"בפעילות גופנית החוכמה היא להקשיב לגוף"
1281
המאזין סיפר על כאבים בברכו לאחר ריצות ארוכות • פרופ' רפי קרסו המליץ לרוץ למרחק המקסימלי שלא גורם לכאב
המאזין בן ה־68 שמרבה לרוץ למרחקים ארוכים סיפר שסובל מכאבים בברכו אחרי הריצות. פרופ' רפי קרסו: "אפשר לנסות לרוץ עם ברכיות שיחזיקו אותה יותר טוב. כדאי לעשות אולטרסאונד של הברך".
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
16/07/2021
צילום: Ingram Images
