איך להפוך את החיים ליותר נוחים

ד"ר יעל בנבנישתי, בעלת ההרצאה 'הסודות מאחורי ההחלטות הכי פשוטות - כלים מדעיים להתנהלות יום־יומית', הסבירה כיצד להיות מודעים ולשנות הרגלים

ד"ר יעל בנבנישתי, בעלת ההרצאה 'הסודות מאחורי ההחלטות הכי פשוטות - כלים מדעיים להתנהלות יום־יומית', הסבירה כיצד להיות מודעים ולשנות הרגלים.

ד"ר בנבישתי חשפה מעט מההרצאה שלה וסיפרה: "מסתבר שחלק מההחלטות שאנחנו עושים ביום־יום שלנו, כמו מה לעשות כשקמים בבוקר או מה אנחנו קונים, אפשר לתת להם הסברים מדעיים ולעשות אותם יותר נכונים. לפעמים אנחנו הולכים לישון ולא מבינים למה אנחנו לא מצליחים להירדם, אבל שינוי קטן בהרגלים היום־יומיים שלנו ייתן לנו את הידע למה זה קורה ואיך לשנות את זה".

• מודעות
• חיים
• הרגלים
• נוחות
• למבוגרים בלבד