האם אפשר לרדת במשקל אם אוכלים הרבה לחם?

1809

כמו בכל שבוע, ד"ר מאיה רוזמן ניפצה מיתוס, ואמרה: "למה נוצר הרושם שלחם יותר משמין? לא ברור, אולי כי כריך זה יותר גדול ומשביע"

ד"ר מאיה רוזמן כאן כדי לנפץ מיתוס, והפעם: האם אי אפשר לרדת במשקל אם אוכלים הרבה לחם? "תמיד יש ירידה במשקל, אם אוכלים פחות קלוריות ממה ששורפים ולא משנה מה הדיאטה מכילה, גם אם זה רק לחם, פסטה או פתיתים", הדגישה.

עוד אמרה: "צריך לשים לב גם שללחם מלא לפעמים יש אפילו יתרון, כי פסטה או פתיתים או קוסקוס, בדרך כלל מחיטה לבנה, לא מלאה", והוסיפה: "חצי צלחת של פסטה או פתיתים, ששווה 10 כפות, זה בדיוק אותו דבר כמו 10 פרוסות לחם קל".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.

09/09/2022