103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

סוכר

סוכר-אי אפשר לחיות עם זה ואי-אפשר לחיות בלעדיו. אבל אם בכל זאת אתם מחפשים טיפים או מתכונים לחיים בריאים יותר, האזינו לכל האייטמים בנושא זה ששודרו בתוכניות השונות ב-103fm
האזן לכל הקטעים ברצף
צילום אילוסטרציה: Ingram Image
"זו התחתית של התחתית"
גומי גם
ד"ר מאיה רוזמן למאזינה שמודאגת מהעובדה שהילדים שלה אוכלים יותר מדי סוכריות גומי: "זו התחתית של התחתית" • אז מה אפשר לאכול במקום?
06/03/2020
האם צמח הסטיביה מומלץ כממתיק למשקאות חמים?
מתוק לה מתוק לה
המאזינה שאלה את ד"ר מאיה רוזמן האם היא ממליצה על צמח הסטיביה כממתיק למשקאות חמים • "אני משתדלת לא להמליץ ולא לדבר על זה כי זה לא ברור כרגע"
28/02/2020
"מצאתי אקסל עם ממתיק סוכרלוז, האם יש עם זה בעיה?"
ד"ר רוזמן השיבה לשאלת פייסבוק: "סוכרלוז לא בעייתי. זה סוג של חומר שמייצרות אותו הרבה חברות"
21/02/2020
"כדי להידבק פחות במחלות, כדאי לאכול פחות סוכר"
האם צריכת סוכר מחלישה את מערכת החיסון לילדים?
ד"ר מאיה רוזמן סיפרה כי "בעבר בוצעו מחקרים שהראו שילדים שאוכלים הרבה ממתקים, חולים יותר" • האם זה נכון?
21/02/2020
מאין מגיעה המתיקות?
מתוק לו, מתוק לו
מה הופך יוגורט ללא סוכר ותחליפי סוכר למתוק? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "יש שני ממתיקים שלא נחשבים לתחליפי סוכר"
14/02/2020
"אני משתדלת לא לאכול סוכר, אבל לא מצליחה"
אפשר ללא סוכר
המאזינה גילתה שרמת הסוכר שלה בדם גבולית, והיא חוששת שתהפוך להיות סוכרתית: "משתדלת לא לאכול סוכר, אבל ללא הצלחה" • כיצד תסייע לה ד"ר רוזמן?
14/02/2020
"אם נפסיק לאכול שומן רווי, נימנע מהרבה דברים טובים"
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה את חשיבות השומן הרווי ומתחה ביקורת על סימון המוצרים ע"י משרד הבריאות: "אני לא מבינה את המהלך"
24/01/2020
"איך אני מתמודדת עם זה יקרה שוב?"
איך מתמודדים עם אירוע היפו?
המאזינה סיפרה על הבהלה הגדולה בעקבות התקף ההיפוגליקמיה שעבר בעלה חולה הסוכרת: "איך אני מתמודדת אם זה יקרה שוב?"
10/01/2020
אל תפריזו בתרכיז
אל תפריזו בתרכיז
המאזינה שותה מדי יום מיץ מתרכיז - האם הסירופ הממותק מזיק לבריאות?
10/01/2020
"זה נשנוש מהמם גם בזמן דיאטה"
"בתותים יש פחות קלוריות מפירות אחרים"
מעט קלוריות ואחוז סוכר נמוך • ד"ר מאיה רוזמן ממליצה לאכול תותים: "זה נשנוש מהמם גם בזמן דיאטה"
10/01/2020
סוכרת
לשמור על הסוכר
ד"ר מאיה רוזמן ייעצה למאזינה שסובלת ממעי רגיז כיצד לשמור על רמת סוכר מאוזנת בדם
10/01/2020
"האם אפשר להוריד את רמת הסוכר באופן טבעי?"
להשתלט על הסוכר
המאזין הבחין כי רמת הסוכר בדם שלו הולכת ועולה: "האם אפשר להוריד את רמת הסוכר באופן טבעי, על ידי שינויים בתזונה?"
