103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
למבוגרים בלבד
עם גדעון רייכר

כי זה רק ספורט

עופר ברוש, מאמן הכושר בדיור המוגן 'עד 120', על תוכניות כושר מיוחדת לגיל השלישי • "יש לי מתאמנים בני 90 פלוס שנראים הרבה יותר צערים לגילם"


מאמן הכושר בדיור המוגן של 'עד 120' עופר ברוש הביא איתו מידע על תוכניות כושר מיוחדת לגיל השלישי. האם עדיף להיות חלק מקבוצה, או להיכנס לתוכנית כושר אישית. בהמשך: למה עדיף לצאת להליכה מאשר ללכת על הליכון? 

28/12/2018
הישארו מעודכנים

צילום אילוסטרציה: Ingram Image