103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

פיתה - לא מה שחשבתם

ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "ההבדל בכמות הקלוריות בין מאה גרם של פיתה רגילה מקמח מלא לפיתה הקלה אינו משמעותי בכלל"


כמו בכל שבוע, ד"ר מאיה רוזמן מנפצת לנו עוד מיתוס, והפעם: האם פיתה קלה באמת דיאטטית, ועוזרת לנו לחסוך קלוריות? לא בהכרח.

"ההבדל בכמות הקלוריות בין מאה גרם של פיתה רגילה מקמח מלא לפיתה הקלה אינו משמעותי בכלל, ויש סיכוי סביר שמקורו בטווח הטעות של המעבדות בזמן בדיקת הערך הקלורי", הסבירה ד"ר רוזמן, והוסיפה: "גם כשמדובר ברשימת הרכיבים, אין הבדל".

אם כך, מה הופך את הפיתה לקלה? המשקל שלה. "הפיתה הקלה אמורה להיות דקה יותר, או קטנה יותר, ולשקול 50 גרם", אמרה.

לדבריה, "אם רוצים, אפשר לאכול חצי פיתה רגילה, במקום פיתה קלה, ללא הבדל כלשהו בתחושת השובע".

עוד אמרה: "אין הבדל גדול מבחינת הקלוריות גם כשמדובר בפיתה מקמח לבן, היא פשוט פחות בריאה".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
30/10/2020
הישארו מעודכנים

"אין הבדל גדול בין פיתה קלה לבין פיתה מלאה"
"אין הבדל גדול בין פיתה קלה לבין פיתה מלאה"  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Image