רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

שומן

האזן לכל הקטעים ברצף
פרופסור רפי קרסו // צילום: 103fm
מה עושים עם כל הכולסטרול?
המאזינה ביקשה לדעת איך אפשר להוריד את הכולסטרול לא על ידי תרופות • קרסו: "אם תורידי שומנים מהתפריט שלך תוכלי לשפר ב־20 אחוז את המדד"
04/10/2019
ד"ר מאיה רוזמן
שומן טוב, שומן רע
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזין: "אנחנו לא צריכים כל כך לפחד מהשומן הרווי, אלא משומן הטראנס"
27/09/2019
"צריך להיזהר"
התחליף המתוק
המאזין קיבל המלצה על תחליף סוכר וביקש לדעת עד כמה הוא בריא • ד"ר מאיה רוזמן: "צריך להיזהר מלצרוך כמות גדולה"
27/09/2019
שומן שעוזר להורדה במשקל?
שומן שעוזר לדיאטה, יש דבר כזה
שומן שעוזר לרדת במשקל? • קראתם טוב • הכירו את השומן החום שעוזר לשרוף קלוריות • ד"ר אסנת רזיאל, כירורגית מומחית לניתוחי הרזיה עם הפרטים
30/08/2019
"אני יותר מדי רזה"
"אני יותר מדי רזה"
בזמן שאחרים רק מנסים לרדת במשקל, המאזין בן ה-31 רוצה דווקא את ההיפך: "מה אני יכול לשלב בתפריט כדי לעלות במשקל, בלי להזיק לבריאות?"
23/08/2019
שתיה מתוקה
סיפור על מיץ פטל
המאזין רוצה להיפטר מהכרס שלו, למרות שמתאמן • ד"ר מאיה רוזמן ייעצה לו: "צריך להוריד שתייה מתוקה, אצל גברים הנטייה היא להשמין באזור הבטן"
09/08/2019
אומגה 6
כוח האומגה
כולנו מכירים את האומגה 3 ואת היתרונות שלה, אבל מה זה אומגה 6, ובאילו מזונות ניתן לצרוך את הויטמין • טוב לדעת
09/08/2019
"הרגילו אותי להתרחק מזה"
גבינות או לא להיות
כיצד ייתכן שד"ר מאיה רוזמן לא נרתעת מגבינות קשות עם אחוזי שומן גבוהים? • מאזין: "הרגילו אותי להתרחק מזה"
02/08/2019
"זה בגלל שאני אוכלת חטיפים?"
כל החטיפים אצלי
המאזינה רוצה להוריד את השומן בבטן, ולא מבינה מאין הוא מגיע: "האם זה בגלל שאני אוכלת חטיפים?" • בשביל ד"ר מאיה רוזמן הפתרון ברור
02/08/2019
"הציבור חי על ג'אנק"
הידעתם? היום הוא יום הג'אנק-פוד הבינלאומי • מסתבר שנקניקיה בלחמניה זה המאכל הכי לא בריא • קובי רובין, בעל הטור המונה טועם 'וואלה', עם הפרטים
21/07/2019
תרופות
התרופות מחמירות את הבעיה?
המאזין שאל את פרופ' קרסו האם הכדורים שהוא נוטל נגד כולסטרול עשויים להעלות את רמת החומצה האורית בשתן? • מה הסיכוי שמדובר במחלת הגאוט?
05/07/2019
יאסו
בוחן פטה
יאסו: טסתם ליוון ולא נותרה לכם ברירה אלא לאכול גבינת פטה משמינה? לא נורא - העיקר שנהנתם מהטיול • מנפצים את המיתוס
15/03/2019
"אני יורדת במשקל אבל הבטן נשארת"
"אני יורדת במשקל אבל הבטן נשארת"
האם יש דיאטה מיוחדת שמסייעת להוריד את השומן בבטן? ד"ר מאיה רוזמן המליצה למאזינה
15/02/2019
ציפי רפאלי וטלי עומר
לרדת בגדול, וביחד
כוהנת הדיאטות של ישראל - הלא היא חלי ממן, מגלה: "הייתי שמנה פלוס 30 קילוגרמים" • רוצים גם? הצטרפו לקבוצה • זה עובד, וזה מוכח
12/02/2019
שאיבת שומן או בלון בקיבה?
שאיבת שומן או בלון בקיבה?
המאזין בן ה-55 שוקל 107 ק"ג ומתלבט בנוגע לשיטות השונות לירידה במשקל • פרופ' קרסו המליץ לו: "קיצור קיבה הוא פתרון ארוך טווח"
08/02/2019
ד"ר מאיה רוזמן
פרגיות או לא להיות
מאזין: "האם שיפודי פרגית מזיקים לבריאות, או שהם דווקא בריאים?"
