103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

פירות

האזן לכל הקטעים ברצף
צילום: יהב גמליאל/פלאש90
ד"ר מאיה רוזמן
בניחוח ים תיכוני
מהי תזונה ים תיכונית, ומה היתרונות שלה? • ד"ר רוזמן הסבירה: "הדיאטה הים תיכונית היא הדיאטה שהכי קל להתמיד בה"
03/04/2020
פרופ' רפי קרסו
"יש לסבן את הפירות והירקות"
המאזין ביקש לבדוק האם צריך לשטוף גם את הקניות שהוא מביא מהסופר • פרופ' קרסו המליץ לשטוף עם סבון
20/03/2020
ירקות ופירות טריים
ירקות טריים או קפואים, זאת השאלה?
פינת המיתוס: האם הוויטמינים נשמרים בירקות כשחותכים אותם או מקפיאים אותם?
20/03/2020
אפשר לרחוץ אותם בצורה רגילה
מנגו, בננה ומלון
המאזינה בת 78 ותהתה איך כדאי לרחוץ את הפירות • פרופ' קרסו הסביר לה כי אין סיבה לבצע שטיפה מיוחדת
17/03/2020
"הוא לא נוגע, לא מריח ולא מוכן להתקרב לזה"
לא פירות ולא ירקות
המאזינה מודאגת מכך שבנה בן ה-3 מסרב לאכול פירות וירקות: "הוא לא נוגע, לא מריח ולא מוכן להתקרב לזה"
06/03/2020
"אני מכורה למתוקים"
"אני מכורה למתוקים"
המאזינה רוצה לרדת במשקל, אבל לא מסוגלת לוותר על המתוקים: "אני לא אוכלת פירות וירקות בכלל"
14/02/2020
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלות המאזינים
"חומצה פולית לא מזיקה"
האם מומלץ לנשים שמתכננות להיכנס להריון לצרוך חומצה פולית? • ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלות המאזינים
14/02/2020
הרון הרון
כי אתה הפרי הכי יפה בשוק
תפוחי אדמה עושים ניתוח לייזר, אגסים מבצעים השתלות שיער ומלפפונים לוקחים ויאגרה • דידי הסביר: "ב-2020 גם לפירות וירקות יש מודעות עצמית"
12/02/2020
בן כספית ואריה אלדד - תכנית אקטואליה ב־103fm
צדיק התמר
האם אכלתם פעם תמר מעץ בן אלפיים שנים? • כעת יש לכם הזמנות • נדב סולווי על העץ העתיק שיגדל בקרוב את פירות ההמשך
09/02/2020
לא כל כך בריא. תפוחים
תפוח, לא מה שחשבתם
זוכרים את הפתגם הידוע שטען כי תפוח אחד ביום מברך את הרופא לשלום? • חכו רגע • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה למה כדאי שלא תגזימו עם התפוחים
07/02/2020
הסוף לירקות ופירות?
מפחיתים את הירקות והפירות?
האם הורדת הירקות והפירות מן התפריט היומי עתידה לסייע בהורדת נפח הקיבה? • וגם: מקטינים את הצלחות ויורדים במשקל?
07/02/2020
תיזהרו עם הפירות היבשים
ט"ו בשבט הגיע, חג לקלוריות?
האם ט"ו בשבט הוא החג הבריא ביותר ברשימת החגים העבריים? • לא בטוח • ד"ר מאיה רוזמן על הסודות הגדולים של הפירות היבשים
07/02/2020
גלגלי בננה ותמר
מתכון גלגלי בננה ותמר
מינימום עבודה, מקסימום טעם: בא לכם חטיף מתוק וטבעי שמשאיר טעם של עוד, ושווה רק 40 קלוריות ליחידה? • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לשבת
24/01/2020
מי דואג לחקלאים?
