הלב שלי נקרע לשניים: חציו קישואים וחציו תפוחי אדמה • אז כמה קלוריות מפרידות בין הסוגים? הרבה, הרבה מאוד • מתכון לשבת
14/06/2019
המאזינה לא מבינה מדוע הפעילות הספורטיבית והתפריט הדל אינם מספקים לירידה במשקל
14/06/2019
כמה קלוריות יש בכוס חד פעמית של פחמימות? "כוס חד פעמית" הפכה להיות עזר לכל מי שנמצא בדיאטה, ומשמשת למדידת האוכל
14/06/2019
האם שלוש כוסות אבטיח יכולות להחליף מנת פרי בתפריט?
14/06/2019
כלות, חמות ושושבינות שימו לב
לקראת עונת החתונות שבפתח, ד"ר מאיה רוזמן עם כל הטיפים שיעזרו לכן למנוע נפיחות בבטן • "יום לפני האירוע להימנע מאכילת ירקות"
14/06/2019
"זו לא דיאטה, זו דרך חיים"
דיאטת הצום לסירוגין כבר הצליחה לכבוש את ישראל • למי היא מתאימה? • קרן אן גיימן, תזונאית קלינית, מאמנת כושר ומנחת טלוויזיה, כאן עם התשובות
11/06/2019
האם צום של 24 שעות יכול להיות יעיל לירידה במשקל? המאזין שאל את ד"ר מאיה רוזמן אם הצום עלול להזיק • "לא צריך יום שלם, אפשר לצמצם את הזמנים"
31/05/2019
המאזין חזר לשידור לאחר שעלה בשבוע שעבר וביקש מד"ר רוזמן שתספר על שיטת "ללא פחמימות" שפיתחה • "הורדתי כמעט 19 קילו בזכות השיטה הזאת"
31/05/2019
ד"ר מאיה רוזמן השיבה למאזין שביקש לדעת על בדיקת רגישות למזון לפי בדיקות דם ו-DNA • "ברוב המקרים התשובות שאתה מקבל הן רנדומליות"
31/05/2019
לא אוזני המן, לא מצות ואפילו לא סופגניות: המאכלים הכי מפוצצים בקלוריות הם, ובכן, מאכלי חלב • איך נעבור את החג מבלי שנפגע בגזרה? • טוב לדעת
31/05/2019
"לא יכול להמשיך עם הצום הזה"
המאזין סיפר על הדיאטה הקיצונית שהוא מנסה • "כשהתחלתי ראיתי תוצאות וזה דרבן אותי, ירדתי 30 קילו" • ד"ר מאיה רוזמן לא התלהבה
31/05/2019
המאזין ביקש לבדוק אם התפריט שהוא אוכל מאוזן דיו • "אני פותח את הבוקר עם חצי כוס מיץ עגבניות"
31/05/2019
שוקינג: פיצה היא לא בהכרח ג'אנק פוד
אנחנו נרגשים לבשר לכם שבניגוד למה שחשבתם, אפשר (ואף רצוי) לאכול פיצה בזמן דיאטה • מנפצים את המיתוס
31/05/2019
מאזין קבוע שהחלים מאנרוקסיה הודה לד"ר מאיה רוזמן על עזרתה במהלך התהליך, והיוועץ עמה בנוגע לתוספי תזונה • "אני מרגיש יותר עירני ויותר חיוני"
31/05/2019
מאזין מבולבל: "אם אני רוצה לרדת במשקל אני צריך להתחיל לספור קלוריות?"
24/05/2019
האם פסטה ברוטב עגבניות היא יותר דיאטטית מפסטה ברוטב שמנת? • בלי ספויילרים • מנפצים את המיתוס
24/05/2019
השיר החדש של נטע ברזילי עשה לנו חשק לגלידת בננות • מזל, אם כן, שד"ר מאיה רוזמן כאן לעזרתנו • מתכון לשבת
17/05/2019
מה חושבת ד"ר מאיה רוזמן על לחם מקמח מלא שיש בו שמרים?
