השמנה בגיל השלישי

ד"ר אסנת רזיאל, מומחית בכירורגיה וטיפול בהשמנה ב'אסיה מדיקל': "בגיל השלישי אנחנו עולים ועולים במשקל בגלל שקצב חילוף חומרים יורד עם הגיל"

ד"ר אסנת רזיאל, מומחית בכירורגיה וטיפול בהשמנה, שוחחה עם דני דבורין ויעל חביב ב-103fm על תופעת ההשמנה בגיל השלישי. "בגיל השלישי אנחנו עולים ועולים במשקל בגלל שקצב חילוף חומרים יורד עם הגי,ל ויש שינוי הורמונלי של ירידה בטסטסטורון או אסטרוגן, תלוי במין", הסבירה תחילה. 

"בגיל השלישי לא רוצים להיות רזים, שדופים - אנחנו רוצים לשמר את השרירים", אמרה ד"ר רזיאל. עם זאת סייגה בהמשך: "אנחנו לא רוצים להעלות את השומן התוך בטני כי הוא יכול לגרום לכל מיני מחלות".  

בהמשך המליצה על תזונה נכונה בגילאים המבוגרים. "להעדיף יותר חלבונים שהם רזים, כמו דגים, עוף, קטניות, ולצרוך מספיק חלבון לשמר את מסת השריר", סיפרה וייעצה: "מבחינת שומנים לצרוך שומנים בריאים כמו שמן זית, אבוקדו, אגוזים, שבסופו של דבר גם עוזרים לנו לריכוז ולמניעת מחלות לב". 

• השמנה
• גילאים