המאזינה: "התחלתי לראות שאני משקרת לעצמי"

המאזינה שמרה במשך שנה וחצי על דיאטה נטולת פחמימות וסוכר, אך התקשתה: "עוד לפני שהפסקתי, כבר הרגשתי שאני לא יכולה לשאת את זה"

המאזינה סיפרה: "לפני כשנתיים-שלוש עשיתי דיאטה נטולת פחמימות וסוכר. החזקתי בה כשנה וחצי, ובאיזשהו שלב הבנתי שאני לא רוצה לחיות ככה. התחלתי לראות שאני משקרת לעצמי". בעקבות כך, תהתה: "האם דיאטה נטולת פחמימות יעילה יותר?"

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "יש תיאוריה שמדברת על זה שגוף האדם לא צריך פחמימות בכלל. הגישה היום היא שהפחתת פחמימות זה מה שצריך". ד"ר רוזמן הציעה למאזינה לשלב פחמימות שהן לא אהובות עליה או טעימות לה כל כך, וכך יפחת לה הדחף להמשיך לאכול.

• תזונה
• פחמימות
• דיאטה