קפה

ד"ר מאיה רוזמן

קפה נמס או מגורען?

ד"ר מאיה רוזמן: "מבחינת הבדל האם קיים כזה בין השניים מבחינה בריאותית"

16/10/2026

פרופ' רפי קרסו

סובל מטיקים בצד של עין ימין

פרופ' רפי קרסו: "חלק גדול מהטיקים מגיעים מסיבות אמוציונליות" • ומה הקשר לקפה: "קפה הוא סם שמגרה את מערכת העצבים ומעורר אותה"

09/10/2026

פרופ' רפי קרסו

מחקר אחד ביום

פרופ' קרסו: "מי ששותה קפה מיד אחרי האוכל מעכב מאוד את הספיגה של הברזל" • "שתו את הקפה לפחות שעה וחצי אחרי האוכל"

09/10/2026

ד"ר מאיה רוזמן

בין תזונה לשינה

כיצד משמרים ומטפחים את איכות השינה? וכיצד תזונה נכונה מסייעת לשינת לילה טובה? • ד"ר מאיה רוזמן ועצות הזהב

21/08/2026

ד"ר מאיה רוזמן

קפה, ג'לטין וביוטין: כל המיתוסים על נשירת שיער

פינת המיתוס • המומחית ניפצה מעשיות ובדיות, וסיפקה את כל ההבהרות על הנושא הנפיץ שמעורר הרבה יותר מדי דאגה

14/08/2026

ד"ר מאיה רוזמן

שבת בבוקר יום יפה, אמא שותה המון קפה

המאזינה שאלה את המומחית על רמת הברזל בדם ועל שתייה מרובה של קפה • כיצד סייעה ד"ר רוזמן?

17/07/2026

ד"ר מאיה רוזמן

הנס של הקפה

הוא נחשב במשך שנים לאויב התזונה הבריאה, אבל מחקרים חדשים מוכיחים שיש לא מעט יתרונות בצריכת קפה • ד"ר רוזמן עם כל האמת על כוס הקפה שלכם

05/06/2026

ד"ר מאיה רוזמן

דילמת הקפה

האם בכלל צריך לספור את הקפה עם החלב בדיאטה? • ולמה דווקא הוא יכול להיות החבר הכי טוב של מי שמנסה לרדת במשקל? • פינת המיתוס

01/05/2026

ד"ר מאיה רוזמן

קפה או תה אחרי הארוחה? הטעות שפוגעת לכם בברזל

מיתוס: קפה אחרי האוכל מפחית ספיגת ברזל • מה לגבי תה ירוק? • ומה פתרון הקסם?

24/04/2026

ד"ר מאיה רוזמן

קקאו יותר טוב מקפה? "אני לא יכולה להגיד את זה"

ד"ר מאיה רוזמן למאזינה שתהתה מה כדאי לשתות עם החלב: "בקפה יש הרבה יותר קפאין מאשר בקקאו"

20/02/2026

שניים עד ארבע

שמים את המפתח השבדי בפח?

צוות 'שניים עד ארבע' על האנטישמיות המשתוללת: "לנו אין בעיה עם הטורקים, להם יש בעיה איתנו" • וגם: שידור בלעדי של מזימה איראנית. האזינו!

11/01/2026

ד"ר מאיה רוזמן

תחליף לי

המאזינה הודתה כי היא מתקשה לשתות את הקפה של הבוקר עם חלב רגיל • ד"ר מאיה רוזמן על התחליפים המומלצים מבחינה בריאותית

05/12/2025

ד"ר מאיה רוזמן

חמישים גוונים של חום

איך אתם אוהבים את הקפה שלכם? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שאתם צריכים לדעת על ערכיו התזונתיים של המשקה המופלא • פינת המחקר

08/08/2025

ד"ר מאיה רוזמן

הפוך גדול וקרואסון, תודה

נשמע מוכר? • ד"ר מאיה רוזמן עם ההרגל שכדאי לכם להיפטר ממנו • מיכל קדוש ('103fm') עם הסדרות שליד הנשנוש החדש והבריא שלכם • מנשנשים סדרתיים

