לא קל על המשקל

המאזינה מנסה לרדת במשקל, שינתה את התפריט היומי שלה, אבל ללא הצלחה • מהי הדרך הטובה לראות תוצאות מיידיות? ד"ר מאיה רוזמן עם כל הטיפים הטובים

המאזינה עלתה לשידור בתוכניתה של ד"ר מאיה רוזמן וביקשה לדבר על התזונה שלה: "אני מוצאת את עצמי במשך היום אוכלת ירקות מבושלים או חיים, חלבונים ופיתה כוסמין אחת בבוקר. אני לא מרגישה שאני יורדת במשקל כמו שאני רוצה".

"גם לחלבונים יש קלוריות, וכשאת לא אוכלת פחמימות הגוף משתמש בחלבון ומשתמש בו לאנרגיה. זה שאת לא אוכלת פחמימות, זה בפני עצמו לא אומר שאת תרדי במשקל", אמרה הד"ר. "לא כל תפריט יכול לתרום לירידה במשקל - צריך לספור את הכול". 

• דיאטה