"ההישג הגדול של חיי הוא גמילה מעישון"

גדעון רייכר שמח על כך שנפטר מהסיגריות והתחיל לחיות בריא • רוצים גם? שאלו אותו כיצד - או בעצם, את אלן קאר

קשה לשנות הרגלים, ובכל זאת: אפשר (ואף רצוי) להפסיק לעשן; לאחרונה פורסמו ממצאים ממחקר שנערך באירלנד, בו בחנו את האפקטיביות של שיטות הגמילה השונות. מסתבר כי גמילה על פי השיטה של אלן קאר אפקטיבית הרבה יותר מכל שאר השיטות; מירב נירן, מנהלת הדרכה ברשת 'אלן קאר ישראל', הסבירה כיצד פועלת השיטה. 

• בריאות
• עישון
• הרגלים
• התמכרות