"90 אחוז מהחקלאים ספגו פגיעה בשנה האחרונה"
יואל זילברמן מנכ"ל ומייסד ארגון השומר החדש על מצב החקלאות בישראל • "בכל המדינות המערביות החקלאות צומחת. פה אין רגולציה חסרות ידיים עובדות"
21/01/2020
ירקות לכולם
המאזינה ביקשה להתייעץ על תפריט שהיא צורכת וביקשה לבדוק עם ד"ר רוזמן מדוע היא מציינת 'ירקות חופשי' ומה זה אומר?
17/01/2020
חמוציות
חמוציות חמוצות?
המאזינה ביקשה לבדוק מה ההבדל התזונתי בין חמוציות מסוכרות לחמוציות עם רכז תפוחים • ד"ר רוזמן ציינה כי אין הבדל בכמות הקלוריות
17/01/2020
קטיף תותים
"מי שלא אוכל תות, חמותו תמות"
כך זימר בשידור ראש ענף התות (שי), שהפתיע עם הסיפור שמאחורי הספר: "מכירה את הספר 'האריה שאהב תות'? איזה שטויות. אריות בכלל לא אוכלים תותים"
13/01/2020
"זה נשנוש מהמם גם בזמן דיאטה"
"בתותים יש פחות קלוריות מפירות אחרים"
מעט קלוריות ואחוז סוכר נמוך • ד"ר מאיה רוזמן ממליצה לאכול תותים: "זה נשנוש מהמם גם בזמן דיאטה"
10/01/2020
"אני לא רוצה לשתות מילקשייק בטעם מי הביוב מעזה"
"אני לא רוצה לשתות מילקשייק בטעם מי הביוב מעזה"
המאזין הציע לסמן את התותים המגיעים מעזה כפי שמסמנים את המוצרים המכילים הרבה נתרן או סוכר
06/01/2020
אוהבים פירות?
"התחלתי לבשל עם ירקות ופירות והתאהבתי"
שיראל ברגר מ־OPA זכתה בתואר שפית השנה: "אנחנו לוקחים חומר גלם ומתמקדים בו, ומפתחים את האפשרויות כדי להעצים את הטעמים ואת היופי בממלכת הצומח"
05/01/2020
"אני אוכלת אכילה רגשית"
"אני אוכלת אכילה רגשית"
המאזינה סיפרה על האכילה הרגשית ממנה היא סובלת • מהו הטיפול המתאים לתופעה?
27/12/2019
"אפשר לאכול תותים בכמות גדולה לעומת פירות אחרים"
בואי נקנה רק תותים
עונת התותים בשיאה, ורגע לפני שאתם עושים קניות ד"ר רוזמן ממליצה שלא תשכחו את הפרי הזה: "למרות מתיקותו הוא פרי בעל אחוז סוכר נמוך"
27/12/2019
"בסוכרת אפשר לאכול כל פרי אם משלבים יחד איתו בארוחה חלבון כמו יוגורט או שומן כמו שקדים ואגוזים"
אפרסמון מזיק לסוכרתיים?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "אפשר לאכול כל פרי אם משלבים יחד איתו בארוחה חלבון כמו יוגורט או שומן כמו שקדים ואגוזים"
20/12/2019
לאה לב ושי גולדשטיין - מועדון ארוחת הבוקר
בינו יוצא לאכול
לאה שוחחה עם ד"ר שקשוקה (שי) בעקבות מחקר חדש שגילה כי 2 תפוחים ביום מפחיתים את הכולסטרול • מה היה לו להגיד על כך?
17/12/2019
האם כדאי לצרוך את גרעיני התמרים?
קחי לך גרעינים של תמרים
המאזינה תהתה האם כדאי לצרוך לא רק את התמר, אלא גם את הגרעין שבתוכו • ד"ר מאיה רוזמן: "לא שמעתי על יתרון תזונתי לגרעינים של תמרים"
13/12/2019
ענת דוידוב
"החיים שלנו לא תותים"
ענת דוידוב זעמה על המחיר התותים שהגיע ל־81 ש"ח לק"ג באחת מרשתות המזון הגדולות • וגם: האם ידעתם שכרבע מאוכלוסיית ישראל חיה בעוני?
