ד"ר מאיה רוזמן

אל תפחדו מהפיתה

10850

האם באמת היא הדבר הכי משמין בפיקניק יום העצמאות? • ד"ר מאיה רוזמן שבה לפינת המיתוסים ועושה לכם סדר בארוחה בחג


ד"ר מאיה רוזמן שבה לפינת המיתוס עם אחד מיוחד ומפתיע ביותר לכבוד יום העצמאות: "האם באמת הפיתה היא הדבר הכי משמין בפיקניק יום העצמאות?"

לדבריה, "הרבה חושבים שהפיתה היא הדבר המשמין בארוחת הפיקניק, אבל האמת היא שדווקא הפיתה אינה האחראית לרוב הקלוריות בארוחה הזו. מבחינה בריאותית אם נתייחס לפיתה עם חומוס, כדאי לדעת שפיתות (שזה חיטה) משלימות את החלבון של החומוס לחלבון טבעוני מלא ואיכותי, כך שהצירוף שלהן הוא אפילו שדרוג בריאותי".

עוד הבהירה כי "אבל - פיתה אחת היא 200 קלוריות, שימו לב: כף גדושה מכל הלב של סלט חומוס מגיעה ל-300-200 בפני עצמה. צלחת חומוס לניגוב, עם סיבוב שמן זית ומעט טחינה מכילה מעל 1,000 קלוריות - לא כולל הפיתה".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
21/04/2023

הצטרפו לערוץ הווטסאפ של 103fm


צילום אילוסטרציה: Ingram Images
Paris