סוכר

ד"ר מאיה רוזמן

זהירות! התמכרות?

גם אתם חושבים שאתם מכורים לשוקולד? • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על התופעה והזהירה: "שורת שוקולד על קיבה ריקה היא מתכון לאסון"

22/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

להתחמק מהסוכרת

המאזינה סיפרה: "במשפחה שלי יש סוכרת, וכל השנים רציתי להימנע ממנה" • כיצד היא הצליחה לצלוח את האתגרים של השנה האחרונה?

22/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

גם מתוקים הם סוג של נחמה

המאזינה מתקשה לעמוד בפיתוי של המאכלים המתוקים והיא עולה במשקל: "אני לא יכולה להימנע מזה" • כיצד ניתן לשלב נשנושים מתוקים בתפריט בצורה נבונה?

08/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

מאזינה בת 12: "אני כל הזמן אוכלת ממתקים"

מאזינה צעירה במיוחד עלתה לשידור וסיפרה על ההנאה הגדולה שלה ממתוקים: "אני לא יודעת איך לאכול דברים יותר בריאים"

08/01/2021

פרופ' רפי קרסו

המלחמה בסוכר

המאזין בן ה-66 הגיע למצב טרום סוכרתי • מהי התזונה הנכונה שתוכל להוריד את רמות הסוכר שלו בדם?

01/01/2021

פרופ' רפי קרסו

לאן נעלם הסוכר?

המאזין עבר ניתוח לקיצור קיבה, וכיום הוא סובל מתת-סוכר בדם • פרופ' קרסו: "המצב הזה נקרא תסמונת הצפה, הוא אופייני למי שעבר קיצורי קיבה"

01/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן מתוודה: "אני אוהבת קטשופ"

רגע אחרי הווידוי המפתיע, ד"ר מאיה רוזמן הביעה את דעתה על קטשופ מופחת סוכר והדגישה: "מה שמשנה זה כמה סוכר יש במוצר עכשיו"

01/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

כף שמן על הבוקר

מאזינה: "האם שתיית כף שמן זית על הבוקר מורידה את רמות הסוכר?" • ד"ר רוזמן הסבירה בנושא

01/01/2021

ד"ר מאיה רוזמן

החומרים המזיקים ביותר: צבעי מאכל, שומן וסוכר

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על החומרים המזיקים שקיימים במזון מתועש, והמליצה: "מעבר למזון טבעי יכול לשפר את הבריאות שלנו בצורה משמעותית"

25/12/2020

ד"ר מאיה רוזמן

במקום הסוכר

המאזין סיפר על תחליף סוכר חדש בשם אלולוז: "זה ממתיק טבעי שהגוף לא מסוגל לפרק ואין בו קלוריות" • ד"ר מאיה רוזמן: "זה לא נשמע לי מזיק לבריאות"

04/12/2020

ד"ר מאיה רוזמן

לאט אבל בטוח

המאזינה סיפרה כי החלה בתפריט דיאטה ללא סוכרים ופחמימות: "חשבתי שאראה ירידה גדולה במשקל וציפיתי לתוצאות מהר יותר. זה ממש זוחל"

20/11/2020

ד"ר מאיה רוזמן

עושים סדר בממתיקים המלאכותיים

מהם תחליפי הסוכר המומלצים ואילו עלולים דווקא להזיק לבריאות? • לקראת חורף עמוס במשקאות חמים, ד"ר רוזמן עשתה סדר בממתיקים

20/11/2020

ד"ר מאיה רוזמן

זהירות! דגני בוקר

קורנפלקס לארוחת בוקר נשמע כמו פתרון קל לילדים • אבל לד"ר מאיה רוזמן יש אזהרה: "ברוב דגני הבוקר שומן לא איכותי ואחוז סוכר גבוה"