01/08/2025

ד"ר מאיה רוזמן

יתרונותיו של קפה שחור

המאזינה שאלה: "קפה שחור מונע שבץ אם שותים אותו על הבוקר?" • ד''ר רוזמן: "קפאין - נוגד חימצון שעוזר נגד מחלות לב ומחלות כלי דם אחרות"

27/06/2025

ד"ר מאיה רוזמן

5 דברים שלא ידעתם על קפה נטול קפאין

ד''ר רוזמן סיפרה כי "לקפה יש יתרונות בריאותיים מעבר לקפאין – ורבים מהם נשמרים גם בגרסה הנטולת קפאין" • אז מהם היתרונות?

06/06/2025

ד"ר מאיה רוזמן

קפה או תה: מה באמת עוזר לפעילות המעיים?

היום בפינת טוב לדעת: הבטן תקועה? ד''ר רוזמן סיפרה איזה משקה יפעיל אותה מהר יותר ממה שחשבתם • וגם: כמות קפאין במשקאות נפוצים

06/06/2025

ד"ר מאיה רוזמן

קפה נשאר קפה

המאזין: "אם אני נותן לקפה להישאר זמן מסוים, האם כמות הקפאין פוחתת? • ד"ר רוזמן: "למה שכמות הקפאין תפחת?" • וגם, מה ההבדל בין כוסמת לכוסמין?

16/05/2025

ד"ר מאיה רוזמן

קפה שחור או קפה נמס?

ד"ר מאיה רוזמן: "בדרך כלל מדברים על הקפאין ולא הקפה עצמו. דווקא בקפה שחור יש יותר קפאין מאשר בקפה אחר"

16/05/2025

ד"ר מאיה רוזמן

האם צריך 'לספור' את הקפה בדיאטה?

עד כמה שתיית קפה עם חלב משפיעה על הדיאטה, והאם עלינו לקחת בחשבון את הקלוריות הללו? • כן, ו...לא

09/05/2025

ד"ר מאיה רוזמן

בת 82 שותה 14 כוסות קפה ביום!

המאזין שיתף בהרגלי השתייה של אימו הסכרתית • ד"ר רוזמן הבהירה כי גם אם מדובר בקפה נטול קפאין, יש לוודא שהיא לא שותה יותר מידי נוזלים ביום

09/05/2025

ד"ר מאיה רוזמן

כמה זמן לחכות עם הקפה אחרי הארוחה?

בפינת טוב לדעת ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למי ומתי כדאי ליהנות מכוס קפה אחרי הארוחה מבלי לחשוש לנזקים בריאותיים

04/04/2025

ד"ר מאיה רוזמן

קפה: טעם החיים או מזיק לבריאות?

האם שתיית קפה באמת גורמת להתייבשות? תתכוננו, ד"ר מאיה רוזמן הצליחה להפריך את המיתוס המוכר והידוע ונתנה את כל התשובות הנכונות

21/03/2025

ד"ר מאיה רוזמן

הקפה של הבוקר

בפינת המחקר ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לנו על הקשר בין ארוחת הבוקר לריכוז, זיכרון והפחתה בסיכון לסוכרת

07/03/2025

ד"ר מאיה רוזמן

מי לימד אתכם להכין קפה שחור?

בפינת המיתוס ד"ר מאיה רוזמן החזירה אותנו לימי המילואים ולוויכוח האלמותי: מתי מוסיפים סוכר לקפה שחור?

21/02/2025

ד"ר מאיה רוזמן

כמות קפאין בתה

המאזין ביקש לדעת על כמות קפאין בתה וקפה לבן • ד"ר רוזמן: "בתה שחור רגיל או תה ירוק יש חומר עם תכונות זהות לקפאין והכמות זהה לנס קפה"

21/02/2025

ד"ר מאיה רוזמן

חברים, קפה כבר הציעו לכם? תה?

