רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
יום הכיפורים

צמים? גם אנחנו

ד"ר מאיה רוזמן עם הטיפים שיעזרו לכם לעבור את יום כיפור בשלום - ובצום • גם: כמה מים כדאי לשתות עם תום הצום? • צום קל ומועיל!


במסגרת ההכנות לקראת צום יום הכיפורים העניקה לנו ד"ר מאיה רוזמן טיפים נפלאים שיסייעו לנו לעבור את הצום בקלות ובפשטות. כמה מים מותר לשתות, איזה מזונות יעזרו לנו לעבור את הצום בשלום, וגם: מתי כדאי לאכול מרק? 

אם חשבתם שזה הסוף, אתם לא מכירים את מאיה רוזמן שהמליצה על שילוב ירקות בארוחה המפסקת, והסבירה מה הן התוספות המשביעות עבור כל הצמים: "כדאי לשלב בארוחה המפסקת קטניות, להוסיף שעועית לבנה או ירוקה, עדשים, ואם תרצו אז גם גרגרי חומוס שתורמים מאוד לתחושת השובע". 

07/10/2019
הישארו מעודכנים

מאיה רוזמן
מאיה רוזמן