20/11/2020

ד"ר מאיה רוזמן

אינדקס גליקמי? ההסבר המלא

לקראת יום הסוכרת הבינלאומי ד"ר רוזמן הסבירה • "פחמימות שמתפרקות ומתעכלות בקלות גורמות להקפצה ברמות הסוכר בדם, ולהן יש אינדקס גליקמי גבוה"

13/11/2020

ד"ר מאיה רוזמן

ה-E הזה טבעי

המאזינה ראתה ברשימת הרכיבים חומרים שמתחילים באות E - האם הם בהכרח מזיקים לבריאות, או שדווקא לא? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה

06/11/2020

ד"ר מאיה רוזמן

איך לאכול את זרעי הפשתן והצ'יה?

המאזינה תהתה לגבי ההשריה של הזרעים הללו: "אם אני לא משרה, אלה אותם ערכים תזונתיים כמו שאני משרה?" • ותהתה האם ההשריה היא חובה

30/10/2020

ד"ר מאיה רוזמן

פרי הסוכר

כמה מנות פרי מותר לאכול בעבור מי שרמת הסוכר שלו בדם גבוהה? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזין: "גם עם סוכר של פירות צריך להיזהר"

23/10/2020

פרופ' רפי קרסו

לאן נעלם הסוכר?

המאזינה עשתה בדיקת סוכר בבוקר והופתעה לגלות כי רמת הסוכר נמוכה במיוחד • מה הסיבה לכך והאם יש סיבה לדאגה?

23/10/2020

ד"ר מאיה רוזמן

מתוק כמו סוכר

ד"ר מאיה רוזמן עושה סדר: כמה כפיות סוכר יש בדברים שאנחנו הכי אוהבים - דגני בוקר, כוס קולה, אבטיח ומה לא? • פינת טוב לדעת

11/09/2020

ד"ר מאיה רוזמן

להתראות לסוכר, שלום לקלוריות

האם בחמוציות ללא סוכר יש פחות קלוריות? דווקא לא • ד"ר רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "מבחינה בריאותית עדיף ללא סוכר, אך מבחינת הדיאטה זה אותו דבר"

04/09/2020

ד"ר מאיה רוזמן

טבעי שתשאלו את זה

המאזין קנה ירקות בשימורים ותהה האם אכן מדובר במוצר טבעי לחלוטין: "ברשימת המרכיבים מופיע קלציום כלוריד וגם תוספת סוכר"

28/08/2020

ד"ר מאיה רוזמן

חלב, סוכר ומה שביניהם

המאזינה תהתה האם עליה להוריד את מוצרי החלב מתפריט התזונה שלה כדי למנוע סוכרת • ד"ר רוזמן המליצה: "אפשר לשלב את מוצרי החלב עם אגוזים ושקדים"

14/08/2020

ד"ר מאיה רוזמן

איזה תפוח יותר מתוק, האדום או הירוק?

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "כמות הסוכר בתפוחים השונים פחות קשורה לצבע שלהם, אלא לגודלם"

17/07/2020

ד"ר מאיה רוזמן

התפריט הנכון

המאזין סובל מרמת סוכר גבוהה • והתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן לגבי המאכלים שהכי מתאימים לו

17/07/2020

ד"ר מאיה רוזמן

"זה שכתוב 'ללא סוכר' זה לא מספיק"

המאזינה רצתה לקנות עוגיות ללא הרבה סוכר, אבל היא הבחינה כי כתוב שיש בהן שומן רווי בכמות גבוהה • ד"ר רוזמן המליצה להסתכל על שאר הרכיבים

17/07/2020

ד"ר מאיה רוזמן

מתוק לו, מתוק לו

כמה סוכר יש באבטיח קיצי ומרענן? • ד"ר מאיה רוזמן גילתה: "כוס שלמה של סוכר מתחבאת באבטיח שלם"

10/07/2020

ד"ר מאיה רוזמן

אז תשתה קפה טורקי

המאזין שבמקצועו עורך דין רתם את כל חבריו להאזנה וביקש לשאול: "מהי הכמות המומלצת של סוכר בקפה" • רוזמן: "הכל שאלה של מינונים"

03/07/2020

פרופ' רפי קרסו

תעביר את זה הלאה

פרופ' קרסו הסביר: "סוכרת היא מחלה גנטית ותורשתית" • כיצד בכל זאת ניתן לעכב את הופעת המחלה?