03/01/2020
עדיף לאכול פיתה קלה מאשר לחם קל?
לחם? קל!
אם מצאת את עצמך חולמת על פיתה באמצע הדיאטה הגעת למקום הנכון: ד"ר רוזמן הציגה את כל תחליפי הלחם שיעזרו לנו לשמור על הגזרה • ויש גם המלצה
03/01/2020
הסימון החדש על המוצרים
"זה לא אומר שמה שלא סומן בריא"
ממחר מדפי הסופרמרקטים יתמלאו בשלל סימונים אדומים על גבי אריזות מוצרי המזון רוויי השומן והנתרן • נווית זומר ('ידיעות אחרונות') עם הפרטים
31/12/2019
משקה דיאטטי - פוגע בדיאטה?
משקה דיאטטי - עלול דווקא להזיק לדיאטה?
ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על המחקרים השונים בנושא: "אין תשובה חד-משמעית, אם אתם שותים משקאות דיאט אז לא יותר מדי"
27/12/2019
"אפשר לאכול תותים בכמות גדולה לעומת פירות אחרים"
בואי נקנה רק תותים
עונת התותים בשיאה, ורגע לפני שאתם עושים קניות ד"ר רוזמן ממליצה שלא תשכחו את הפרי הזה: "למרות מתיקותו הוא פרי בעל אחוז סוכר נמוך"
27/12/2019
"אסור לסמוך על תוויות, יש להסתכל ברשימת הרכיבים"
תוויות מבלבלות
המאזין רוצה להימנע מסוכרים אך אינו מוצא על אריזות המוצרים תוויות מתאימות • ד"ר מאיה רוזמן: "אסור לסמוך על תוויות, יש להסתכל ברשימת הרכיבים"
20/12/2019
ד"ר מאיה רוזמן
כמה גלוקוז יש בדם?
המאזינה ניסתה להבין האם יש לה יותר מדי או מעט מדי גלוקוז בדם: "כל אחד אומר לי משהו אחר"
06/12/2019
האמת מאחורי הלחם
האמת מאחורי הלחם
המאזין ביקש להשוות בין הרכיבים של סוגי לחמים שונים • לאילו מרכיבים כדאי לכם לשים לב כאשר אתם קונים לחם?
06/12/2019
טור אישי עם גדעון אוקו
"יצרניות המזון מכרו לנו ג'אנק במסווה של משהו בריא"
רפורמת סימון מוצרי המזון מתקרבת, וגדעון אוקו מקווה לראות שינוי אמיתי: "במשך שנים הרווח של יצרניות המזון היה חשוב להן יותר מהציבור הישראלי"
01/12/2019
תפוח אדמה
מה? תפוח אדמה!
מבושל, מטוגן, או אפוי: המאזינה ניסתה להבין מהי הדרך הטובה ביותר לאכול תפו"א • ד"ר רוזמן התגייסה לעזרתה
15/11/2019
זהירות ממתיקים מלאכותיים
המאזין שסובל מסוכר גבוה ביקש לבדוק מהם הממתיקים שעליו להימנע מהם • ד"ר רוזמן הזהירה: "הכל תלוי במינון"
15/11/2019
טוב לדעת
כל מה שרציתם לדעת על האינדקס הגליקמי
מה זה בכלל אינדקס גליקמי? איך הוא קשור לסוכרת? ובאילו מאכלים יש אינדקס גליקמי נמוך?
08/11/2019
מהו השמן המומלץ לטיגון?
על המחבת
באיזה שמן כדאי להשתמש כאשר מטגנים שניצלים, חביתות וקציצות? • ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלות המאזינים
08/11/2019
פינת המיתוסים
זמן סוכר
האם עדיף לחולי סוכרת להשתמש בממתיקים מלאכותיים? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס: "הממתיקים המלאכותיים עלולים לגרום לעמידות לאינסולין"
08/11/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
"האם יין מותר לסוכרתיים?"
