103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

פירות

האזן לכל הקטעים ברצף
צילום: יהב גמליאל/פלאש90
גלגלי בננה ותמר
מתוק לו מתוק לו
בא לכם לחטוף משהו מתוק? ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון שיעזור לכם לעשות זאת, מבלי שתרגישו רע ועם 40 קלוריות ליחידה
24/01/2020
מי דואג לחקלאים?
"90 אחוז מהחקלאים ספגו פגיעה בשנה האחרונה"
יואל זילברמן מנכ"ל ומייסד ארגון השומר החדש על מצב החקלאות בישראל • "בכל המדינות המערביות החקלאות צומחת. פה אין רגולציה חסרות ידיים עובדות"
21/01/2020
ירקות לכולם
המאזינה ביקשה להתייעץ על תפריט שהיא צורכת וביקשה לבדוק עם ד"ר רוזמן מדוע היא מציינת 'ירקות חופשי' ומה זה אומר?
17/01/2020
חמוציות
חמוציות חמוצות?
המאזינה ביקשה לבדוק מה ההבדל התזונתי בין חמוציות מסוכרות לחמוציות עם רכז תפוחים • ד"ר רוזמן ציינה כי אין הבדל בכמות הקלוריות
17/01/2020
קטיף תותים
"מי שלא אוכל תות, חמותו תמות"
כך זימר בשידור ראש ענף התות (שי), שהפתיע עם הסיפור שמאחורי הספר: "מכירה את הספר 'האריה שאהב תות'? איזה שטויות. אריות בכלל לא אוכלים תותים"
13/01/2020
"זה נשנוש מהמם גם בזמן דיאטה"
"בתותים יש פחות קלוריות מפירות אחרים"
מעט קלוריות ואחוז סוכר נמוך • ד"ר מאיה רוזמן ממליצה לאכול תותים: "זה נשנוש מהמם גם בזמן דיאטה"
10/01/2020
"אני לא רוצה לשתות מילקשייק בטעם מי הביוב מעזה"
"אני לא רוצה לשתות מילקשייק בטעם מי הביוב מעזה"
המאזין הציע לסמן את התותים המגיעים מעזה כפי שמסמנים את המוצרים המכילים הרבה נתרן או סוכר
06/01/2020
אוהבים פירות?
"התחלתי לבשל עם ירקות ופירות והתאהבתי"
שיראל ברגר מ־OPA זכתה בתואר שפית השנה: "אנחנו לוקחים חומר גלם ומתמקדים בו, ומפתחים את האפשרויות כדי להעצים את הטעמים ואת היופי בממלכת הצומח"
05/01/2020
"אני אוכלת אכילה רגשית"
"אני אוכלת אכילה רגשית"
המאזינה סיפרה על האכילה הרגשית ממנה היא סובלת • מהו הטיפול המתאים לתופעה?
27/12/2019
"אפשר לאכול תותים בכמות גדולה לעומת פירות אחרים"
בואי נקנה רק תותים
עונת התותים בשיאה, ורגע לפני שאתם עושים קניות ד"ר רוזמן ממליצה שלא תשכחו את הפרי הזה: "למרות מתיקותו הוא פרי בעל אחוז סוכר נמוך"
27/12/2019
"בסוכרת אפשר לאכול כל פרי אם משלבים יחד איתו בארוחה חלבון כמו יוגורט או שומן כמו שקדים ואגוזים"
אפרסמון מזיק לסוכרתיים?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "אפשר לאכול כל פרי אם משלבים יחד איתו בארוחה חלבון כמו יוגורט או שומן כמו שקדים ואגוזים"
20/12/2019
לאה לב ושי גולדשטיין - מועדון ארוחת הבוקר
בינו יוצא לאכול
לאה שוחחה עם ד"ר שקשוקה (שי) בעקבות מחקר חדש שגילה כי 2 תפוחים ביום מפחיתים את הכולסטרול • מה היה לו להגיד על כך?
