103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ריצה

האזן לכל הקטעים ברצף
ללכת כי כולם הולכים
פרופ' גל דובנוב על מחקר חדש שקבע כי הליכה לאחר האוכל מורידה את רמות הסוכר בדם: "אני ממליץ לכולם אפילו לקום ולרחוץ את הכלים אחרי הארוחה"
11/08/2022
גולן יוכפז וענת דוידוב
גאווה ישראלית
האצן בלסינג אפריפה זכה במדליית זהב בריצת 200 מ' באליפות העולם עד גיל 20 באתלטיקה, ועשה זאת בזמן שיא • מורתו בתיכון לי דקל הגיבה
08/08/2022
"יש פה אתלט ברמה עולמית"
בלסינג אפריפה זכה במדליית הזהב ב-200 מטר עם 19.96 שניות • מולי אפשטיין ('ערוץ הספורט') עם השיא ההיסטורי של האצן
07/08/2022
דידי הררי
לאן כולם רצים?
דידי הררי שיתף בתחושותיו המעורבות כשגילה שכבר בשש בבוקר הטיילת בת"א מלאה באנשים שרצים: "יש כאלה שזו פשוט הדרך שלהם להגיד בוקר טוב"
03/08/2022
רון קופמן
אליפות העולם באתלטיקה, כל התשובות
מולי אפשטיין ('ערוץ הספורט') על אליפות העולם באתלטיקה, שחלפה מעלינו במהירות הבזק • הוסיף: "זו הייתה הופעה טובה מאוד של המשלחת הישראלית"
25/07/2022
"מותר שלספורטאי, ולאדם בריא יהיו בעיות"
המאזין סיפר כי הוא ורעייתו עושים פעילות ספורטיבית ענפה, אך למרות כך היא סובלת מלחץ דם גבוה • קרסו טען כי אולי יש בעיה בריאותית נוספת
24/06/2022
למצולם אין קשר לנאמר
לא נפסיק לרוץ
המאזין בן ה־15 שיתף כי, כשהוא רץ, יש לו כאבים עזים בברך • פרופ' קרסו המליץ על בדיקה אורטופדית: "אולי אתה רץ לא טוב או הנעליים לא תקינות"
20/05/2022
למצולמת אין קשר לנאמר
רצים ואומרים חלאס לסרטן
יערה אביאור החלימה מסרטן השד והחליטה להוביל קבוצת ריצה לחולים צעירים • סיפרה: "התחלתי לרוץ שנה לפני שחליתי והגעתי למחלה בכושר טוב"
18/05/2022
עושים ספורט? זו כמות החלבון שעליכם לצרוך
ד"ר מאיה רוזמן על התפריט התזונתי של המאזינה הספורטיבית, ששיתפה: "אני עושה הרבה ספורט, ורוצה לוודא שאני לא אוכלת מעט מדי חלבון"
12/11/2021
לרוץ אל משקל היעד
לרוץ אל משקל היעד
המאזין בן ה-60 סיפר: "אני רץ 14 ק"מ כל יום - אבל אני רוצה לרדת במשקל ולא מצליח" • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה למאזין הספורטיבי
05/11/2021
בשבת יתקיים מירוץ איל ברמה"ש
המירוץ לזכרו של בנה של זהבה שמואלי רצה המרתון המקצועית הראשונה בישראל • שמואלי סיפרה: "הוא היה צריך להיות איתנו פה ולרוץ איתנו"
04/11/2021
הזהב של אנדרה דה גראס
הזהב של אנדרה דה גראס
האתלט הקנדי בן ה-26 זכה במדליית זהב אחרי שניצח בגמר 200 מטר • עוזי דן ('הארץ'): "הוא סוף סוף הצליח לנצח בגמר אולימפי"
04/08/2021
שיא עולם ב-400 מטר משוכות
פרשן האתלטיקה ד"ר גלעד ויינגרטן על השיא שקבע קארסטן ורהולם הנורבגי: "גולת הכותרת עם שיא מדהים"
03/08/2021
אישה רצה
יותר מהר, אבל כנראה שלא מספיק
פרשן האתלטיקה ד"ר גלעד ויינגרטן בסקירה על סיכויי האצנים בקרב חברי המשלחת לטוקיו • האם אנחנו צפויים להיתקל באולימפיאדה בתחליף ליוסיין בולט?