17/05/2019
ל"ג בעומר עוד רגע כאן - אז מה עושים עם המרשמלו שעל הגחלים? • ד"ר מאיה רוזמן על הקלוריות ועל צבעי המאכל בממתק של המדורה
17/05/2019
סיגריות, דיאטות ומה שביניהם
המאזינה הפסיקה לעשן אך עלתה 20 ק"ג במשקלה • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה לה: "כדאי לך לעשות ספורט"
17/05/2019
38 מעלות, והקיץ עדיין לא התחיל
לוהט: לא התכוונו למזג האוויר בחוץ, אלא לגילוי המרעיש לפיו גלידה היא לא בהכרח קינוח מושחת • ד"ר מאיה רוזמן עם היתרונות התזונתיים של הגלידה
17/05/2019
הקיץ כבר כאן ורבים מוכנים לנסות את דיאטת האבטיחים • ד"ר מאיה רוזמן: "זה סתם להרעיב את הגוף"
03/05/2019
פירות, אבוקדו, אגוזים, ברוקולי ואוכמניות • למאזין יש מתכון מקורי אך הוא מוטרד: "האם השילוב בין המאכלים השונים שנכנסים לשייק עלול להזיק?"
03/05/2019
"חבל שהבשר הוא עיקרו של החג"
המאזינה אמנם לא צמחונית, אבל לא מבינה כיצד יום העצמאות הפך להיות חגיגת בשרים
03/05/2019
בירה ונשירה (ונישאר רזים)
ד"ר מאיה רוזמן לא מוותרת על הבירה גם במנגל של יום העצמאות: "הבירה מונעת חלק מהאכילה" • רלוונטי לחג המנגלים, אבל גם לשאר הימים בהם מנפנפים
03/05/2019
כדי להיות יפה את צריכה לסבול?
מרסל מוסרי סיפרה על ליל הסדר ועל החירות האישית שלה • "לקחתי את המחמאה בשתי ידיי ולא סיפרתי לו על המחטב"
24/04/2019
לקראת פסח: תאכלו - בלי ייסורי מצפון
גורו התזונה של ישראל חלי ממן מפתיעה ומודיעה לכול מי שמתכננת צום פסח: "תאכלו הכול - יש בחג הזה תבשילים כל כך מיוחדים שאסור להימנע מהם"
16/04/2019
האם הערך הקלורי הנקוב על המוצרים בסופר הוא באמת הערך האמיתי? • שאלות פייסבוק
12/04/2019
"אנשים בגילך חווים תקופות לחוצות, לאו דווקא בהקשר הסכרת"
המאזין, נער חולה סכרת, חווה תסמינים פיזיולוגיים של זרמים בצוואר בזמן מתח נפשי • האם התסמינים קשורים לסכרת?
12/04/2019
המאזינה שאלה את ד"ר מאיה רוזמן על החלב הבריא ביותר, ועל משקאות החלב שניתן לשתות במידה ואלרגיים ללקטוז
12/04/2019
המאזינה שאלה על סוג הלחם המומלץ ביותר לאכילה • וגם: האם כדאי להמשיך לקנות אבקות מרק?
12/04/2019
המאזין שאל על הדרך הטובה ביותר לשמור על הערך הבריאותי של השניצלים המטוגנים
12/04/2019
הלם: מסתבר שיש סוגי משקאות שמעלים את תחושת השובע • אז האם נמצא הפיתרון לדיאטה הבאה שלנו? לא כל כך מהר
12/04/2019
כבר תקופה ארוכה שצבע הניאון הזרחני שולט בעולם האופנה ונראה על לא מעט סטייליסטיות מובילות דעה • האם זה טוב שהצבע השתלט גם על משקאות קלים?
12/04/2019
מה נשתנה הלילה הזה מכל הלילות?
שבכל הלילות אנו אוכלים ומשמינים. הפעם לא • ד"ר מאיה רוזמן עם עשה ואל תעשה - גרסת ליל הסדר
12/04/2019
קודם מצלמים, אחר כך אוכלים
ידוע הרי שהעין אוכלת הרבה לפני שהאוכל בכלל נכנס לפה • מזל אם כן שהקינוח הבא הוא פוטוגני במיוחד • וכן, הוא גם דל קלוריות • מתכון לשבת
05/04/2019
בני ישראל מיהרו לצאת ממצרים ואנחנו נשארנו עם מצות • חסרות טעם? קשות לעיכול? שטויות, הן הרבה יותר בריאות מלחם רגיל
05/04/2019
תפוחי אדמה אפויים, צ'יפס מטוגן או פירה • אנחנו אוהבים את תפוח האדמה שלנו בכל הצורות • דוקטור מאיה רוזמן קצת פחות
05/04/2019
הידעתם? דף לזניה אחד מכיל בסך הכל כ־21 קלוריות • אז האם לזניה יכולה להיות דיאטטית? בהחלט כן • מתכון לשבת
29/03/2019
רמז: ממש לא • היתרון למזונות אלה הוא אך ורק למי שרגיש לגלוטן, כלומר לחולי צליאק: "בעד לוותר על קמח לבן וסוכר לבן, לא גלוטן"
29/03/2019