17/12/2019
האם כדאי לצרוך את גרעיני התמרים?
קחי לך גרעינים של תמרים
המאזינה תהתה האם כדאי לצרוך לא רק את התמר, אלא גם את הגרעין שבתוכו • ד"ר מאיה רוזמן: "לא שמעתי על יתרון תזונתי לגרעינים של תמרים"
13/12/2019
ענת דוידוב
"החיים שלנו לא תותים"
ענת דוידוב זעמה על המחיר התותים שהגיע ל־81 ש"ח לק"ג באחת מרשתות המזון הגדולות • וגם: האם ידעתם שכרבע מאוכלוסיית ישראל חיה בעוני?
09/12/2019
"פרי שמשנה את טעמו? לא לטעמי"
דידי שמע על הבננות החדשות בטעם תפוז ובטעם נוגט: "חסר תפוזים? עוד מעט יגידו לירקן 'תביא לי בננה כי בא לי תפוז'"
09/12/2019
אראל סג"ל
מעשה בבננה
בננה אחת הצליחה להסעיר רבים כשנמכרה ב-120 אלף דולר • אבי פיצ'ון ('הארץ') על היצירה של מאוריציו קטלן, שהוכיחה שאומנות זה עניין של תפיסה
09/12/2019
לצילום אין קשר לנאמר
למה לא ביחד בעצם?
אילו מאכלים, חפצים או אנשים תמיד רציתם להפוך משניים לאחד? • סיפרתם לנו על ההכלאות המעניינות שלכם וזכיתם בפרסים
09/12/2019
לאה לב ושי גולדשטיין - מועדון ארוחת הבוקר
20 שנה אותו דבר
תיראו מופתעים: 'היום יום הולדת' נבחר שוב לשיר האהוב ביותר בקרב גננות ישראל • האם נשיא צרפת שוקל לעבוד בפסטיבל אינדינגב הקרוב? • ידיעת היום
09/12/2019
בני ציפר
בננה בשווי 120 אלף דולר
עורך מוסף תרבות וספרות של 'הארץ', בני ציפר, סיפר על יצירת האומנות השנויה במחלוקת • "יצירות כאלה באות לחנך שכל דבר הוא אומנות"
08/12/2019
"תביא עוד בננה מהירקן"
ננה בננה
זאת בננה - או שזאת יצירת אומנות? • האמן עמי מעמול חשף את סודותיו האמנותיים: "זאת יצירה שמדגישה כמה בן האנוש הוא בסך הכל קוף"
08/12/2019
ד"ר מאיה רוזמן
"אמרו לי להימנע מפירות הדר"
המאזינה סובלת ממחלת הגאוט - האם אסור לה לאכול פירות הדר?
06/12/2019
פינת המיתוס
קילפתי תפוז
האם הוויטמינים החשובים נמצאים דווקא בקליפות של הפירות והירקות? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס
06/12/2019
קח פרי ותהיה לי בריא?
המאזין שצורך כמות של פרי במהלך היום, ביקש לבדוק האם זה מועיל או מזיק לו • רוזמן "אם אתה צורך פרי במשך שנים, זה בסדר"
22/11/2019
ויטמין C ותהיה לי בריא
שיא הבריאות
רגע לפני האפצ'י הראשון ניסתה ד"ר מאיה רוזמן לסייע לנו לחזק את מערכת החיסון • וגם: למה חשוב לשתות מיץ תפוזים טבעי מיד לאחר שסוחטים אותו?
22/11/2019
למה צום מיצים זה טוב?
בריאות הפירות
מורן טלר, מאמן הכושר והתזונאי על ניקוי רעלים או צום מיצים, איך עושים ולמה זה טוב?
