המאזין: "לאחרונה שמתי לב לנפיחות בשתי הרגליים באזור הקרסוליים" • פרופ' רפי קרסו: "הדבר הכי חשוב זה ללכת, כי זה משפר את זרימת הדם"
12/04/2024
"ההליכה תשפר לך את זרימת הדם"
המאזין בן ה־85 סיפר כי הוא סובל מכאב ברכיים, אך לא יכול להחליף אותן כי הוא לא מתאים לניתוח הנדרש • פרופ' רפי קרסו הביע את דעתו בנושא
12/04/2024
המאזין התייחס לבעיות שיש ברגליו ועל הקושי שיש לו בהליכה • פרופ' קרסו הבהיר: "ההמלצה היא ללכת עד שקשה לך"
29/03/2024
"הכושר עוזר לכל הדברים בחיים"
פרופ' מיכאל דרקסלר, מנתח בכיר בבית חולים רפאל ומנהל מחלקת אורתופדיה, סיפר על משמעות הכושר הגופני: "הוא חשוב בייחוד בגיל השלישי"
23/06/2023
"את צריכה ללכת לאורתופד ולבדוק את העניין"
המאזינה: "עברתי ניתוח במפרק הירך - היום אני הולכת ומרגישה קלילה, אבל לפעמים גם מרגישה חולשה" • המומחה הסביר מדוע יתכן וזה קשור לעמוד השדרה
14/04/2023
כיצד נעזור לריפוי מתיחת שריר?
המאזין סיפר כי הוא התאמן למרתון ולאחרונה הרגיש שהגזים ומתח את השרירים • פרופ' קרסו השיב: "קודם כל לתת לגוף לנוח ואת הזמן להשתקם"
30/12/2022
"כשאני הולכת, אני רואה כוכבים"
המאזינה בת ה־89 סיפרה על הכאבים שלא נותנים לה מנוחה • פרופ' רפי קרסו הסביר: "יכול להיות שיש לך פריצת דיסק בגב, כדאי לך ללכת למרפאת כאב"
04/11/2022
"קאנביס עוזר, אבל לא מדובר בתרופת פלא"
המאזינה: "אני סובלת מנוירופתיה ואני לא מצליחה ללכת, האם קנאביס עוזר?" • פרופ' רפי קרסו: "אם הקושי בהליכה זו הבעיה, זה לא הפתרון בשבילך"
26/08/2022
פרופ' גל דובנוב על מחקר חדש שקבע כי הליכה לאחר האוכל מורידה את רמות הסוכר בדם: "אני ממליץ לכולם אפילו לקום ולרחוץ את הכלים אחרי הארוחה"
11/08/2022
"תעזור לי פרופסור, אני כבר חסרת אונים"
המאזינה: "יש לי חולשה ברגליים - עשיתי את כל הבדיקות ואף אחת מהן לא עלתה על הבעיה" • המומחה: "את צריכה לעשות גם בדיקת לב וגם בדיקת המוגלובין"
29/07/2022
"אני שונאת לעשות פעילות גופנית"
המאזינה הודתה, "אני לא אוהבת חדר כושר, ולעבוד סתם. אני מפחדת לרכב על אופניים בגילי" • ד"ר רוזמן שיתפה בטיפים כיצד תוכל לשלב פעילות בכל זאת
24/06/2022
טיפול לכאב הרגליים? להמשיך ללכת
המאזין: "אני צועד כל יום 4 ק"מ, אבל קשה לי מאוד - עשיתי בדיקת דופלר ונהיה לי שחור בעיניים" • פרופ' קרסו, ביקש להרגיע: "נהפוך את השחור לירוק"
10/06/2022
"אני לוקחת תרופות, אבל שום דבר לא עוזר לי"
המאזינה הסובלת משחיקת סחוס בברך, סיפרה: "הכאבים חזקים מאוד, אני לא מצליחה ללכת" • המומחה, המליץ: "תנסי עם אפוסתרפיה"
20/05/2022
"אני שומע תזמורת בברכיים"
המאזין: "אני צועד כל יום שעה ואני שומע רעשים מוזרים מהרגליים" • פרופ' קרסו: "יכול מאוד להיות שכדאי לך ללכת עם ברכית"
20/05/2022
ד"ר מאיה רוזמן ניפצה את המיתוס וחשפה כי אכן יש הבדל משמעותי למדי בשריפת הקלוריות בין רביצה על הספה לבין צעידה בחוץ • פינת המיתוס
18/03/2022
המאזין סיפר: "כשאני הולך אני מאבד את הכיוון ומתנדנד. אני לא מתפקד" • פרופ' קרסו: "ישנם פיזיותרפיסטים שמומחים בשיקום שיווי המשקל"
22/10/2021
המאזינה בת ה-27 סיפרה על הכאבים מהם היא סובלת בעת הליכה: "אני מתחרפנת מכאבים" • האם מדרסים שתומכים בכף הרגל יוכלו לסייע?
