כי זה רק ספורט

עופר ברוש, מאמן הכושר בדיור המוגן 'עד 120', על תוכניות כושר מיוחדת לגיל השלישי • "יש לי מתאמנים בני 90 פלוס שנראים הרבה יותר צערים לגילם"

מאמן הכושר בדיור המוגן של 'עד 120' עופר ברוש הביא איתו מידע על תוכניות כושר מיוחדת לגיל השלישי. האם עדיף להיות חלק מקבוצה, או להיכנס לתוכנית כושר אישית. בהמשך: למה עדיף לצאת להליכה מאשר ללכת על הליכון? 

• בריאות
• קשישים