"אפשר לעבוד עם כאב"
איריס סובינסקי, מאמנת אישית ומפתחת שיטות 'המפגש הפנימי' ו'זוגיות הרמונית', הסבירה כיצד ניתן להתחבר ל'אני הפנימי' שלנו: "בואו נדבר עלינו"
לכל אדם הזכות להיות גאה במי שהוא ולהיות שלם עם האמת הפנימית שלו. אך מה קורה כשהחרדות והטראומות מונעות זאת? אבי כץ אירח בתוכניתו ב־103fm את איריס סובינסקי, מאמנת אישית וזוגית ומפתחת שיטות 'המפגש הפנימי' ו'זוגיות הרמונית', לשיחה על מערכות היחסים בחיינו, על כוחו של התת מודע וכיצד כל אחד ואחת יכולים להתחבר ל'אני הפנימי' שלהם.
בפתח דבריה, שיתפה איריס כי התחילה את הקריירה שלה בכלל בתחום ההייטק: "הייתי שם 30 שנה וראיתי שגם במקום שנחשב 'הכי הכי' - גם שם יש סבל, שלאנשים קשה, וזה מה שמשך אותי. הקושי שלהם והקושי שלי, הרי גם אני בן אדם כמו כולם. כך הזבתי את ההייטק והלכתי ללמוד אימון והתחלתי לחקור בעצמי מה קורה לנו, מה מנהל אותנו, מה מייצר את הסבל. חיפשתי כלים מעשיים את להקטין את הסבל וליצור לנו חיים טובים יותר. אני רואה במציאות המון הזדמנויות, גם בתוך הקושי והאתגרים. מזה צריך לקחת וליצור, ללמוד ולפתח".
בהמשך, הסבירה: "איך עושים את זה? איך מתמודדים עם אתגר? לקחתי את תפיסת העולם הרוחנית שלי ומצאתי דרכים כדי לעזור לאנשים בתוך המציאות עצמה. אני מתייחסת לחיים בכך שאם בא אליי משהו - אני לא רבה איתו. גם אם הוא טוב גם אם הוא רע. אני רוצה להבין בעיקר מה הדבר הזה אומר לי ומה אני יכולה ללמוד ממנו. כשאני מתייחסת ככה לחיים ולאתגרים, הגישה הזאת מגדילה מאוד את הסיכויים שלי להתקדם".
"לכל רגש יש תפקיד בחיינו"
איריס עוד התייחסה לאופן שבו ניתן לגשר בין בני זוג במשבר, ואמרה: "כשבן הזוג מגיע הביתה עצבני, אני אגיד לעצמי מה אני יכולה לעשות עם זה באופן שיגדל אותי. כלומר, איך אני יכולה לגדול עם הסיטואציה הזאת. הכול מתחיל באיך שאני ניגשת לזה. אני עובדת מאוד עם חמלה, זה מנוע ההתפתחות שלנו, אני רואה בזה הרבה אמפתיה, וגם דיבור שהוא בגובה העיניים. כשאני מתקשרת ככה, אני מביאה הרמוניה, משהו שהוא הרבה יותר מאוזן בשיחה. כל רגש שיש לנו קיבלנו אותו בכוונה ויש לו מקום - מותר לכעוס ולהיות עצוב, לכל דבר יש תפקיד בחיינו".
לסיכום, ביקשה איריס להבהיר כי "יש לנו צורך להיות ביחד, אבל זהו צורך שניתן למלא גם בחברים ובמשפחה. בן זוג זה פתרון, אבל לא צורך בסיסי. הצורך הבסיסי היא להיות ביחד. אני אומרת לבן הזוג שאני רוצה את הביחד שלי דווקא איתו, אבל אם לא יכול להיות ביחד איתי בקמות שאני רוצה - אני אהיה ביחד עם מי שכן יכול ורוצה. כך הכאב יהיה פחות חזק, גם האם הוא יהיה עדיין קיים, הורדנו חלק ממנו. זה כואב, אבל אפשר לעבור את זה, אפשר לעבוד עם כאב, הוא לא חייב לקבל את המענה שאנחנו רוצים. הנושא המרכזי ביותר בזוגיות הוא תקשורת, אז אני אומרת תמיד - בואו נדבר עלינו".
