103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

קטניות

האזן לכל הקטעים ברצף
הפחמימה שהתחפשה?
המאזינה שעשתה דיאטת חלבונים ביקשה לבדוק כיצד היא יכולה לשלב קטניות בתפריט • ד"ר רוזמן: "בקטניות יש חלבון וניתן לשלבן בארוחות"
20/03/2020
ד"ר מאיה רוזמן
האם קטניות הן חלבון או פחמימות?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "הטבעונים מתייחסים לקטניות כאל חלבון, אבל יש בקטניות יותר פחמימות" • טוב לדעת
14/02/2020
מפצחת האגוזים
אילו אגוזים הכי טובים להורדת הכולסטרול והטריגליצרידים בדם? • ד"ר מאיה רוזמן מסדרת אגוזים • פינת המחקר
17/01/2020
מיתוס הערמונים
יש מי שחושב שערמונים בריאים ממש כמו אגוזים • ד"ר מאיה רוזמן ניצפה עוד מיתוס: "הערך התזונתי שלהם יותר דומה לתפוחי אדמה מאשר לאגוזים"
20/12/2019
כדורי אגוזים, דבש וחמאת בוטנים
מתכון לכדורי אגוזים, דבש וחמאת בוטנים
רגע לפני שבת: כמו בכל שבוע, ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון דיאטטי ובריא
30/08/2019
ניחוח קפה
המאזינה רצתה לדעת כמה כוסות קפה מותר לשתות • וגם: אמרה פרי טוב לאכול עם אגוזי מלך, אבל מה קורה עם מוסיפים לזה גבינה?
30/08/2019
מה הלוז?
מה הלוז?
המאזינה רוצה להוריד את השומנים בדם שלה בעזרת אכילת אגוזים: "האם אגוזי לוז הם הכי בריאים?"
24/05/2019
אפונה
ירק או קטנית?
ד"ר מאיה רוזמן מנפצת את המיתוסים על האפונה
10/08/2018
שקשוקה
"האם אפשר לשבוע מארוחת חלבון בלבד?"
המאזינה מרגישה עייפה לאחר אכילת פחמימות • רוצה לשנות את תזונתה
15/06/2018
מאיה רוזמן
כל מה שרציתם לדעת על קטניות ולא העזתם לשאול
ד"ר מאיה רוזמן מסבירה: "בהשוואה לצמחים אחרים יש בקטניות הרבה יותר חלבון"
09/03/2018
חמין
פינת המיתוסים
והפעם: חמין זה משמין?
12/01/2018
לחם אפונה
מתכון ללחם אפונה
למטופלת העסוקה של מאיה רוזמן אין זמן לשלב חלבונים בארוחות • מה הפיתרון של הדוקטור?
05/01/2018
איך הכי נכון לצרוך קטניות?
ד"ר רוזמן: "כשאת מנביטה יש ירידה בכמות החלבון ועליה בכמות הויטמינים"
19/05/2017
סלט
מתי קטניות נחשבות לפחמימות?
מאזינה: "אני יכולה לעלות גם תוך 3 ימים שני ק"ג"
28/04/2017
מאזינה: "מה בני יכול לאכול בשביל לעלות את רמת הברזל בדם?"
17/02/2017
ד"ר מאיה רוזמן
מתכון לסלט פול ועדשים שחורות
ברזל, ויטמין איי, ויטמין סי, אשלגן וסיבים תזונתיים במאה קלוריות בלבד • ד"ר רוזמן עם המתכון המלא
11/11/2016
מאזינה: "כמה קלוריות יש במרק קטניות?"
21/10/2016
דידי פחות מתחבר לקונספט הלחם הכשר לפסח - "אני רוצה את המצות שלי בצורת מצות!"
17/04/2016
מאזינה: "האם קטניות יכולות להוות תחליף לבשר?"
15/11/2013
מאזינה: "אימא שלי גילתה שיש לה אולקוס, מה כדאי לה לאכול?"
04/10/2013
מסרון - "האם מותר להשרות קטניות או שזה גורם לבריחת הויטמינים?"
20/09/2013
אולגה: "כשאומרים 'אני נורא רוצה לרזות' זה לא שווה כלום! יש לנו התנהגות עצלנית"
12/08/2011
שיחה מפתיעה - זן של קנאביס ייקרא על שמו של איוב קרא: "תפקידי לעשות טוב לאנשים"
27/07/2011
מוות בגלל מלצרית אדישה - אחותה של חן אפרת: "איבדתי את אחותי בגלל דבר מפגר"
21/07/2011
מכתב: "הכלה הסוררת שלי מתעקשת לתת לבנה אגוזים ואני חוששת שהוא ייחנק!"
05/05/2011
מאזין: "יש לי רגישות גבוהה לשמן ולמאכלים מטוגנים - מה עושים?"
01/04/2011
מתכון לשבת - עוגת שוקולד עם אגוזי לוז
21/01/2011
sms - "האם מותר לצרוך אגוזים ותמרים כשיש סוכרת?"
12/11/2010
האם יש פרי או ירק בעל רמת ויטמין סי כמו בפרי הדר?
05/11/2010
חנה שאולוב מציגה: עוגת אגוזי לוז
29/10/2010