המאזינה ביקשה לבדוק האם אלכוהול מעלה או מוריד את רמת הסוכר בדם • מה קרסו ייעץ ומדוע הוא אמר לה "מותר וגם אסור"?
25/10/2019
קמח לבן
לא על הקמח לבדו
המאזינה ביקשה לבדוק על יתרונותיו של קמח שיפון לבן • ד"ר רוזמן: "בקמח שיפון מלא יש יתרון גליקמי יותר גבוה ולכן עדיף להשתמש בו"
04/10/2019
"תמר מקפיץ את הסוכר בדם"
תמרים במקום סוכרים?
מאזינה סוכרתית: "במקום סוכרזית, אני שמה תמר בכוס התה" • ד"ר מאיה רוזמן: "תמר מקפיץ את הסוכר בדם יותר מסוכר לבן"
27/09/2019
"צריך להיזהר"
התחליף המתוק
המאזין קיבל המלצה על תחליף סוכר וביקש לדעת עד כמה הוא בריא • ד"ר מאיה רוזמן: "צריך להיזהר מלצרוך כמות גדולה"
27/09/2019
"אין לי תחליף אמיתי לסוכר"
"אין לי תחליף אמיתי לסוכר"
המאזין חולה בסוכרת והוא מתוסכל: "יש לי רצון עז למתיקות"
13/09/2019
האם ממתיקים מלאכותיים גורמים לנזק בראייה?
מתוק בעיניים
מאזין: "האם ממתיקים מלאכותיים גורמים לנזק בראייה?"
13/09/2019
משקאות ממותקים
מתוק לו, מתוק לו
מהן הסכנות בשתיית משקאות ממותקים? • ד"ר הילל שטיינר במרכז הרפואי וולפסון על הזהב המתוק שעשוי לגרום לבעיות רפואיות רבות בצריכה לאורך זמן
30/08/2019
רגע לפני הסוכרת
רגע לפני הסוכרת
המאזינה חוששת לחלות בסוכרת • פרופסור רפי קרסו המליץ על כדור שיוכל לסייע למנוע את המחלה: "הוא גם עוזר לרדת במשקל"
23/08/2019
קפה
אמא, תכיני לי קפה
המאזינה ביקשה לשאול "ביתי בת התשע מעוניינת לשתות קפה האם מותר לי לתת לה?" • ד"ר רוזמן: "זה לא כזה נורא לצרוך קפאין, גם בקולה יש קפאין"
09/08/2019
ד"ר מאיה רוזמן
חלב על העור
האם צריכת מוצרי חלב יכולה להשפיע על מראה העור? • ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלות המאזינים
02/08/2019
ד"ר מאיה רוזמן
לפני הארוחה, אחרי הארוחה
המאזינה בדקה את רמת הסוכר שלה כאשר התעוררה ואחרי שאכלה ארוחת בוקר, וגילתה תוצאות שונות מאוד • מהי הסיבה לכך?
12/07/2019
הדובדבן שבקצפת
עונת הדובדבנים בפתח, וזה בדיוק הזמן לדבר על היתרונות של הפרי המושלם והפוטוגני שמקשט לנו את העוגות והגלידות • טוב לדעת
12/07/2019
"כל אחד אומר לי דברים אחרים"
סדר בסוכרת
המאזינה אובחנה כחולה בסוכרת והיא מבולבלת יותר מתמיד: "כל אחד אומר לי דברים אחרים. כן לאכול פירות או לא לאכול פירות?"
12/07/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
"חשובה לנו איכות החיים"
למאזין נמדדו מדדי סוכר גבוהים והוא מבקש להתייעץ על הבעיה • "נתוני הסוכר שלך גבוליים, זה עדיין לא סוף העולם, אין על מה להיכנס לחרדה"
28/06/2019
האישה והאבטיח
קיץ שמח גם לכם: למה לשלב גבינה בולגרית עם האבטיח זו המלצה של ממש? • וגם: ארסן באורז? די להאמין לשמועות
17/05/2019
דף מספר
מתוך
12