103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

גילאים

האזן לכל הקטעים ברצף
שומרים על רוח חיובית
חושבים חיובי
איך ניתן להפוך את החשיבה שלנו לחיובית ואופטימית יותר, גם בימי מגפה? • יו"ר לשכת המאמנים בישראל, אדוה פרי אבישי עם הפתרון עבור המגזר השלישי
23/04/2021
גדעון רייכר
אוהבים אותך, כדור הארץ
הידעתם שאתמול (ה') חגגנו לכדור הארץ את יומו המיוחד, והודינו לו על פועליו המרשימים? • חווה אורנים בת ה־79 סיפרה כיצד היא מוקירה תודה לכדור
23/04/2021
האם יש סיכוי לאהבת נצח?
ורדה בשיחה חשופה עם פרופסור ב"ז קדר על ספרו 'עם נורית, היסטוריון כותב אודות אהבת חייו': מסמך מטלטל, ארוטי ובלתי שגרתי
20/04/2021
התו הירוק
תו ירוק לכולם
מדוע גם חברי המגזר השלישי צריכים להנפיק לעצמם תו ירוק באמצעות אפליקציית 'רמזור', על אף שאינם יודעים לעשות זאת? • המאזינה על המחדל הטכנולוגי
14/03/2021
גיל המעבר
עוברים את גיל המעבר
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על תופעות גיל המעבר ועל הקשר בינן ובין תזונה ופעילות גופנית • החדשות הטובות: "ניתן להקטין או למנוע את רוב התופעות"
12/03/2021
גיל המעבר יכול להגיע יותר מאוחר?
האם תזונה משפיעה על הכניסה לגיל הבלות? • ד"ר מאיה רוזמן: "התברר כי צריכת מנה יומית נוספת של פחמימות מזוקקות קשורה בהקדמת מנופאוזה"
12/03/2021
גדעון רייכר
הופכים את הטכנולוגיה לפחות מאיימת
רבים מבני המגזר השלישי מתקשים להסתדר עם השינויים הטכנולוגיים שנכפו עליהם מפרוץ הקורונה • תמרה סמואל על פרויקט 'מתחברים', המסייע להם עם הקושי
26/02/2021
חודשו ביקורי המשפחות בדיור המוגן 'משען'
הדיורים המוגנים חוזרים לשגרה
באופן משמח במיוחד ולאחר שנה של חוסר ודאות, חודשו הביקורים המשפחתיים של דיירי הדיור המוגן 'משען' ברחבי הארץ • עמרי כהן, מנכ"ל הרשת, על הבשורה
26/02/2021
חיים לצד המשפחה, גם בגיל מבוגר
נשארים ביחד
הגם אתם מעדיפים לעבור את שלבי ההזדקנות בחיק המשפחה ובאווירה חמה ומחבקת? • ד"ר אמירה פז על המסגרת לגיל השלישי שתאפשר לכם לעשות זאת
19/02/2021
האהבה פורחת
אוהבים בכל הגילאים
יום האהבה בפתח, והוא ממש לא נחלתם של הצעירים בלבד • ענת מייק, גרונטולוגית ומנהלת תרבות בדיור המוגן 'אחוזת צהלה', סיפרה
12/02/2021
מהשדה עד הבית. למצולם אין קשר לנאמר
יוזמה המחממת את הלב
חקלאים רבים איבדו את מטה לחמם בתקופת הקורונה • משה הופרט בן ה־73, דייר באחוזת פולג, החליט לסייע להם, ולרכוש תוצרת חקלאית בשווי אלפי שקלים
12/02/2021
למצולם אין קשר לנאמר
פצעי לחץ? לא במשמרת שלנו
כיצד מונעים את פצעי הלחץ שעלולים להופיע בימי הסגר כשאנו לא מבצעים פעילות גופנית? • ד"ר אלי רגב עם הפתרונות שיסייעו לכם לשמור על בריאותכם
05/02/2021
מזיזים את השרירים, גם בימי הקורונה
שעת כושר, גם בקורונה
כמעט שנה חלפה מאז ששמענו את המילה סגר, המגביל את התנועה במרחב • הילה דהאן על התרגילים הפיזיותרפיים שניתן לעשות בבית על מנת לשפר את בריאותנו
29/01/2021
גדעון רייכר
זה הזמן להירגע
התפשטות נגיף קורונה העלתה את סף החרדה גם בקרביכם? • הפסיכותרפיסטית, האומנית והמטפלת באומנות ד"ר בלה נוביצקי על השיטה שתרגיע את נפשכם
29/01/2021
בני הגיל השלישי מחכים ליציאה מהבית
סגולותיהם של מרכזי היום לקשישים
