רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
למבוגרים בלבד
עם גדעון רייכר

כי זה רק ספורט

עופר ברוש, מאמן הכושר בדיור המוגן 'עד 120', על תוכניות כושר מיוחדת לגיל השלישי • "יש לי מתאמנים בני 90 פלוס שנראים הרבה יותר צערים לגילם"


מאמן הכושר בדיור המוגן של 'עד 120' עופר ברוש הביא איתו מידע על תוכניות כושר מיוחדת לגיל השלישי. האם עדיף להיות חלק מקבוצה, או להיכנס לתוכנית כושר אישית. בהמשך: למה עדיף לצאת להליכה מאשר ללכת על הליכון? 

28/12/2018
הישארו מעודכנים

צילום אילוסטרציה: Ingram Image