סוכר

ד"ר מאיה רוזמן

פעם אחת ולתמיד: סוכר או שומן, מה משמין יותר?

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "אם עודף הקלוריות הוא מסוכר - עולים במשקל יותר מאשר אם העודף הזה מגיע משומנים או חלבונים" • פינת טוב לדעת

12/04/2024

ד"ר מאיה רוזמן

איך בודקים אם יש שומן בטני?

ד"ר מאיה רוזמן התייחסה לנושא הנפוץ שיכול להביא אתכם גם לסכנה: "שומן בטני מפריש חומרים שגורמים לסוכרת, לחץ דם ומחלות לב" • פינת המיתוסים

05/04/2024

ד"ר מאיה רוזמן

מה מכילה ארוחת הבוקר שתשפר לכם את הזיכרון?

ד"ר מאיה רוזמן עם פינת המחקר שבו פירטה על כל מה שאתם צריכים לדעת בנושא • הדגישה: "צריכה גבוהה של סוכר גורמת לירידה בזיכרון"

05/04/2024

ד"ר מאיה רוזמן

סוכר אחר עדיף?

המאזין התייחס לחטיף בריאות שהוא אוכל מדי פעם ושאל את ד"ר רוזמן לגבי המשמעויות הבריאותיות של הרכיבים • מה המומחית ענתה?

05/04/2024

ד"ר מאיה רוזמן

איפה הסוכר?

המאזינה שאלה לגבי תחליפי חלב שונים ותהתה על כמות הסוכר שנמצא בכל אחד מהמוצרים הללו • האזינו לתשובתה של המומחית

05/04/2024

ד"ר מאיה רוזמן

לרוויה?

אוהבים משקאות מתוקים המכילים סוכר? • חשוב שתדעו: הם עלולים להעלות את הסיכון למחלות לב • פינת המחקר

15/03/2024

ד"ר מאיה רוזמן

סוכר, עדכון גרסה

ד"ר מאיה רוזמן התייחסה למשמעות הסימון האדום • האם מדובר בהטעיה של ציבור הצרכנים? ומי הצליח להתחמק מהמדבקות האדומות בסופר?

23/02/2024

ד"ר מאיה רוזמן

היפים והנכונים, גרסת הסוכר

האם סוכר חום בריא יותר מסוכר לבן? • ומה בנוגע לסילאן, דבש ומייפל? • ד"ר מאיה רוזמן עם מדרג הסוכרים הרשמי • פינת טוב לדעת

16/02/2024

ד"ר מאיה רוזמן

סוכר, פירות

חושבים שפירות מתוקים יותר גם מכילים כמות סוכר גבוהה יותר בהתאמה? • לאו דווקא • ד"ר מאיה רוזמן על פירות העונה והרכבם • פינת המיתוס

09/02/2024

ד"ר מאיה רוזמן

הפסקת מיץ

המאזינה תהתה אם כדאי לה לשתות מיץ גזר במהלך היום, וכמה סוכר הוא מכיל • האם יתרונות הגזר נותרים גם במיץ?

19/01/2024

ד"ר מאיה רוזמן

סוכר, עדכון גרסה

המאזינה ששוחחה עם ד"ר מאיה רוזמן ביקשה לדעת איזה ממתיק מלאכותי עדיף לצרוך בהשוואה לסוכר לבן, וכיצד ניתן להשיגו • וגם: קצת על שמן בוטנים

19/01/2024

ד"ר מאיה רוזמן

אפשר איתו, ואי אפשר בלעדיו

מה בשוקולד הופך אותו לכזה טעים? למה כמעט כולנו חושבים שקובית שוקולד בפה יכולה לעזור לנו נפשית בזמן מצוקה? • ד"ר רוזמן משיבה לשאלות באינסטגרם

13/10/2023

ד"ר מאיה רוזמן

מתוק גורר מתוק

ד"ר רוזמן התייחסה לשאלה שהתקבלה באינסטגרם: מה לעשות כשמהבוקר אני לא מפסיקה לאכול מתוק ממתח?

13/10/2023

ד"ר מאיה רוזמן

מה הם סוכרים כוהליים?

פעם חשבתם מה הם החומרים שנמצאים בממתקים שאנחנו אוכלים? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה את ההבדלים בין הסוכרים הכוהליים • ומה מהם מתאים לחולי סוכרת?