בני המגזר השלישי מחכים בקוצר רוח לפתיחת המשק, שתחזיר אותם אל מרכזי היום לקשישים המטיבים עם בריאותם הפיזית והנפשית • שמואל (סמי) קידר סיפר
22/01/2021
כל מה שאתם צריכים לדעת על ניתוח להחלפת מפרק
החלפת מפרק, קווים לדמותה
מתכוננים להליך רפואי של החלפת מפרק? • ד"ר ודים בנקוביץ', מומחה בהחלפת מפרקים לגיל השלישי, סיפר על ההיערכות המיוחדת לניתוח בגיל מבוגר
22/01/2021
נגיף קורונה
השלכות נגיף קורונה על האוכלוסייה המבוגרת
ד"ר גל מידן, מנהל מחלקת הקורונה החולים הגריאטרי 'בית רבקה', על פתיחת מחלקת הקורונה החדשה והקשר המיוחד שנרקם עם בין הצוות הרפואי לחולים
15/01/2021
גדעון רייכר
פעילות גופנית למען בריאותינו
מצאנו עבורכם דרך נוספת להעביר את ימי הסגר, שתועיל לבריאותכם עד מאוד • יוסי קפלן על חשיבות הספורט בקרב בני הגיל השלישי
15/01/2021
מפחדים מהתחבורה הציבורית
שומרים על הבריאות, בעיקר בקורונה
קשישים רבים חוששים להידבק בנגיף קורונה בתחבורה הציבורית, לכן מעדיפים לפספס בדיקות רפואיות • משה כהן על העמותה המסייעת להם בנושא
25/12/2020
יהודה משי זהב
הבדידות - האויב הקשה מכולם
בשבוע הבא עתידה ישראל להיכנס לסגר שלישי וכואב מקודמיו • כיצד יתמודדו הקשישים עם הבדידות המייסרת אותה הם חשים כמעט שנה? • יהודה משי זהב סיפר
25/12/2020
יהודית גריסרו
מזל טוב ליום הולדתך, עד 130 שנה
האם בימי ההולדת הבאים, נאחל לקרובינו עד 130 שנים של אושר? • פרופ' אהוד גזית על הפרס שקיבל בתחום ההזדקנות הבריאה, המשאיר מקום לאופטימיות
20/12/2020
מטפלת לגיל השלישי
אף פעם לא מאוחר
יעל חביב, מטפלת זוגית עבור הגיל השלישי שוחחה עם אבי כץ על פועלה • "מבורגים מסתכלים על החיים מניסיונם, עם נקודת מבט שונה"
20/12/2020
מפיגים את הבדידות
די לבדידות
קשישים רבים כבר הספיקו לשכוח כיצד מרגיש חיבוק חם • ירון נוידרפר על הדרך בה ניתן להפיג את הבדידות שחשים בני הגיל השלישי
18/12/2020
נגיף קורונה
הקשישים נותרו מאחור
סקר שבדק את מצבם של הקשישים בישראל בעת מגפת הקורונה, העלה ממצאים מטרידים במיוחד • יוסי היימן, מנכ"ל ארגון 'ג'וינט-אשל', עם הפרטים
18/12/2020
רופאים בבית חולים
רופאים למען בני הגיל השלישי
גם צוות הרופאים נחלץ לעזרתם של הקשישים בישראל • ד"ר ארז אבישר סיפר כיצד הוא ועמיתיו הרופאים מקפידים לסייע לבני הגיל השלישי ולהטיב עם מצבם
04/12/2020
מהיום, קל יותר לקבל עזרה סיעודית
עזרה סיעודית, לא רק דרך התאגידים
כיצד יכולים הקשישים בישראל להיעזר בשירותי סיעוד במידת הצורך מבלי להיעזר בחברות המסחריות הגדולות? • אריאל כבירי, מייסד אתר 'iSavta', סיפר
27/11/2020
גדעון רייכר
כמעט שכחנו
הגם אתם הרגשתם שהזיכרון בוגד בכם מעט? • מעתה, תוכלו לשפר את זיכרונכם בעזרת מספר פעולות פשוטות • ערן כץ הביא את הבשורה המפתיעה
27/11/2020
תופעות ההמשך של הקורונה
המאזינה שהחלימה מהנגיף התחילה לסבול מכאבי ראש, ביקשה לבדוק האם יש קשר • קרסו: "הקורונה זו לא מחלה כמו שפעת, היא כנראה משאירה סימפטומים"
13/11/2020
שומרים על הקשישים
לא משליכים לעת זקנה, במיוחד בקורונה
קשישים רבים ברחבי הארץ מעולם לא היו בודדים ומוזנחים כל כך כמו בתקופת הקורונה • יו"ר עמותת דיירי הדיור המוגן לאה שץ-סופר, שיתפה בגילוי לב
13/11/2020
הטור היומי עם ענת דוידוב
מדוע גיל הפרישה של נשים ממשיך לעלות?