09/12/2019
"פרי שמשנה את טעמו? לא לטעמי"
דידי שמע על הבננות החדשות בטעם תפוז ובטעם נוגט: "חסר תפוזים? עוד מעט יגידו לירקן 'תביא לי בננה כי בא לי תפוז'"
09/12/2019
אראל סג"ל
מעשה בבננה
בננה אחת הצליחה להסעיר רבים כשנמכרה ב-120 אלף דולר • אבי פיצ'ון ('הארץ') על היצירה של מאוריציו קטלן, שהוכיחה שאומנות זה עניין של תפיסה
09/12/2019
לצילום אין קשר לנאמר
למה לא ביחד בעצם?
אילו מאכלים, חפצים או אנשים תמיד רציתם להפוך משניים לאחד? • סיפרתם לנו על ההכלאות המעניינות שלכם וזכיתם בפרסים
09/12/2019
לאה לב ושי גולדשטיין - מועדון ארוחת הבוקר
20 שנה אותו דבר
תיראו מופתעים: 'היום יום הולדת' נבחר שוב לשיר האהוב ביותר בקרב גננות ישראל • האם נשיא צרפת שוקל לעבוד בפסטיבל אינדינגב הקרוב? • ידיעת היום
09/12/2019
בני ציפר
בננה בשווי 120 אלף דולר
עורך מוסף תרבות וספרות של 'הארץ', בני ציפר, סיפר על יצירת האומנות השנויה במחלוקת • "יצירות כאלה באות לחנך שכל דבר הוא אומנות"
08/12/2019
"תביא עוד בננה מהירקן"
ננה בננה
זאת בננה - או שזאת יצירת אומנות? • האמן עמי מעמול חשף את סודותיו האמנותיים: "זאת יצירה שמדגישה כמה בן האנוש הוא בסך הכל קוף"
08/12/2019
ד"ר מאיה רוזמן
"אמרו לי להימנע מפירות הדר"
המאזינה סובלת ממחלת הגאוט - האם אסור לה לאכול פירות הדר?
06/12/2019
פינת המיתוס
קילפתי תפוז
האם הוויטמינים החשובים נמצאים דווקא בקליפות של הפירות והירקות? • ד"ר מאיה רוזמן הפריכה עוד מיתוס
06/12/2019
קח פרי ותהיה לי בריא?
המאזין שצורך כמות של פרי במהלך היום, ביקש לבדוק האם זה מועיל או מזיק לו • רוזמן "אם אתה צורך פרי במשך שנים, זה בסדר"
22/11/2019
ויטמין C ותהיה לי בריא
שיא הבריאות
רגע לפני האפצ'י הראשון ניסתה ד"ר מאיה רוזמן לסייע לנו לחזק את מערכת החיסון • וגם: למה חשוב לשתות מיץ תפוזים טבעי מיד לאחר שסוחטים אותו?
22/11/2019
למה צום מיצים זה טוב?
בריאות הפירות
מורן טלר, מאמן הכושר והתזונאי על ניקוי רעלים או צום מיצים, איך עושים ולמה זה טוב?
13/11/2019
אלון גל
כניסה לשוק
המאזין פיתח מכונה לקטיף פירות • אבל הוא לא מצליח לשכנע חקלאים לרכוש אותה: "יש להם חשש כי זו מכונה ראשונה"
08/11/2019
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
"תעלה את רמות האשלגן באופן טבעי"
המאזין סובל מהתכווצויות במהלך השינה פרופ' קרסו ניסה לבדוק איתו איזה תרופות הוא נוטל ומה מהם יכול לגרום לו לבעיה
04/10/2019
פירות
קח פרי ותהיה לי בריא
המאזין שירד 30 קילו, ומיישם את הטיפים של ד"ר רוזמן מבקש לבדוק האם מומלץ לאכול פירות על בטן ריקה בבוקר
04/10/2019
דף מספר
מתוך
12