רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
אלון גל

"ראיתי שהיא שלחה הודעה לידיד טוב והתפוצצתי"

מה עושים כשהקנאה משתלטת על החיים? אלון גל ניסה לסייע למאזין שמחבל לעצמו בכל מערכת יחסים אופציונלית, ואמר: "אתה חייב ללמוד לעבוד אחרת"


"קָשָׁה כִשְׁאוֹל קִנְאָה – רְשָפֶיהָ רִשְפֵּי אֵשׁ שַלְהֶבֶתְיָה", כתב שלמה המלך בשיר השירים ותיאר את הרגש הזה שמצליח לשרוף אותנו בלהבות. קנאה טומנת בחובה כאב עמוק, פחד, ותחושת חוסר ערך עצמי, ואין אדם שהיא לא מוציאה ממנו מפלצת ירוקה שגורמת לו להגיב באופן קיצוני. אז איך אפשר להתגבר עליה? אלון גל ניסה להסביר למאזין שקצת הלך לאיבוד בתוך הרגשות הקשים שהוא חווה, "אין סוף שבוע שאני לא מחכה שחברה שלי תיכנס להתקלח, לוקח לה את הטלפון הנייד ורוצה לעבור על כל ההודעות שהיא קיבלה ושלחה".

"הייתי אצל כל כך הרבה פסיכולוגים ומטפלים, אבל אף אחד לא הצליח לעזור לי להתמודד עם התקפי הקנאה שלי", סיפר המאזין, "אני תכף בן 30 ומעולם לא הצלחתי להיות במערכת יחסים משמעותית וממושכת בגלל התקפי הקנאה והכעסים שלי". אז מה גורם לו לרצות לשנות את המצב הקשה בו הוא נמצא? לפני כחודשיים הכיר בחורה מקסימה, והוא מרגיש שהבעיות שלו גורמות לו להיכשל, "אנחנו נפגשים בעיקר בסופי שבוע, ולצערי אין סוף שבוע שאני לא מחכה שחברה שלי תיכנס להתקלח, לוקח לה את הטלפון הנייד ורוצה לעבור על כל ההודעות שהיא קיבלה ושלחה. לצערי אני מוצא את עצמי כועס עליה כשאני מגלה ששלחה הודעות לידידים שלה, ולא יודע איך להתמודד. בשבוע שעבר ראיתי שהיא שלחה לידיד טוב שלה הודעה, והתפוצצתי מעצבים". 

אלון גל הבין את דבריו של המאזין, ובגילוי לב סיפר שגם הוא חווה קנאה בחלק מחייו, "אני מבין לליבך ויודע שאתה פועל מתוך כאב מאוד גדול. לצערי הרב אין פתרונות קסם לדבר הזה, אבל תדע לך שאם אתה עושה עבודה על הנושא אתה לומד להכניס את הדברים לפרופורציות אחרות. אנסה להכניס לך גרעין מחשבה חדש שיעזור לך להתמודד בפעם הבאה שתחוש התקף קנאה; הרי שנינו יודעים מה אתה מחפש כשאתה מחטט לה בטלפון, אבל תאר לך שלא תסתכל לה בסלולר, ובו בזמן היא תחליט לשלוח לאיזה בחור אחר מסר ולבגוד בך. את מגלה את זה שבוע אחרי כשהיא מחליטה לשלוח אותך לכל הרוחות. איך תתמודד? מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות לך", שאל אלון גל את המאזין שהודה שיעבור תקופה מאוד קשה, אבל בסוף יצליח לעבור הלאה, ויעמוד על הרגליים. אלון גל טען שהמאזין מחכה שהבגידה תהיה ומלכתחילה יוצר את הכאב ממנו הוא הכי פוחד, "בלי שאתה שם לב אתה מימלא יוצר את הכאב אותו אתה פוחד למצוא, לא נפתח מול בת הזוג שלך ומתנהג באופן אובססיבי עד שזה נשבר לחתיכות. אתה מייצר את הדבר ממנו אתה פוחד. מה הסבירות שהחברה שלך הזו תבגוד בך? תנסה לענות לי מהראש, מה הסבירות שתגמור את המערכת יחסים הזו במפח נפש? לפי מה שאתה מבין אתה הולך להחליף סיכוי של 1 למיליון לכאב ב־100 אחוז כאב. מדובר ביחסי המרה מטופשים, ואתה חייב להבין את זה לפני שאתה מתחיל לפעול". 

לדבריו של גל הדבר הנוסף שהמאזין חייב במסע לשיפור העצמי שלו הוא לגלות בתוכו אומץ, ולהתחיל לפעול הפוך ממה שהוא פעל עד עכשיו, "במקום לגעת לה בטלפון תגיד לה שהיא כל כך חשובה לך, אבל אתה מתכוון לפעול אחרת ולהתמודד עם השדים שלך. תגיד לה שאתה לא תיתן לטירוף הזה להרוס לכם את מערכת היחסים, תודה מולה שאתה נמצא באימה, ורוצה שהיא תגיד לך שהיא אוהבת אותך. אני רוצה שתשאל את עצמך בכנות מוחלטת למה אתה פוחד מלהיות פתאטי וחסר ביטחון, אבל לא פוחד להתעצבן ולכעוס עליה". 

עוד הוסיף: "אתה לא נותן לאגו שלך אפשרות לצמוח ולתת לעצמך חיים טובים, לשחרר זה הכי קשה ביקום, אתה צריך לעשות את כל הדרך ולרפא הרגלים חדשים. במקום לשאול אותה אם התחילו איתה גברים חדשים תבקש ממנה שתחבק אותך ותגיד לך כמה אתה חשוב עבורה. זה בסדר גמור שאתה מבקש ממנה שתבין אותך, גם אם נדמה לך שאתה מרחיק אותה ככה תדע שאתה טועה. עדיף שתהיה חשוף וכנה מולה מאשר שתחשוד בה ותתנהג באופן תוקפני. אה צריך להבין שיש לך מחלה, ולעזור לעצמך להתרפא. אני מאמין שאם תתמסר לתהליך הזה עוד כ־3 חודשים אתם תהיו יחד ממקום טוב יותר, ותצליח לצמצם ביותר מחצי את התקפי הקנאה שלך". 

22/11/2019
הישארו מעודכנים