רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

פחמימות

האזן לכל הקטעים ברצף
לחם
אפשר להרזות עם פחמימות בתפריט?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "בריאות הנפש היא חלק חשוב מהעניין" • תפריט מומלץ לאוהבי הפחמימות המעוניינים בהורדת משקל
21/06/2019
לא על הפחמימה בלבדה
קח ממני את הפחמימות
המאזין חזר לשידור לאחר שעלה בשבוע שעבר וביקש מד"ר רוזמן שתספר על שיטת "ללא פחמימות" שפיתחה • "הורדתי כמעט 19 קילו בזכות השיטה הזאת"
31/05/2019
"זאת פחמימה"
פנקייק לא רגיל
המאזין סיפר כי הוא מכין פנקייקים מכוסמת ירוקה • ד"ר מאיה רוזמן הבהירה: "זאת פחמימה"
08/03/2019
מהו אינדקס גליקמי ולמה הוא כ"כ חשוב?
ד"ר רוזמן: "זהו מדד הקובע כמה מהר הפחמימות נספגות בגוף וגורמות להעלאת רמת הגלוקוז בגוף" • מהו האינדקס הגליקמי של המזונות השונים?
22/02/2019
"אני מחפשת את הפחמימות"
"אני מחפשת את הפחמימות"
המאזינה סובלת מסוכרת וכבד שומני ולכן הפסיקה לאכול פחמימות כמעט לגמרי: "אני לא יודעת מה לאכול"
08/02/2019
אם אין לחם תאכלו פריכיות
המאזין סיפר: "בחרתי לוותר על לחם לטובת אכילת פריכיות, האם זו החלטה נכונה?"
25/01/2019
דיאטה דלת פחמימות
על קטניות ופחמימות
המאזינה עושה בימים אלה דיאטה דלת פחמימות: "האם ניתן לשלב קטניות בתפריט הדיאטה?"
11/01/2019
קל? קליל!
לחם #קלללל
האם לחם קל הוא בהכרח כזה? • ד"ר מאיה רוזמן הפתיעה:"לא צריך להתרשם ממה שכתוב בגדול על האריזה"
28/12/2018
"אני אוכלת שמונה פיתות ביום"
המאזינה לא אוכלת בשר, לא דגים, לא אורז ולא אטריות - אבל היא לא מצליחה לעמוד בפיתוי של פיתה חמה • וגם: מתי מתחיל רשמית גיל המעבר אצל נשים?
28/12/2018
ד"ר מאיה רוזמן
פחמימות או לא להיות
ד"ר מאיה רוזמן ממליצה על הפחמימות הבריאות ביותר: "במקום הראשון נמצאת שיבולת השועל"
21/12/2018
"אחת הפחמימות הכי בריאות שיש"
"שיבולת שועל היא אחת הפחמימות הכי בריאות שיש"
המאזינה סיפרה כי נכדה בן ה-4 אוהב מאוד לאכול שיבולת שועל אורגנית • ד"ר מאיה רוזמן: "איזה נכד מיוחד יש לך"
07/12/2018
האם שמן קנולה בכבישה קרה מומלץ?
בעזרת השמן
האם שמן קנולה בכבישה קרה מומלץ יותר משמן קנולה רגיל?
23/11/2018
פחמימה או לא?
פחמימות או לא להיות
מאזינה סיפרה על מנה שהיא רוצה להכין שכוללת בננות, יוגורט ואבקת אפייה: "האם זו מנת פחמימה?"
02/11/2018
לחץ דם
על לחץ דם ועל תזונה
כיצד תזונתה של המאזינה משפיעה על לחץ הדם הגבוה שלה? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "כדאי להפחית את הפחמימות הרעות"
02/11/2018
בין פחמימות ללחץ דם
בין פחמימות ללחץ דם
מאזינה: "אני סובלת מלחץ דם ואמרו לי להפחית בפחמימות. אבל מאז רזיתי בצורה דרסטית וזה מלחיץ אותי" • ד"ר רוזמן: "פחמימות לא קשורות ללחץ דם"
07/09/2018
מאיה רוזמן
האם פחמימות הן בריאות או לא?
מאזינה שאוהבת פחמימות בכלל ופסטה בפרט ביקשה לדעת את האמת בנוגע לפחמימות
03/08/2018
לחם
פחמימות - לא מה שחשבתם
האם יש כזה דבר פחמימות דלות קלוריות? • מאיה רוזמן מנפצת את המיתוס
03/08/2018
שקשוקה
"האם אפשר לשבוע מארוחת חלבון בלבד?"
