טעם רע ומר
ד"ר מאיה רוזמן עם מספר צעדים פשוטים שיסייעו לכם להתמודד עם תחושת החומציות והטעם הרע בפה
איך מתמודדים עם חומציות יתר בקיבה, למה זה קורה וכיצד ניתן למנוע את זה? ד"ר רוזמן עם כל התשובות
"החבר של הבן שלי ביקש שאדבר על חומציות וטעם רע בפה, ואכן מסתבר שהדבר הזה מטריד לא מעט אנשים, הרבה יותר ממה שחשבתי", פתחה רוזמן את דבריה. "כשאנחנו אוכלים, האוכל שאנחנו בולעים עובר דרך צינור הוושט ונכנס לקיבה. לקיבה יש שני סוגרים שזה בעצם שרירים בחלק העליון ובחלק התחתון שלה. בשביל לעכל את המזון מופרשת חומצת קיבה שמתחילה לעכל את המזון. הסוגר העליון מונע מהחומצה לעלות למעלה ולצרוב את הדפנות העדינים של צינור הוושט וגם לעשות את הטעם החומצי בפה. החומצה הזאת, אגב, מופרשת גם כשלא אוכלים אבל בכמות קטנה".
"לפעמים הסוגר העליון נחלש קצת ולא סגור היטב", המשיכה רוזמן, "ואז החומצה עולה למעלה ועושה לנו תחושת צריבה שמזיקה לדפנות הוושט ועושה את הטעם הרע בפה. יש גם חיידק שנקרא 'הליקובקטר' שלפעמים יושב על הסוגר וגורם לחומציות. אפשר לבדוק אם החיידק הזה נמצא בבדיקת נשיפה פשוטה".
אז מהם הגורמים לכך שהסוגר נחלש? "כשאוכלים ארוחה מאוד גדולה, למשל, הדפנות של הקיבה נמתחות ואז השריר הסוגר נמתח גם כן. סיגריות, מאכלים מטוגנים, שוקולד, אלכוהול, קפה, מנטה ומאכלים בטעם מנטה גם כן מחלישים את הסוגר".
על טעם וריח
אם כן, כיצד יש להקל או למנוע מהסוגר להיחלש? רוזמן השיבה: "כדאי לאכול ארוחות יותר קטנות ומסודרות ולא לנשנש מהבוקר עד הערב כי כל פעם שאוכלים מופרשת יותר חומצה והמטרה כאן היא להפחית את הכמות המופרשת. כדאי שלא לישון או לשכב מיד אחרי שאוכלים כי אז לחומצה הרבה יותר קל לעלות למעלה. מומלץ גם להפחית באכילת המאכלים שציינתי למעלה שגורמים לכך ולשתות הרבה מים שעוזרים לשטוף את החומצה למטה".
"ואם בכל זאת כבר מרגישים רע והופרשה חומצה, כדאי לאכול מאכלים שסופגים חומצה ונוזלים: צנימים, בייגלה, שקדים וטחינה גולמית".
עם זאת, קיימת האופציה בה חשים טעם רע בפה גם מבלי שמתלווה לזה תחושת צרבת. את הסיבות לכך הסבירה הדוקטור: "ייתכן וחסר ויטמין B12 או שיש עודף סלניום במזון כמו שיש באגוזי ברזיל, לדוגמה. גם דלקת כרונית בקיבה או בפה, או חולי סכרת ונוטלי תרופות - כל אלו יכולים לגרום לטעם רע בפה, אבל אין סיבה לסבול כיוון שלרוב הטיפול בנושא הזה הוא ממש קל".
עריכה: מיכל דאבי