השבוע בפינת טוב לדעת ד"ר מאיה רוזמן החליטה להיכנס לעובי הקורה בכדי לענות על השאלה מי מנצח בפעולת מעיים - קפה או תה?

14/02/2025

ד"ר מאיה רוזמן

הפוך בבית קפה - יותר קלוריות מסנדוויץ?

עוברים בבית קפה ולוקחים קרואסון שוקולד וקפה? • היום בפינת המיתוס ד"ר רוזמן השיבה לשאלה האם במשקאות החמים בבתי הקפה יש יותר קלוריות מבמאפים

24/01/2025

פרופ' רפי קרסו

מה גורם לשתן תכוף, הכדורים או הקפאין?

המאזין (69) סיפר על הכדורים שהוא נוטל ותהה על התכיפות שבה הוא נאלץ ללכת לשירותים • פרופ' קרסו: "לדעתי זה מהקפאין, ודאי שלא מהפרמיקסול"

17/01/2025

ד"ר מאיה רוזמן

האם מותר לתת קפה לילדים?

ד"ר רוזמן סיפרה כי "אין הוכחות מדעיות חד משמעיות לכך שקפאין יכול לגרום לעיכוב גדילה אצל ילדים" • פינת המחקר

20/12/2024

ד"ר מאיה רוזמן

על קפאין וכמויות

המאזין שאל "לגבי קפאין, כמה קפאין יש בקפה שחור? ובמה יש יותר, בנס קפה או בתה?" • מה הסבירה ד"ר רוזמן?

20/12/2024

ד"ר מאיה רוזמן

שניים סוכר בשבילי

המאזין החליט להחליף את פרוסת העוגה לצד הקפה באגוזים ושקדים • האם ערכיהם התזונתיים ייפגעו בגלל הקפה והרכבו?

08/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

טעויות נפוצות בדיאטה

'אחרי החגים' הגיע ואיתו גם העלייה במשקל, אז מה הטעות שאנחנו עושים? • ד"ר מאיה רוזמן עם ההסבר

01/11/2024

ד"ר מאיה רוזמן

קפה טוב בזמן סטרס?

ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה המסקרנת וציינה כי "שתייה חמה מרגיעה" • עוד פירטה את המלצת ארגון הבריאות העולמי לגבי קפאין

13/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

אבקת דרכים בתלתליו

המאזינה נהנית מכוס קפה עם אבקת חלב, בייחוד לפני אימון • האם מדובר בהחלטה לא בריאה, או שכוס קפה אחת היא בסדר?

06/09/2024

ד"ר מאיה רוזמן

שניים סוכר בשבילי

המאזינה בת ה־16 סיפרה כי אביה מעדיף שלא תשתה קפה בשל גילה הצעיר • ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה את הרוחות

16/08/2024

ד"ר מאיה רוזמן

האם קפה שחור משתן יותר מנס קפה?

ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה המסקרנת: "באופן כללי קפה שחור יהיה יותר משתן מנס קפה, כי בכוס קפה שחור יש פי שלושה קפאין מאשר בנס קפה"

24/05/2024

ד"ר מאיה רוזמן

קפה מקפסולה, מומלץ?

המאזינה שאלה על רמת הבריאות משתיית קפה שהיה בקפסולה • רוזמן השיבה: "מבחינת האלומיניום והפלסטיק, סביר להניח כי זה אכן עובר לקפה"

24/05/2024

ד"ר מאיה רוזמן

הפוך גדול בשבילי

המאזינה המקפידה לשתות כוס קפה חם לאחר ארוחת הצוהריים, תהתה אם קפה אחרי האוכל מעכב את ספיגת הסידן מהמזון • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה

03/05/2024

ד"ר מאיה רוזמן

זמן הקפה

המאזינה סיפרה כי היא אוהבת לשתות קפה וגם נאלצת לקחת סידן • כמה זמן היא צריכה לחכות בין לבין? • ד"ר רוזמן: "בעיניי אין עם זה שום בעיה"

22/04/2024