המאזינה מרגישה עייפה לאחר אכילת פחמימות • רוצה לשנות את תזונתה
15/06/2018
ד"ר מאיה רוזמן
זמן סוכר, זמן פחמימה
ד"ר מאיה רוזמן מספרת על מחקר חדש, שבדק השפעה של תפריט נטול פחמימות על חולי סוכרת
08/06/2018
מאיה רוזמן
האם תפריט דל-פחמימות מסייע לרדת במשקל בקלות?
ד"ר מאיה רוזמן מספרת על מחקר חדש
25/05/2018
פיתות
פיתות בתוצרת ביתית
מאזינה: "כמה קלוריות יש בפיתות שאימא שלי מכינה לי?"
04/05/2018
אילוסטרציה
זה לא רק ספורט
פרופ' אבי כספי: "פעילות גופנית בעצימות בינונית מיטיבה מאוד עם רמת הכולסטרול"
11/03/2018
מאיה רוזמן
על הקשר שבין פחמימות למחלות לב
ד"ר מאיה רוזמן מספרת על מחקר חדש
09/03/2018
מאיה רוזמן
כל מה שרציתם לדעת על קטניות ולא העזתם לשאול
ד"ר מאיה רוזמן מסבירה: "בהשוואה לצמחים אחרים יש בקטניות הרבה יותר חלבון"
09/03/2018
ד"ר מאיה רוזמן
"לא ללכת כל הזמן על אותה פחמימה"
ד"ר מאיה רוזמן מייעצת למאזין על שגרת אימון גופני ותזונה נכונה
02/03/2018
ד"ר מאיה רוזמן
"יש נתרן כמעט בכל דבר"
ד"ר רוזמן מרגיעה מאזינה, שחוששת לגבי כמות הנתרן שהיא צורכת
09/02/2018
אילוסטרציה
לא על הפחמימה לבדה
המאזינה מתוסכלת: "אני אוכלת מלא פחמימות וזה מעייף אותי"
09/02/2018
ילדים אוכלים בגן
מה שטוב לילדי הגן לא בהכרח טוב למבוגרים
עד כמה בריאות הארוחות שאני אוכלת בגן הילדים בו אני עובדת?
12/01/2018
אילוסטרציה
פחמימות vs חלבונים
מאזינה: "אני לא מבינה למה בפירמידת המזון יש יותר פחמימות מחלבונים"
29/12/2017
מאפייה
לחם ושעשועים
ד"ר רוזמן מסבירה: "במקום לעשות חשבונות, יותר חשוב להסתכל תזונה באופן כללי"
08/12/2017
"דיאטות קיצונית הן לא בריאות"
מהי דיאטה קטוגנית?
דיאטות קיצוניות: טוב או רע? לפי פרופסור קרסו, ממש נורא
24/11/2017
שאלות מהפייסבוק
האם צריך לשלב בארוחה גם חלבונים וגם פחמימות?
24/11/2017
מזון לא אנרגטי
המאזינה מופתעת: "גיליתי שתמיד אחרי ארוחה המורכבת מפחמימות, אני מרגישה עייפות"
24/11/2017
אילוסטרציה
חורף של פחמימות
איילת קלטר מסבירה: "בחורף הפחד שנהיה שמנים גורם לראש שלנו לעבוד שעות נוספות"
22/11/2017
ארוחות של חמאה
המאזינה במצוקה: "הטיולים באירופה הורסים לי את הדיאטה!"
17/11/2017
רק על הפיתה לבדה?
האם כדאי לשלב פיתות דלות קלוריות בתפריט היומיומי?
17/11/2017
אילוסטרציה
"הממצאים לכאורה מאוד מאוד מרעישים"
איילת קלטר מספרת על מחקר חדש שקובע: מה שמזיק לנו זה פחמימות, לא שומן
12/11/2017
ד"ר מאיה רוזמן
"אני מאוד אוהבת את התפריטים שלך"
המאזינה מספרת על השינוי בחיים שלה בעקבות הפוסים שד"ר רוזמן מפרסמת בפייסבוק
10/11/2017
כשאבא ואמא בני דודים
כשאבא ואמא בני דודים
מהי קלסטרופוביה לג'וקים, ואיך זה קשור להופעה של אייל גולן?
25/10/2017
שומן
"הילדה שלי הולכת תמיד לכיוון הפחמימות"
ד"ר רוזמן מציעה לאימא לילדה עם עודף משקל לפתח בה מודעות לקלוריות במוצרים השונים
14/07/2017
דף מספר
מתוך
4