103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

רוגע

האזן לכל הקטעים ברצף
"ההרפיה יעילה בהפרעות שינה וחרדות"
מאמן הכושר מורן טלר על שיטת הרפיית שרירים שיכולה לשנות לכם את החיים: "השיטה היא מאוד לוגית, זה כמו אימון גופני שאנחנו עושים"
06/10/2019
שעון
תנו לעצמכם יום של הפסקה
אבישי מתיה: "אנחנו חייבים מדי פעם לנקות את הראש, אחרת המערכת קורסת"
01/06/2017
אימא יש רק אחת - אב לתינוק בן 3 חודשים: "הוא נרגע אך ורק על אימא"
04/11/2016
מה עושים כשהילד מתעסק באופן אובססיבי בשיער שלו? האזינו
03/07/2015
כיצד המתח הנפשי קשור להתמכרות?
20/03/2015
סובל מהלם קרב: "אני מעשן 5 קופסאות ביום, הייתי בטיפולי גמילה אבל כלום לא עזר"
13/02/2015
מאזין לזהבי: "אולי תהפוך את התכנית לרגועה יותר ותשמיע מוזיקה קלאסית?"
17/08/2014
נפלא פה? "יפה שאנחנו חושבים שהשגנו רגיעה אך מוטרדים מתום הפסקת האש"
17/08/2014
טקסט פוליטי - 8 דברים שצריכים לקרות כדי שמבצע 'צוק איתן' ייגמר
09/07/2014
מצעד הפופוליזם - "מתי לאחרונה היה פה שקט?"
08/07/2014
מאזינה: "בני מתקשה לבחור ולקבל החלטות" מיכל: "נסי לצמצם לו את האופציות"
23/11/2012
שלומי אלדר: "חמאס רוצים הפסקת אש בתנאים שלהם כדי שזה ייראה כהישג"
18/11/2012
בעקבות המצב הקשה בדרום - פרופסור קרסו: "חרדה היא דבר טבעי ונורמאלי"
16/11/2012
זהבי & גזית - לאן כדאי לצאת לטיול מרגיע? "לפחות 30% מהנוף הוא ירוק או כחול"
22/02/2012
מסרון - "האם החיים חייבים להיות מרוץ מתיש?"
19/01/2012
מכתב: "ורדה, איך את נרגעת? את לוקחת ציפרלקס?"
01/01/2012
מאזינה: "אני נלחצת ומאבדת את העשתונות בכל פעם שאני ניגשת לטסט - מה עושים?"
18/11/2011
מאזינה: "התלבטתי אם לפתוח חנות לפרחים ומתנות, השבוע החלטתי ללכת על זה"
18/09/2011
חוזרים לספסל הלימודים - מנכ"ל משרד החינוך מדווח מהשטח: "אין עומסים והכול רגוע"
01/09/2011
יוסי: "אולי קוראים לזה 'רגיעה' כדי להנמיך ציפיות, לדעתי המצב רק הולך ומסתבך..."
24/08/2011
מאזינה: "אם אני לא נותנת לבתי בת ה-3 את מה שהיא רוצה היא צורחת ונאבקת איתי!"
01/07/2011
סיפורי מאזינים - הצלחתם פעם להרגיע מישהו בדרך מהירה ויעילה? ספרו לנו על זה!
30/06/2011
סיפורי מאזינים - הצלחתם פעם להרגיע מישהו בדרך מהירה ויעילה? ספרו לנו על זה!
27/06/2011
מאזינה בת 50: "אני לא מצליחה להסתדר עם אימא שלי" אלון: "אני בטוח שאת נשמעת כמוה"
10/06/2011
מאזין: "אולי המשיח הגיע כי זהבי את נפשי מרגיע?
20/03/2011
מאזין: "אני לא מבין מדוע אני מתעורר מהשינה בפתאומיות ובתחושה נוראית של לחץ"
25/02/2011
מסרון - "ורדה, חברה שלי מתייחסת למבחנים כמו למלחמה. היום היא התעלפה מה עושים?"
09/01/2011
דובר שירותי הכיבוי וההצלה: "ניתן כבר לראות את השינוי הודות למטוסים שהצטרפו"
03/12/2010
sms - "בני בן ה-5 צריך לעבור ניתוח לב פתוח. כיצד עליי להכין אותו לכך?"
19/11/2010
דברי פתיחה - "מאמני כדורגל טובים נשארים רגועים בזמן המשחק, האמנם?"
25/10/2010
"מפחדת שיקרה לי משהו ולא אוכל לטפל בילדיי"
22/10/2010
מאזינה: "אח שלי מקלל אותי ומאחל לי מוות!"
03/09/2010
מאזין: "לאחרונה אני חש באווירה רוחנית"
21/01/2010