09/07/2021
מאזינה: "יש לי קשיי הליכה"
המאזינה סיפרה כי ב-5 השנים האחרונות היא סובלת מהפרעות הליכה • פרופ' קרסו הסביר: "אם את מרגישה נוקשות ברגליים - הבעיה לא אורתופדית"
08/01/2021
"צעידה היא אחד הדברים הכי טובים שאנו יכולים לעשות למען עצמנו" • ד"ר רוזמן הציגה את מסקנות המחקרים שהוכיחו כי צעידה היא ספורט בריא במיוחד
25/12/2020
גבריאל טרכטנברג (עיריית ת"א־יפו) סיפר על היוזמה להפוך את תל אביב לעיר להולכי רגל: "זו תהיה עיר בטוחה ובריאה יותר"
25/12/2020
הגם אתם חוששים מנפילה ברחוב הודות למדרכות החלקות מהגשם השוטף? • נתן וולוך (עיריית ת"א־יפו) על חיזוק התשתיות העירוניות שייטיבו עם הולכי הרגל
25/12/2020
זהבי על הקורקינטים חוסמי המדרכות: "חוסר התחשבות מהול בטמטום"
הביע שאט נפש מהתופעה, ושיתף: "כשאני רואה רכבים חשמליים סוגרים מדרכה, אני מרים אותם וזורק מעבר לגדר. זה פשוט בלתי נסבל הדבר הזה"
23/11/2020
כמידי שבוע הביאה ד"ר מאיה רוזמן את פינת המיתוס, והפעם: האם מד הצעדים בטלפון שלנו מציג לנו את מספר הקלוריות הנכון ששרפנו?
13/11/2020
השבוע ב'פינת המחקר' ד"ר רוזמן הסבירה כי צעידה של 20 דקות ליום מפחיתה דיכאון וחרדה כמו תרופות • "הפעילות גורמת להפרשת אנדורפינים וסרוטונין"
13/11/2020
המאזין: "הרגל אדומה, נפוחה וכואבת"
המאזין בן ה-75 סיפר כי הוא סובל מאי ספיקה ורידית, וכתוצאה מכך יש לו בצקת בקרסול • פרופ' קרסו הסביר מה כדאי לעשות
30/10/2020
המאזינה סיפרה כי היא סובלת מעודף משקל, ותהתה, האם בגלל זה אסור לה לבצע הליכה מהירה או ריצה • ד"ר רוזמן הסבירה כי זה לא מדויק
30/10/2020
המאזינה בת ה־75 שיתפה בבעיות גופניות בזמן הליכה מאז שעברה ניתוח: "הרגליים שלי נרדמות ואני חייבת לשבת מיד"
14/05/2020
המאזין בן ה־90 סובל מנפיחות ברגליים שהתגברה בעקבות השהייה הממושכת בבית • פרופ' קרסו ייעץ לו להתחיל פעילות גופנית בביתו
13/05/2020
המאזינה ובעלה מקפידים לצאת יחד להליכות באופן קבוע • האם לנוכח המצב יצטרכו להפסיק ולהתאמן בבית עד להודעה חדשה?
24/03/2020
"יש לסבן את הפירות והירקות"
המאזין ביקש לבדוק האם צריך לשטוף גם את הקניות שהוא מביא מהסופר • פרופ' קרסו המליץ לשטוף עם סבון
20/03/2020
המאזינה בת ה-69 אובחנה כחולת סוכרת • לאחרונה חשה המאזינה נפיחות בכפות רגליה ותחושה של הליכה על חול ים • מהו פשר התופעה המשונה?
07/02/2020
"יום אחרי המסאז' התחלתי לצלוע"
הליכתו של המאזין בן ה-85 נפגעה מאז שקיבל עיסוי • פרופ' קרסו הזהיר את המאזינים: "בגיל מבוגר, המסאז' צריך להיות כיף ולא עונש"
13/12/2019
בשביל לרזות: עדיף לרוץ לאט יותר זמן או לרוץ מהר בזמן קצר יותר?
"בסופו של דבר זה לא משנה, כי כמות הקלוריות הנשרפת דומה": הסבירה מאיה רוזמן
06/09/2019
המאזינה סובלת מנפיחות ברגליים • קרסו המליץ: "צריך לבדוק עד כמה הנפיחות מפריעה ללכת, ולבדוק אם הכדורים גורמים לנפחיות"
09/08/2019
הרגליים שלכם נפוחות ואדמומיות? הגיע הזמן לקום מהספא ולהתחיל לצעוד • ומה יעשו אנשים מבוגרים שמתקשים בכך? • סמכו על פרופ' קרסו שיידע את התשובה
12/07/2019
"פחדתי על החיים שלי, אז עליתי על המדרכה וקיבלתי דו"ח"
מור שעל רכבה על האופניים החשמליים וברגע של מצוקה עברה על החוק • מה הרוכבים אמורים לעשות אם אינם יכולים ליסוע על הכביש? • מלכוד 22
05/06/2019
"הרגליים כבדות, אני שנה וחצי בטיפולים ואני לא הולך"
31/05/2019
"ותרו על זכות הקדימה כי גם עכשיו המכונית היא ללא נהג"
מליניאק בהודעה חגיגית להולכי הרגל וקופמן בגינוי חריף לראש הממשלה • הציוץ היומי
21/05/2019
"רק כשחוטפים את הבומבה מבינים איזה מכה זה"
המאזין בפנייה חד משמעית לאזרחי ישראל, להיזהר בכבישים ולנסוע בזהירות • זהבי הצטרף לקריאה
24/04/2019
"מהרגע שיצאתי לפנסיה, באו אלי כל הצרות"
המאזין מיואש מרצף הבעיות הבריאותיות שפקדו אותו: "התנפחו לי הרגליים ואני הולך כמו זקן בן מאה"
01/03/2019