26/06/2020

ד"ר מאיה רוזמן

עונת האבטיחים

הקיץ כבר כאן, ואיתו גם האבטיח המתוק • ד"ר מאיה רוזמן הביאה מספר עובדות מפתיעות: "כמות הסוכר באבטיח נמוכה יחסית לפירות אחרים"

26/06/2020

ד"ר מאיה רוזמן

הלחם הבריא בעבורכם

אילו לחמים מסייעים לבריאות וטובים גם לדיאטה? • ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלות המאזינים

12/06/2020

ד"ר מאיה רוזמן

מי לא אוהב לאכול בננות?

המאזין מאוד אוהב לאכול פירות, ובמיוחד בננות: "הן כל כך טעימות!" • האם צריכה של הרבה פירות לאורך היום עלולה לגרום לסוכרת?

05/06/2020

ד"ר מאיה רוזמן

החיים ללא סוכר

המאזינה דואגת לבעלה בן ה-78: "כל פעם שהוא אוכל מאכל עם סוכר, זה מרדים אותו או גורם לו לכאב ראש"

05/06/2020

ד"ר מאיה רוזמן

רגע לפני הסוכרת

תוצאות הבדיקה של המאזינה הראו שהיא טרום סוכרתית, והיא חוששת: "אני לא יודעת איך לאזן את זה"

22/05/2020

ד"ר מאיה רוזמן

לשמור על הסוכר

המאזינה פעלה לפי התפריט התזונתי של DayTwo ואחרי שלושה חודשים הופתעה לגלות: "רמת הסוכר בדם עלתה, מאוד נבהלתי"

22/05/2020

ד"ר מאיה רוזמן

מתוק לו, מתוק לו

המאזינה אוהבת לאפות, אך חוששת ממחלת הסוכרת: "איזה תחליף סוכר מומלץ למי שבכל זאת רוצה לאכול עוגות ועוגיות?"

15/05/2020

ד"ר מאיה רוזמן

מזון מופחת סוכר? לא מה שחשבתם

ד"ר מאיה רוזמן לא סומכת על מוצרים עם תווית 'מופחת סוכר': "במקרה הזה, אנחנו קורבנות של יצרני המזון"

08/05/2020

פרופ' רפי קרסו

רמת סוכר דם וקורונה, מה הקשר?

האם רמות הסוכר בדם עולות כתוצאה מלחץ וממתח? • פרופ' קרסו על הקשר בין סוכר לנגיף הקורונה • וגם: מהו הגבול בשמירה על ההיגיינה בימים אלה?

01/04/2020

ד"ר מאיה רוזמן

גומי גם

ד"ר מאיה רוזמן למאזינה שמודאגת מהעובדה שהילדים שלה אוכלים יותר מדי סוכריות גומי: "זו התחתית של התחתית" • אז מה אפשר לאכול במקום?

06/03/2020

ד"ר מאיה רוזמן

מתוק לה מתוק לה

המאזינה שאלה את ד"ר מאיה רוזמן האם היא ממליצה על צמח הסטיביה כממתיק למשקאות חמים • "אני משתדלת לא להמליץ ולא לדבר על זה כי זה לא ברור כרגע"

28/02/2020

ד"ר מאיה רוזמן

"מצאתי אקסל עם ממתיק סוכרלוז, האם יש עם זה בעיה?"

ד"ר רוזמן השיבה לשאלת פייסבוק: "סוכרלוז לא בעייתי. זה סוג של חומר שמייצרות אותו הרבה חברות"

21/02/2020