01/09/2023

פרופ' רפי קרסו

המאזין: "הרגשתי שאני נושא איתי את הריח למקומות אחרים"

המאזין שיתף כי הריח של מבשם הבית שלו הולך איתו לכל מקום, ומשפיע גם על חוש הטעם שלו • פרופ' רפי קרסו המליץ כיצד לנטרל את הריח

25/08/2023

ד"ר מאיה רוזמן

שקר המים בטעמים?

האם מים בטעמים יכולים להוות תחליף לשתיית מים? • ד"ר מאיה רוזמן עשתה סדר: "זה לא טוב ולא תמים, ולא תחליף למים"

04/08/2023

ד"ר מאיה רוזמן

תוספי ברזל - כן או לא?

המאזינה חשפה כי קיבלה מרופא המשפחה כדורי ברזל, ותהתה לגבי צריכה בדרך אחרת • המומחית מנתה את המזון עתיר הברזל והסבירה מתי רצוי להיעזר בתוספים

04/08/2023

למבוגרים בלבד

מתוק כשמר לי

תומר פפה, מאמן כושר ומייסד בית הספר לאיזון סוכרת, שיתף בסיפורו המרתק והמעורר השראה והסביר: "יש קהילה גדולה של סוכרתיים, אני לא לבד"

04/08/2023

ד"ר מאיה רוזמן

המשקה החדש של מאיה

ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה באשר לערך התזונתי של המשקה המבוקש של הקיץ - והחליטה לחשוף לראשונה את המשקה שהמציאה בעצמה

14/07/2023

ד"ר מאיה רוזמן

ילדה, סוכר?

באופן מפתיע למדי, גילתה המאזינה ברשימת המרכיבים של הממתיק המלאכותי אותו רכשה, את צמד המילים סוכר לבן • האמנם?

30/06/2023

ד"ר מאיה רוזמן

"יש גבול להגבלות הדיאטה, עד כאן"

בפינת המיתוס השבועית, ד"ר מאיה רוזמן בחרה להפריך את הטענות החוזרות ונשנות כי יש ירקות שנחשבים 'פחמימתיים' וצריך להגביל את צריכתם

23/06/2023

ד"ר מאיה רוזמן

פרי אחרי האוכל - כן או לא?

כיצד אכילת פרי אחרי הארוחה תשפיע את התפריט היומי שלנו? ומה בכלל ההגדרה לפרי? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל התשובות וההסברים

16/06/2023

ד"ר מאיה רוזמן

כיצד מורידים רמת סוכר בדם?

המאזינה ביקשה להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן באשר להתנהלות עם סוכרת • המומחית הבהירה: "מי שיש לו סוכרת צריך להפחית את הסוכר, זה כולל גם פירות"

16/06/2023

ד"ר מאיה רוזמן

בזכרוני הראשון

האם הרגלי אכילה שמשפיעים על הזיכרון שלנו • ד"ר מאיה רוזמן עם מחקר חדש שגילה על כך פרטים בפינת המחקר

09/06/2023

ד"ר מאיה רוזמן

"זו הגזמה פראית להימנע מלקטוז הסוכר הזה"

המאזין שאל את ד"ר רוזמן לגבי כמות הסוכר שכתובה על אריזת החלב • המומחית הסבירה מדוע זה לא בעייתי, בניגוד לסוכר במזונות אחרים

12/05/2023

ד"ר מאיה רוזמן

משהו ליד הקפה?

האם ופלים ללא סוכר הם עדיפים כשחולים בסכרת? התשובה היא ממש לא • ד"ר מאיה רוזמן הפריחה את המיתוס

05/05/2023

ד"ר מאיה רוזמן

סילאן על הזמן

האם צריכה של סילאן יכולה להחליף סוכר לבן בתזונה שלנו? • ד"ר מאיה רוזמן עם פינת 'טוב לדעת' עם כל מה שרציתם לדעת על סילאן

05/05/2023

ד"ר מאיה רוזמן

סערת סוכריות הגומי

ד"ר מאיה רוזמן הביעה את דעתה נגד טרנד הרול אפס שכבש את הטיק טוק: "הורים שמסכימים שהילד שלהם יאכל את זה, זה כמו שיסכימו שיעבור באור אדום"

