המאזינה מנסה לרדת במשקל בעזרת תפריט דל בפחמימות, אך התוצאות מאכזבות אותה: "מאוד קשה לי"
22/05/2020
אלו סיבים תזונתיים הכי מועילים לבריאות? • ד"ר רוזמן סיפרה על ממצאיו של מחקר חדש: "המלצת המחקר היא לשקול שוב את חשיבותן של הפחמימות"
15/05/2020
"כבר שנים שאני נלחמת במשקל"
המאזינה רוצה לרדת במשקל, אך השינויים שהיא עושה בתפריט התזונה שלה לא עוזרים: "ניסיתי להוריד פחמימות מהתפריט, וזה לא עובד"
06/03/2020
דיאטה קטוגנית: טרנד חולף או שיטה מנצחת?
ד"ר רוזמן התייחסה ליתרונות שבתזונה שהצליחה לשגע את העולם, ולא שכחה למנות גם את החסרונות • האם נמצא הפטנט לירידה במשקל? תלוי את מי שואלים
31/01/2020
המאזינה סיפרה כי עלתה במשקל בשנה האחרונה כיוון שאינה עומדת בפני הגרעינים והאגוזים • ד"ר רוזמן: "תבקשי מבעלך להפסיק לקנות פיצוחים הביתה"
24/01/2020
המאזין הבחין כי רמת הסוכר בדם שלו הולכת ועולה: "האם אפשר להוריד את רמת הסוכר באופן טבעי, על ידי שינויים בתזונה?"
03/01/2020
ד"ר מאיה רוזמן הביעה את דעתה על הדיאטה הקטוגנית: "זו דיאטה שבוודאות מורידה את התיאבון"
06/12/2019
האם הימנעות מפחמימות יכולה להזיק לבריאות?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "כנראה שלא, הגוף יודע לייצר את הפחמימות לאנרגיה בעצמו"
29/11/2019
המאזינה ביקשה לדעת למה תוקף אותה רעב אחרי שהיא אוכלת כריכים • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לה למה, והמליצה: "תמיד תוסיפי ירקות לארוחה"
15/11/2019
המאזינה ביקשה לשאול האם הפרדה בין חלבון לפחמימה היא הכרחית להצלחת הדיאטה • ד"ר רוזמן: "זאת תאוריה שרצה עשרות שנים בעולם הנטורופתיה"
15/11/2019
"דיאטת חלבונים עושה לי דיכאון"
המאזינה מקיימת אורח חיים ובו דיאטת חלבונים, ביקשה לבדוק האם זה יעיל עבורה • ד"ר רוזמן ייעצה: "תנסי להחליף את ארוחת הביניים בפחמימה"
15/11/2019
יתרונות מול חסרונות: ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כיצד עלינו להתייחס לשורש הסלק במהלך דיאטה • התשובות יפתיעו אתכם
25/10/2019
המאזין שירד 30 קילו, ומיישם את הטיפים של ד"ר רוזמן מבקש לבדוק האם מומלץ לאכול פירות על בטן ריקה בבוקר
04/10/2019
כשהפחמימה פוגשת את החלבון
המאזינה מודאגת שאסור לה לערבב פחמימות וחלבונים באותה ארוחה: "מתנפחת לי הבטן" • ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה: "לקיבה אין מגבלה כזאת"
02/08/2019
למאזין נמדדו מדדי סוכר גבוהים והוא מבקש להתייעץ על הבעיה • "נתוני הסוכר שלך גבוליים, זה עדיין לא סוף העולם, אין על מה להיכנס לחרדה"
28/06/2019
אפשר להרזות עם פחמימות בתפריט?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "בריאות הנפש היא חלק חשוב מהעניין" • תפריט מומלץ לאוהבי הפחמימות המעוניינים בהורדת משקל
21/06/2019
המאזין חזר לשידור לאחר שעלה בשבוע שעבר וביקש מד"ר רוזמן שתספר על שיטת "ללא פחמימות" שפיתחה • "הורדתי כמעט 19 קילו בזכות השיטה הזאת"
31/05/2019
המאזין סיפר כי הוא מכין פנקייקים מכוסמת ירוקה • ד"ר מאיה רוזמן הבהירה: "זאת פחמימה"
08/03/2019
מהו אינדקס גליקמי ולמה הוא כ"כ חשוב?
