/11/2024
אילוסטרציה
שיהיה לכם יום כתום
אוהבים אפרסמונים? • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על הפרי המפתיע בטעמו המתוק והמרענן • רוצו לקנות • חקלאי השבוע
15/11/2024
דני דבורין ויעל חביב
סוכרת נעורים בגיל השלישי
מיכל קדשאי שביט, דיאטנית מומחית לתזונה בסוכרת מהמרכז הרפואי שמיר, על סוכרת נעורים בגיל השלישי: "הלחץ בפני עצמו יכול להעלות את הסוכר"
15/11/2024
סוכר
הסוכר עלה?
המאזינה: "אני אוכלת בריא ועושה ספורט, הכול טוב ויפה. בזמן האחרון קיבלתי שוק כשהסוכר שלי עלה ל-6.4" • רוזמן: "לא כזה סוף העולם, לא להיבהל"
01/11/2024
ד"ר מאיה רוזמן
מתוק, לא
יש הסבורים ששוקולד עשוי לגרום לקמטים או להופעת אקנה • ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שעליכם לדעת לפני שאתם פותחים חפיסה • פינת המחקר
25/10/2024
מסטיק
האם סורביטול מזיק?
אריתריטול או סורביטול? • המאזינה תהתה לגבי תחליפי הסוכר השונים, והודתה: "אני צורכת הרבה מסטיקים"
20/09/2024
שוקולד ללא סוכר בריא יותר?
המאזינה: "אני קונה שוקולד ללא סוכר, וקלטתי שיש בו אריטריטול" • ד"ר מאיה רוזמן המליצה לצרוך שוקולד עם מלטיטול
20/09/2024
סוכר
מתוק לו
מהם סוגי הסוכרים המפורטים ברשימת ערכים התזונתיים של המוצרים שאנו פוגשים בסופרמרקט? • המאזין העיף מבט ונותר עם סימני שאלה
16/08/2024
קינמון
קינמון כדרך חיים
המאזינה מסתייעת בקינמון על מנת לשלוט ברמות הסוכר בגופה • האם מדובר בשיטה שאכן עשויה להוביל לתוצאות בשטח?
16/08/2024
סוכרת
זמן סוכר
המאזינה ביקשה להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן על רמות הסוכר הגבוהות בדמה, שעלו מבדיקת דם שעשתה בעת האחרונה
16/08/2024
ליצ'י
בא לי ורוד
אוהבים ליצ'י? • ד"ר מאיה רוזמן על סגולותיו הבריאותיות המפתיעות של הפרי שמעניק לנו וייבים של חופשה • חקלאי השבוע
09/08/2024
נטע ברזילי
Live באולפן
נטע ברזילי ביצעה באולפן את השיר 'סוכר' מאלבומה החדש • האזינו
08/08/2024
"אין המלצה לאכול סוכר בתפריט ים תיכוני"
לא לאכול סוכר בכלל?
המאזינה מעוניינת בכך, בשל חשש מסוכרת • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לה על הדרך הנכונה: "אין שום בעיה לא לאכול סוכר"
02/08/2024
מאיה רוזמן
סוכר או שומן, מה יותר משמין?
בפינת המיתוס השיבה ד"ר מאיה רוזמן לשאלה שמטרידה את מנוחתם של מאזינים רבים, וגם הפעם הפתיעה בתשובה לא צפויה • סקרנים? האזינו
26/07/2024
עוגיות
מתוק לה
בתה בת ה־5 של המאזינה נוהגת לאכול לא מעט דברי מתיקה • האם בחירותיה התזונתיות יכולות להיות קשורות לבעיות השינה שלה?
05/07/2024
ד"ר מאיה רוזמן
ירקות לא סופרים?
המאזינה: "אני אוהבת מאוד סלק אבל מפחדת מכמות הסוכר שבו" • ד"ר מאיה רוזמן: "את מתמקדת בדבר הלא נכון - לא צריך לפחד מהסוכר שבירקות"
28/06/2024
אילוסטרציה
"לא צריך סוכר בכלל"
ד"ר מאיה רוזמן האירה את עינינו באשר לסגולותיו של הסוכר • רמז: אין לו יותר מדי יתרונות • וגם: מספר נתונים שמאוד כדאי לכם לדעת
21/06/2024
דף מספר
מתוך
17