08/02/2019
ניתוח? בטוח!
"הרמתי ידיים מכל הדיאטות"
דיאטת אטקינס, דיאטת פליאו, דיאטה ים תיכונית ומה לא • המאזין כבר ניסה הכל אבל לא מצליח לרדת במשקל • האם ניתוח לקיצור קיבה זה הפיתרון עבורו?
23/11/2018
אתם יכולים לעצור כאן.
הדרך לבטן שטוחה
האם תרגילי בטן יסייעו לכם להשיג בטן שטוחה ושרירית? • מסתבר שלא • מפריכים את המיתוס
23/11/2018
דגני בוקר
דגנים ולא משמינים
אילו דגני בוקר מומלצים בעבור מי שמנסה לשמור על בריאותו ועל המשקל?
02/11/2018
על המשקל
לרדת בגדול
מאזין: "הצלחתי להשיל כמעט 60 ק"ג מהמשקל, אבל הכרס נשארה"
24/08/2018
פרופ' רפי קרסו
מהו כבד שומני?
פרופסור קרסו מסביר על הסיבות להיווצרות השומן וכיצד יש לטפל בו
13/07/2018
אילוסטרציה
"יוגורט 0% אין בו שום רכיבים שונים מיוגורטים אחרים"
ד"ר מאיה רוזמן מפריכה מיתוס ישן, הנוגע לממתיקים ביוגורטים השונים
08/06/2018
אוכל הודי
פינת המיתוסים
והפעם: האם האוכל ההודי הוא משמין במיוחד?
09/03/2018
פרופ' רפי קרסו
"כולסטרול קשה להוריד עם דיאטה"
פרופ' קרסו עוזר למאזינה להבין מתי היא צריכה לפנות לטיפול תרופתי
08/12/2017
תרופה טבעית
האם תוסף הנוטסרול מהווה פיתרון להורדת רמת הכולסטרול?
24/11/2017
אילוסטרציה
"הממצאים לכאורה מאוד מאוד מרעישים"
איילת קלטר מספרת על מחקר חדש שקובע: מה שמזיק לנו זה פחמימות, לא שומן
12/11/2017
אילוסטרציה
מסרונים
"אמי חוששת מאוד מניתוח גריאטרי ואינה מוכנה לשמוע על הדבר"
10/11/2017
ד"ר מאיה רוזמן
"למה אתה לא אוכל מסודר?"
מאזין לא מצליח לבנות תפריט מאוזן וטבעוני, ומבקש את עזרתה של ד"ר רוזמן
10/11/2017
אילוסטרציה
פינת המיתוסים
והפעם: האם מוצרי חלב עם 0% שומן מזיקים לבריאות?
10/11/2017
אילוסטרציה
מסרונים
פרופ' קרסו עונה למאזינה: "בדיקת מעבדה צריך לראות בקונטקסט מלא"
27/10/2017
ד"ר מאיה רוזמן
אין כמו בבית
ד"ר רוזמן מסבירה למאזינה למה ממרחים תוצרת בית עדיפים על ממרחים קנויים מהסופר
27/10/2017
ד"ר מאיה רוזמן
"האם זה לא מוגזם?"
מאזין מעוניין לדעת אם כמות הפירות והשומנים שהוא צורך מתאימה לגילו ולמשקלו
15/09/2017
אוכל ג'אנק - ילדים
שווארמה תציל ממוות
מחקר גדול גילה ששומן מפחית את הסיכון לתמותה
10/09/2017
השמנה
"אין כזה דבר לא לאכול כלום ולא לרדת במשקל"
לא מצליחה לרדת במשקל בשום אופן - אפילו דרך ניתוח לשאיבת שומן
14/07/2017
גבינות
פינת המיתוסים
האם מוצרי חלב עם 0 אחוזי שומן הם בעלי ערך תזונתי נמוך יותר?
26/05/2017
אישה מלאה
הגודל כן קובע
מרינה קיגל: "בגדי הפלאס סייז הישראלים גורמים לך להיראות כמו דודה או ליצן"
22/05/2017
ד"ר רוזמן: "עם 1500 קלוריות מפחמימות, אתה תרד פחות מאשר 1500 קלוריות מחלבונים"
28/04/2017
דיאטה
מורידים את אחוזי השומן
ד"ר רוזמן למאזין שמעוניין לרדת ל-6 אחוזי שומן: "זה יכול לפגוע לך בפוריות!"
14/04/2017
שתייה משמינה
האם צריך לוותר על משקאות אלכוהוליים כדי לרדת במשקל?
26/03/2017
כל האמת על הממתיקים המלאכותיים
"האמת המדעית כלפי כל ממתיקים מלאכותיים היא שהם מסרטנים וגורמים להשמנה"
19/03/2017
דף מספר
מתוך
7