עורי עור
נוטלים תוספי קולגן על מנת למנוע קמטים ולשמור על עור צעיר ורענן? • תחשבו שוב • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה • פינת המיתוס
רבים מאיתנו מנסים לשמור על עור הפנים צעיר ככל הניתן, גם כשהגוף מתבגר. כיצד ניתן לעשות זאת? כחלק מפינת המיתוסים, סיפרה ד"ר מאיה רוזמן את האמת על תוספי הקולגן, והסבירה איך בכל זאת ניתן לסייע לעור הפנים שלנו להישאר צעיר ורענן.
"תוספי קולגן לא מפחיתים קמטים", הסבירה תחילה. "אז מה כן גורם לעור להתחדש? קרם שמכיל חומצה גליקולית ומזונות שדרושים לגוף כדי לבנות קולגן בעצמו. קולגן הוא החלבון שמחזיק את העור, שומר על הגמישות ומונע קמטים. הגוף שלנו יודע לייצר אותו מצוין בעצמו, במיוחד כשאנחנו צעירים. אז למה לא פשוט לקחת קולגן בכמוסות? כי זה לא ממש עובד. גם אם תבלעו משאית של קולגן, זה לא יגרום לגוף לייצר יותר. הגוף מפרק את הקולגן למרכיבים, והוא מחליט לבד איפה להשתמש בהם (ולא בהכרח בעור). למעשה הגוף מייצר פי מאות עד אלפים יותר קולגן בעצמו, לעומת מה שמקבלים מתוסף".
כיצד כן נוכל לתרום להתחדשות העור? ד"ר מאיה רוזמן השיבה: "מזונות שדרושים לייצור קולגן טבעי: חלבונים, ויטמין C שדרוש לייצור קולגן, למשל גבינת ריקוטה במקום הראשון, ביצים, עוף, דגים, לצמחונים – טופו וקטניות, פלפל אדום שהוא שיאן ויטמין C, מלון העשיר בוויטמין C, מים וויטמין A - כולם תורמים לבריאות העור, וקרמים עם חומצה גליקולית שמחדשת את העור, החומצה הגליקולית מאוד יעילה לחידוש העור ומניעת קמטים. היא חודרת לעומק העור, יוצרת פילינג עדין מבפנים, ומעודדת ייצור קולגן והתחדשות".