22/07/2021
"בפעילות גופנית החוכמה היא להקשיב לגוף"
המאזין סיפר על כאבים בברכו לאחר ריצות ארוכות • פרופ' רפי קרסו המליץ לרוץ למרחק המקסימלי שלא גורם לכאב
16/07/2021
רצים ואחר כך שותים
רצים ואחר כך שותים
האם שתיית בירה אחרי ריצה ופעילות גופנית תורמת לבריאות? • ד"ר רוזמן הסבירה: "מחקרים הראו שבירה עוזרת להתאוששות מהירה יותר של השרירים"
07/05/2021
דני דבורין
הזמן רץ
היום לפני 125 שנים נפתחו המשחקים האולימפיים של העת החדשה • דני דבורין הביא את סיפורו של מנצח המרתון הראשון, היווני ספירידון לואיס
06/04/2021
לרוץ, אבל בזהירות
לרוץ, אבל בזהירות
המאזין בן ה-77 רץ באופן קבוע אך הוא חושש: "חברתי האתלטית נפטרה תוך כדי ריצה" • פרופ' קרסו הזהיר: "גוף של בן 77 הוא לא כמו גוף של בן 17"
26/02/2021
"הבנתי שלאנשים שיש להם עודף משקל, עדיפה הליכה מתונה"
הליכה או ריצה?
המאזינה סיפרה כי היא סובלת מעודף משקל, ותהתה, האם בגלל זה אסור לה לבצע הליכה מהירה או ריצה • ד"ר רוזמן הסבירה כי זה לא מדויק
30/10/2020
"הוא פנומן בלתי רגיל"
גלעד ויינגרטן ('ספורט 1') על שבירת שיא העולם בריצת 5000 של האצן ג'ושוע צ'פטגיי: "יש להם מסלולים בחצר הבית, הם פנומנים"
16/08/2020
דידי הררי והרון הרון
"אם לא פותחים את חדרי הכושר אני שובת רעב"
כך הכריז הרון הרון על הנחיית הקורונה שאומרת שמכוני הכושר ישארו סגורים • "נמאס לי שחברים קוראים לי לבוא לעשות איתם ג'וגינג בים"
22/07/2020
דני דבורין
מגבאי ועד ליילס
בסוף השבוע רץ נואה ליילס 185 מטרים במקום 200 • דני דבורין סיפר שבשנת 1945, בישראל, רץ יהודה גבאי רק 90 מטרים במקום 100
14/07/2020
"צ'מטאי במחוזות שאף אחד לא חלם עליהם"
רצת המרתון לונה צ'מטאי סלפטר לא מפסיקה להוכיח שהשמיים הם הגבול • מולי אפשטיין ('ערוץ הספורט'): "אחת משש האתלטיות הטובות בהיסטוריית המרתון"
01/03/2020
רצים כל הדרך אל התרומה
"העולם הזה הוא תהליך ארוך"
נינה ספקטור תרוץ את המרתון הראשון שלה בגיל 47, זאת על מנת לסייע באיסוף כספים לעמותות • ספקטור על המסלול החברתי והמרגש 'תעבירו את זה הלאה'
12/01/2020
קופמן: "את סמל לספורט"
ברכה (ביטי) דויטש אלופת מרתון טבריה בשיחה על השיא שקבעה ושמרה על התואר: "התנאים היו מושלמים - למרות שאי אפשר היה לחזות את מזג האוויר"
05/01/2020
"הגוף שלי התחזק, התחלתי לנצח תחרויות בארץ ובעולם"
טבעונות וספורט לא הולכים ביחד? תחשבו שוב • אריאל רוזנפלד, אצן האולטרה-מרתונים שיתף: "מצאתי שהאתלטים בטובים בעולם בתחומים שלי - טבעונים"
19/12/2019
"אחרי הריצה התנפחה לי הלסת"
על קו הזינוק
המאזין יוצא לריצות באופן קבוע, אך בשבוע שעבר הרגיש בתופעה מוזרה: "אחרי הריצה התנפחה לי הלסת"
08/11/2019
איריס קול
"הכי כיף זה לרוץ בעיר בלי המכוניות"
מאיה קרמר תשתתף במירוץ הלילה של תל אביב שיתקיים מחר והיא מספרת על ההתרגשות לקראת: "זה כמו מסיבה בריאה"
29/10/2019
רון קופמן
השליחות שלנו לדוחא
אליפות העולם באתלטיקה תיפתח מחר (ו') בקטר • מולי אפשטיין: "המשלחת שלנו היא על טהרת המין הנשי"
26/09/2019
בשביל לרזות: עדיף לרוץ לאט יותר זמן או לרוץ מהר בזמן קצר יותר?
