לחשוב, לרצות, לשנות

על מיינדפולנס שמעתם? אסף פדרמן, שחיבר ספר בנושא, ניסה להסביר: "זה אימון של תשומת הלב - לשים לב למה שאנו שמים לב" • מבולבלים? גם דרור ויהודית

אסף פדרמן כתב ספר, העוסק בתורת המיינדפולנס, שהיא דרך לשלוט בצורה יותר טובה בתובנות ובמחשבות של הפרט. דרור רפאל ויהודית גריסרו שוחחו איתו, בעיקר כי הסתקרנו - איך זה עובד, והאם כל אחד יכול לעשות את זה?

• שינוי
• אימון
• מציאות
• מחשבות
• ספרים