05/05/2023

ד"ר מאיה רוזמן

הכול על משקאות מתוקים והסיכון לדמנציה

ד"ר מאיה רוזמן חשפה מחקר מפתיע במיוחד על הקשר בין משקאות ממותקים שונים, עם ממתיקים וסוכר טבעי, לסיכון לחלות בדמנציה • והתוצאות? לא תאמינו

28/04/2023

ד"ר מאיה רוזמן

הקשר בין צריכת סוכרים לשומן בטני

"רוב השומן הבטני הוא מסוכרים ריקים אבל גם מפחמימות בעודף", כך השיבה ד"ר מאיה רוזמן למאזין שתהה באשר לסוגי הסוכרים והשפעותיהם על הבטן

28/04/2023

ד"ר מאיה רוזמן

האם שימוש בארטריטול מזיק לבריאות?

המאזינה ביקשה לדעת איזה תחליף של סוכר הכי כדאי לצרוך • ד"ר רוזמן: "הכול שאלה של מינון"

31/03/2023

ד"ר מאיה רוזמן

"מחליפים את סוג הלחם ויורדים במשקל בלי דיאטה"

ד"ר רוזמן שבה אל פינת המחקר השבועית והציגה מחקר שהראה כי שינוי סוג הלחם בארוחת הבוקר גורם לשינוי ברמת האינסולין בדם וגורם לתחושת שובע

10/03/2023

ד"ר מאיה רוזמן

האם בכלל יש הבדל בין סוכר חום ללבן?

כך תהתה המאזינה • "אין כזה הבדל משמעותי ביניהם", ציינה המומחית, ואמרה: "זה שלוקחים סוכר חום זה לא הופך שום מתכון לבריא יותר"

10/03/2023

פרופ' רפי קרסו

פעמיים קפה, שניים סוכר

רעייתו בת ה־85 של המאזין מקבלת לעיתים ערכים גבוהים של סוכר בדמה • האם עליה לוותר על הסוכר בשתייה החמה בכל יום? • פרופ' קרסו הרגיע את הרוחות

24/02/2023

ד"ר מאיה רוזמן

יש סוכר ויש סוכר

מהם הממתיקים המלאכותיים הטובים לבריאותנו, ומאילו כדאי לקחת מרחק ביטחון? ד"ר מאיה רוזמן עשתה קצת סדר בשמות הממתיקים הארוכים והסבוכים

24/02/2023

ד"ר מאיה רוזמן

כיצד רצוי להתנהל מבחינת תזונתית על מנת למנוע דלקת?

המאזינה, סובלת ממחלה דלקתית ותהתה אילו מאכלים רצוי לצרוך ומאילו עדיף להימנע על מנת לעזור לגוף להילחם בדלקת • כיצד המומחית השיבה?

27/01/2023

ד"ר מאיה רוזמן

אז יש או אין סוכר בחטיפי חלבון ללא סוכר?

המאזינה שעלתה לשידור שיתפה כי קראה על אריזת חטיף החלבון שלה: "רשום על האריזה שהוא ללא סוכר, בטבלה רשום 0.5 כפיות סוכר" • ד"ר רוזמן הסבירה

20/01/2023

ד"ר מאיה רוזמן

האם צמח המורינגה מסייע להפחתת רמות הסוכר בגוף?

ד"ר מאיה רוזמן למאזינה: "מה שמוריד את הסוכר זה לא המורינגה. ירידה ברמת הסוכר מעידה על שינוי יותר נרחב שבעלך ערך בתזונה"

13/01/2023

ד"ר מאיה רוזמן

זמן סוכר

יושבים בבית קפה, וסופרים קלוריות? ד"ר מאיה רוזמן עזרה לנו להבין כמה קלוריות יש בכוס אחת של משקה חם, התשובות יפתיעו אתכם • באחריות

30/12/2022

ד"ר מאיה רוזמן

מה הקשר בין אכילת פריכיות אורז לקמטים?

ד"ר מאיה רוזמן הקריאה שלל שאלות שמאזינים שלחו לה תוך כדי השידור, אחת מהן הייתה על השפעות המזון על קמטוטים בפנים

30/12/2022