"בסופו של דבר זה לא משנה, כי כמות הקלוריות הנשרפת דומה": הסבירה מאיה רוזמן
06/09/2019
"שיא עולם באתלטיקה זה דבר נדיר"
"שיא עולם באתלטיקה זה דבר נדיר"
דלילה מוחמד שברה את שיא העולם ב-400 מטרים משוכות לנשים • מולי אפשטיין בעקבות ההפתעה של אליפות ארה"ב
29/07/2019
"יש בי את הרצון להתקדם קדימה"
רצה רחוק
גלית בירנבוים-נבון הגיעה למקום הראשון באולטרה מרתון שנמשך 72 שעות: "היה לי את הרצון להתקדם קדימה" • איך היא עשתה זאת?
30/06/2019
הערב מירוץ בפתח תקווה
שבע וחצי בלילה
הערב יתקיים מירוץ לילי ראשון מסוגו בפתח תקווה • רמי גרינברג, ראש העירייה: "המירוץ מושקע מאוד. כולם מתכוננים ומחכים לזה"
06/06/2019
קסטר סמניה
"אין מחלוקת על כך שהיא אישה"
בית המשפט העליון בשוויץ פסק כי האצנית הדרום אפריקאית קסטר סמניה יכולה להמשיך להתחרות • עו"ד אפרים ברק עם הפרטים בדבר הפסיקה
04/06/2019
יהודית גריסרו
המירוץ נגד הגזענות
ייזאנו מרו בת ה-21 חברה בקבוצת ריצה של צעירות ממוצא אתיופי: "בשירותי הצבאי נתקלתי לא פעם ולא פעמיים בגילויי גזענות"
12/05/2019
לונה צ'מטאי שברה שני שיאים אישיים וישראליים
הרצה הישראלית הגיעה לאחת מ-20 התוצאות הטובות בכל הזמנים • מולי אפשטיין, פזיולוג ופרשן אתלטיקה, עם הפרטים
07/04/2019
"אתה לא שקוע במחלה"
לא נפסיק לרוץ
מאירה טוכמאייר חלתה בטרשת נפוצה, החלימה מסרטן, ולרגע לא הפסיקה לרוץ: "אתה לא שקוע במחלה"
17/03/2019
ריצת מרתון
"נרוץ בלבוש צנוע"
מאמנת הכושר לריצות ארוכות אביבית ביסמוט סיפרה על המירוץ המיוחד של נשים חרדיות שיוקדש לילדים חולים
07/03/2019
"מדובר בשבירת תקרת זכוכית"
מולי אפשטיין, מנהל המחקר בוועד האולימפי הישראלי, על השיא הישראלי במרתון השבוע: "תוצאה נהדרת של 2:10.10 שעות ושיפר ב-2:27 דקות"
21/02/2019
מרתון
מפגע סביבתי או חגיגת ריצה?
מחר (ו') ייערך המרתון ה-11 בתל אביב • ליאור שפירא, חבר מועצת העיר ומחזיק בתיק הספורט, סיפר: "תל אביב היא עיר עולם וזו חוויה אדירה לאזרחים"
21/02/2019
דף מספר
מתוך
6