סוד כמוס
16575
האם עלינו להניח את כמוסות הוויטמינים ותוספי התזונה בצד, לפחות לעת עתה? • ד"ר מאיה רוזמן על הדרך הטובה ביותר לצריכת ויטמינים • פינת המיתוס
כחלק מפינת המיתוס, ביקשה ד"ר מאיה רוזמן להתייחס לשאלה שקיבלה מאחד ממאזיניה: כיצד עדיף לצרוך ויטמינים, מפירות וירקות או מכמוסות ותוספי תזונה?
"הוויטמינים משתחררים במעיים במקום מסוים, והמקום הזה הוא מקום אופטימלי לספיגה", תיארה. "אין הוכחה שמהכמוסות הוויטמינים נספגים כל כך טוב, עדיף מפירות ומירקות".
בהמשך, סיפרה ד"ר רוזמן כיצד ניתן למלא את כל מצבור הוויטמינים מבלי להיעזר בתוספי תזונה.
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
30/06/2023
פירות | צילום: Ingram Images