ענת דוידוב עם הטור היומי, והפעם על תוחלת חיים ועל הפנסיות של נשים: "זכותה של אישה לעבוד מעבר לגיל הפנסיה, בדיוק כמו זכותו של הגבר"
10/11/2020
אף פעם לא מאוחר
אף פעם לא מאוחר
המאזינה בת ה-44 סיפרה כי היא מעוניינת להיכנס להריון: "כדאי ללכת ישר על הפריה חוץ-גופית?" • פרופ' קרסו הסביר בנושא
06/11/2020
"פעילות גופנית שקולה כנגד כל התרופות שאדם לוקח"
זה (לא) רק ספורט
הקרדיולוג פרופ' דני צבעוני הסביר על חשיבותה של הפעילות הגופנית בגיל השלישי: "משפרת את התחלואה והתמותה ממחלת לב" • וגם, למי זה לא מתאים?
23/10/2020
למצולמים אין קשר לנאמר
"היו פגיעות קשות בזכויות האדם של הקשישים"
ד"ר כרמל שלו, ממכון זולת פרסמה דוח שבו נקבע כי מדיניות הממשלה ביחס לאוכלוסיה המבוגרת הוא חמור • פיני קשיש בן 85: "הפכנו מנכס לנטל"
21/10/2020
ספרים עכשיו
תור הזהב
הסופרת והמשוררת חגית בנזימן על ספרה 'אזרח ותיק', המגולל את שיריה על האוכלוסייה המרתקת ביותר - בני הגיל השלישי • רוצו לחנויות הספרים
16/10/2020
התיאבון שהלך לאיבוד
המאזינה ביקשה לברר עבור אימה שנוטלת כדורים שגרמו לה לאיבוד התיאבון • קרסו: "היא צריכה להוריד את כמות הנוזלים"
11/09/2020
זה רק ספורט
המאזינה ביקשה טיפים להוריד שלושה קילוגרמים עודפים • ד"ר מאיה רוזמן הציעה לה לשלב יותר ספורט ולהוסיף חלבונים ולוותר על ארוחות עם פחמימות
11/09/2020
הטכנולוגיה של גיל הזהב
המאזינה סיפרה על פרויקט בשיתוף עם עיריית ירושלים על סיוע דיגיטלי חנימי לתושבים: "אנחנו לא משאירים אותם מאחור, ונותנים להם להרגיש חלק"
09/08/2020
פרופ' רפי קרסו
פרופ' קרסו: "גלי חום לא קשורים רק לשינויים הורמונליים"
המאזינה בת ה-70 סובלת כבר שנים מגלי חום לא פשוטים, אך בוחרת לא לטפל בהם באמצעות תרופות • האם ישנו פתרון אחר לטיפול בבעיה?
31/07/2020
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
משאירים את האבנים בפנים
למאזינה בת ה-68 גילו אבנים בכיס המרה • האם כדאי לפנות להליך ניתוחי או שעדיף להשאיר אותן שם? • פרופ' קרסו הפריך את המיתוס
31/07/2020
מהי הדרך לטיפול במחלה?
המאזינה: "אבי לא מצליח לקום מהמיטה"
אביה של המאזינה סובל ממחלת הגאוט שמותירה אותו במיטתו ללא יכולת לצאת • מדוע התרופות שהוא נוטל לא מטיבות את מצבו?
31/07/2020
דף מספר
מתוך
13