ד"ר רוזמן: "זהו מדד הקובע כמה מהר הפחמימות נספגות בגוף וגורמות להעלאת רמת הגלוקוז בגוף" • מהו האינדקס הגליקמי של המזונות השונים?
22/02/2019
המאזינה סובלת מסוכרת וכבד שומני ולכן הפסיקה לאכול פחמימות כמעט לגמרי: "אני לא יודעת מה לאכול"
08/02/2019
המאזין סיפר: "בחרתי לוותר על לחם לטובת אכילת פריכיות, האם זו החלטה נכונה?"
25/01/2019
המאזינה עושה בימים אלה דיאטה דלת פחמימות: "האם ניתן לשלב קטניות בתפריט הדיאטה?"
11/01/2019
האם לחם קל הוא בהכרח כזה? • ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה:"לא צריך להתרשם ממה שכתוב בגדול על האריזה"
28/12/2018
"אני אוכלת שמונה פיתות ביום"
המאזינה לא אוכלת בשר, לא דגים, לא אורז ולא אטריות - אבל היא לא מצליחה לעמוד בפיתוי של פיתה חמה • וגם: מתי מתחיל רשמית גיל המעבר אצל נשים?
28/12/2018
ד"ר מאיה רוזמן ממליצה על הפחמימות הבריאות ביותר: "במקום הראשון נמצאת שיבולת השועל"
21/12/2018
"שיבולת שועל היא אחת הפחמימות הכי בריאות שיש"
המאזינה סיפרה כי נכדה בן ה-4 אוהב מאוד לאכול שיבולת שועל אורגנית • ד"ר מאיה רוזמן: "איזה נכד מיוחד יש לך"
07/12/2018
האם שמן קנולה בכבישה קרה מומלץ יותר משמן קנולה רגיל?
23/11/2018
מאזינה סיפרה על מנה שהיא רוצה להכין שכוללת בננות, יוגורט ואבקת אפייה: "האם זו מנת פחמימה?"
02/11/2018
כיצד תזונתה של המאזינה משפיעה על לחץ הדם הגבוה שלה? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "כדאי להפחית את הפחמימות הרעות"
02/11/2018
מאזינה: "אני סובלת מלחץ דם ואמרו לי להפחית בפחמימות. אבל מאז רזיתי בצורה דרסטית וזה מלחיץ אותי" • ד"ר רוזמן: "פחמימות לא קשורות ללחץ דם"
07/09/2018
האם פחמימות הן בריאות או לא?
מאזינה שאוהבת פחמימות בכלל ופסטה בפרט ביקשה לדעת את האמת בנוגע לפחמימות
03/08/2018
האם יש כזה דבר פחמימות דלות קלוריות? • מאיה רוזמן מנפצת את המיתוס
03/08/2018
"האם אפשר לשבוע מארוחת חלבון בלבד?"
המאזינה מרגישה עייפה לאחר אכילת פחמימות • רוצה לשנות את תזונתה
15/06/2018
ד"ר מאיה רוזמן מספרת על מחקר חדש, שבדק השפעה של תפריט נטול פחמימות על חולי סוכרת
08/06/2018
האם תפריט דל-פחמימות מסייע לרדת במשקל בקלות?
ד"ר מאיה רוזמן מספרת על מחקר חדש
25/05/2018
מאזינה: "כמה קלוריות יש בפיתות שאימא שלי מכינה לי?"
04/05/2018
פרופ' אבי כספי: "פעילות גופנית בעצימות בינונית מיטיבה מאוד עם רמת הכולסטרול"
11/03/2018
על הקשר שבין פחמימות למחלות לב
ד"ר מאיה רוזמן מספרת על מחקר חדש
09/03/2018
כל מה שרציתם לדעת על קטניות ולא העזתם לשאול
ד"ר מאיה רוזמן מסבירה: "בהשוואה לצמחים אחרים יש בקטניות הרבה יותר חלבון"
09/03/2018
"לא ללכת כל הזמן על אותה פחמימה"
ד"ר מאיה רוזמן מייעצת למאזין על שגרת אימון גופני ותזונה נכונה
02/03/2018