צומחים יחד
טראומה יכולה לקרות לכל אחד ובכל מקום, איך אפשר להשתחרר ממנה? • מיכל שרגא ושאולי הרציק פז על טראומה והפתרון עבורה • פרק 03
אנשים רבים חווים במהלך חייהם אירועים קשים: תאונות, פציעה פיזית, מוות של בן זוג, בת זוג, חבר או קרוב אחר. בעקבות אותו אירוע עלולה להתפתח טראומה אשר תשליך על חייו של האדם שחווה את האירוע הקשה שנים קדימה. אחת מהדרכים הרגשיות להשתקם מהטראומה נקראת 'צמיחה פוסט טראומטית'. בפרק השלישי בפודקאסט 'להתחיל מחדש' בהגשת מיכל שרגא ושאולי הרציק פז, דנו השניים על דוגמאות ומקרים אישיים של צמיחה פוסט טראומטית.
בפתיחת הפרק הציגה מיכל את הנושא הנדון באופן הבא: "פחות אנחנו שומעים על הנושא של צמיחה פוסט טראומטית. במקום שבו נפגענו, במקום שקרה לנו האירוע הכי קשה דווקא שם יכול לקרות משהו מופלא שאנחנו קוראים לו 'צמיחה פוסט טראומתית', שם יכולה לצמוח תבונה חדשה, גישה חדשה לחיים, משמעות חדשה ואפילו לפעמים תחושת שליחות. צמיחה פוסט טראומטית לא עוסקת בהכחשת הטראומה וגם לא עוסקת בדילוג מעליה אלא מציעה אופציה למה שבאה לפתחנו. אנחנו הולכים לחקור מה זה צמיחה פוסט טראומטית".
בתגובה, הציג שאולי דוגמה על מנת להמחיש את המושג של 'צמיחה פוסט טראומטית': "כשאנחנו מדברים על ריפוי גוף, נפש, רוח, המישור של הצמיחה הפוסט טראומטית שייך למישור של הרוח. בואי ניקח אישה או ילדה שנגיד שהיא גדלה בבית ששם אמא הייתה מאוד עסוקה ולא נתנה לה את האהבה שהיא אמורה לקבל. הילדה גדלה לתוך תחושה שהאמא נטשה אותה, היא לבדה בעולם, אמא לא דואגת לה, זו התחושה שהילדה גדלה איתה. לא מכוונה רעה כי האמא הייתה עסוקה בפרנסה וכי האמא הייתה בהישרדות עם עצמה. עכשיו נניח שהיא עושה תהליך נפשי ועובדת עם פסיכולוג והרבה אנשים, היא מגיעה לרגע חשוב שהיא יושבת מול אמא שלה בדימיון ורואה שאמא שלה ניסתה כל מה שהיא יכולה והיא מגיעה למצב שהיא סולחת לה".
בהמשך לדבריו, הוסיף: "היא מגיעה לשקט, הפצע הנפשי שהיא סוחבת שהיא לא אהובה, הפצע הזה כביכול מתרפא, אבל הפצע הזה לא באמת מתרפא. נגיד שנים לאחר מכן בעלה עובד מאוד קשה, לא מגיע הביתה והוא גם שוכח להגיד לה שהוא לא מגיע הביתה כי הוא עסוק. אז היא יושבת שם ואותה ילדה קטנה מתעוררת, 'זו לא רק אמא שלא אהבה אותי, עכשיו בעלי עומד מולי וגם הוא לא אוהב אותי'. עוד פעם היא תחווה את הנטישה, שלא רואים אותה, זה יכול לקרות עם הילדים שלה, עם הנכדים שלה, היא יכולה ללכת חיים שלמים מאירוע לאירוע ולהנציח את את הפצע שלא רואים אותי ולפתור את זה נקודתית אבל לא באמת לפתור את הבעיה.
"עכשיו מה זה הצמיחה? הצמיחה זה אחרי שריפאתי את הפצע הזה שלא באמת אמא התכוונה לא לראות אותי ולשאול את השאלה - 'למה האירוע הזה נכנס לחיים שלי? מה הוא בא ללמד אותי?'. מהמקום שהיא יושבת עם הילדה עצמה, שאמא לא יכולה הייתה להושיע אותה, מה אני הגדולה, שאני פה לידה, מה אני יכולה ללמד אותה? אז היא יכולה להבין שבעצם המקום שהיא רוצה להתפתח אליו זה ללמוד את הכוח של אהבה עצמית, ללמוד שהיא יכולה לתת אהבה לנטישה שהיא מרגישה. היא המקור לאהבה שהיא מחפשת - הוא לא נמצא בחוץ", סיכם.
בהמשך הפרק, הציג שאולי הרציק פז סיפור שאירע לחייל פוסט טראומטי ואשר קרה באחת מהסדנאות ה־'InHeal' שערך לחיילים המשתקמים: "הסיפור של החייל שהוא טנקיסט, הוא ראה טנקים נשרפים, הרבה אנשים שנשרפו ושהוא לא הצליח להושיע אותם. הוא הרגיש שלא משנה מה הוא עושה, אנשים מתים לידו והוא לא מצליח. רק שנראה את השורשים של זה בתהליך אז הוא חזר להיות ילד בן שש. הילד בן שש היה בים עם אבא שלו שטבע והוא ניסה לקפוץ למים וגם כן טבע. הוציאו אותו מהמים אבל את אבא שלו לא. עכשיו, עוד פעם היו המראות של אנשים שמתים לידו, זה גומר אותו, הוא לא מצליח לתפקד".
"אפשר לבחור מחדש"
בהמשך הסביר על החוויה השיקומית שעבר החייל והדגים את הצמיחה הפוסט טראומטית: "כל יום אפשר לבחור מחדש, אני כבר לא רוצה לבחור בחוסר אונים בילדים שלי, אני רוצה לבחור בלהיות ליד הילדים שלי, לתמוך בהם, להיות איתם במשברים שלהם. אני עדיין בחיים וכל עוד הנר עדיין דולק אני יכול לשקם".
בסיום, שוחחו השניים עם רחל שחר אנקרי שעברה שיקום והחלמה ב'מדיקל קר' בשיטת 'InHeal', שהביאה את סיפורה האישי ושיתפה בתהליך הצמיחה הפוסט טראומטית שעברה לאחר התמודדות עם מחלה.
התמודדתם עם מצב דומה? אנשים הקרובים אליכם מצויים בשיקום מפציעה או מחלה? מוזמנים לשתף או להתייעץ באמצעות אתר האינטרנט.