13/11/2019
אלון גל
כניסה לשוק
המאזין פיתח מכונה לקטיף פירות • אבל הוא לא מצליח לשכנע חקלאים לרכוש אותה: "יש להם חשש כי זו מכונה ראשונה"
08/11/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
"תעלה את רמות האשלגן באופן טבעי"
המאזין סובל מהתכווצויות במהלך השינה פרופ' קרסו ניסה לבדוק איתו איזה תרופות הוא נוטל ומה מהם יכול לגרום לו לבעיה
04/10/2019
פירות
קח פרי ותהיה לי בריא
המאזין שירד 30 קילו, ומיישם את הטיפים של ד"ר רוזמן מבקש לבדוק האם מומלץ לאכול פירות על בטן ריקה בבוקר
04/10/2019
"תוספי התזונה מגעילים את בני"
מספיק ויטמין סי?
המאזינה חוששת שבנה בן ה-12 לא צורך מספיק ויטמין סי מפירות וירקות: "תוספי התזונה מגעילים אותו"
27/09/2019
רימון
שתרבה בריאותנו כרימון
המאזין שאל איך הכי בריא לאכול רימונים, האם במיץ או שפשוט חותכים את הרימון ואוכלים? • מה ד"ר מאיה רוזמן חשבה על כך?
20/09/2019
מאה אחוז טבעי
מאה אחוז טבעי
המאזינה שמעה על מחקר לפיו מיצים טבעיים מסוכנים לבריאות כמו מיצים תעשייתיים: "זה לא נשמע לי הגיוני"
13/09/2019
פירות
לא טוב לאכול הרבה פירות?
ד"ר מאיה רוזמן הרכיבה תפריט ליום אחד שמבוסס על פירות וחלבונים • פינת המיתוסים
30/08/2019
"אני רועדת מעליית מחירי הירקות הצפויה"
הבוקר (ב') דווח בתוכניתו של ניב רסקין כי מחירי הירקות יתייקרו בהרבה • ידיעה זו הלחיצה את המאזינה במיוחד • זהבי: "לכי לשוק הכרמל"
19/08/2019
בטטות
מי הזיז את הבטטה שלי?
האם צפיתם בבטטות כתומות מדי בעשור האחרון? • לא עוד • אירה טולצ'ין אימרגליק ('זמן ישראל') סיפרה מדוע הורידו את הבטטות היפות מדי מהמדפים
11/08/2019
ד"ר מאיה רוזמן
תאנים בלי תנאים
מהו הערך התזונתי של התאנים, כיצד הן יכולות לסייע לבריאות ומה ההבדל בין תאנה טרייה לתאנה מיובשת? • טוב לדעת
02/08/2019
איך שומרים על עור הפנים?
איך שומרים על עור הפנים?
מים, קיווי וגזר הם התשובה • ד"ר מאיה רוזמן ממליצה: "ויטמינים ונוגדי חמצון עוזרים לעור להתמודד עם קרינת השמש"
02/08/2019
כשאבא ואמא בני דודים
סיפורה של ביצה קשה
60 שניות על נקטרינה, ולא, אין בפנים שקד • 3 משאלות נתן דג הזהב לאמא, אחת מהן היא צהבת • וגם: כל מה שרציתי זה ביצה • כשאבא ואמא בני דודים
30/07/2019
בננה פצצת אנרגיה צהובה
אם אין מגנזיום תאכלו בננות
האם אכילת בננה ביום תהיה מספקת עבור צריכת המגנזיום היומית? • "אפשר וכדאי לאכול בננה כל יום, זה פרי בריא מאוד, קל לעיכול" • פינת המחקר
26/07/2019
הדובדבן שבקצפת
עונת הדובדבנים בפתח, וזה בדיוק הזמן לדבר על היתרונות של הפרי המושלם והפוטוגני שמקשט לנו את העוגות והגלידות • טוב לדעת
12/07/2019
אבוקדו - מזון על
"אל תקנו אבוקדו - המתינו לסוף אוגוסט"
יו"ר 'שולחן האבוקדו' במועצת הצמחים הסביר מדוע איכות האבוקדו העונה פחותה, והמליץ להמתין בסבלנות ליבול איכותי יותר
11/07/2019
דף מספר
מתוך
12