בפינת המחקר ד"ר רוזמן ניסתה לדון בסוגייה מעניינת לגבי צריכת חמאה - האם היא מזיקה לבריאות? • האזינו
14/03/2025
להיפטר מהשומן הבטני באמצעות חיזוק הרגליים
עושים הרבה כפיפות בטן ולא מבינים איך השומן הבטני לא נעלם? כדאי שתאזינו לטיפים של ד"ר מאיה רוזמן על אימון רגליים
28/02/2025
ד"ר מאיה רוזמן עם כל הפרטים על האוצר המפתיע של עולם הצומח • שוחחה עם החקלאי בר חפץ - מגדל אבוקדו
31/01/2025
שומן בטני הוא בעיה שמטרידה רבים מאיתנו בכל גיל, וגם בגיל המעבר • אבל האם סתם נדמה לנו שהבעיה החמירה?
17/01/2025
כמה ביצים מותר לאכול ביום?
אם לבן 17: "הוא טוען שאפשר לאכול גם ארבע ביצים ביום" • ד"ר מאיה רוזמן: "יכול להיות שזה בסדר. תלוי מה הוא עוד אוכל ביום ומהם מקורות החלבון"
17/01/2025
ד"ר רוזמן סיפרה: "שומן ביטני מפריע לכולנו – גם אסתטית וגם בהרגשה – השאלה אם מבחינה בריאותית זה משנה איפה משמינים?"
20/12/2024
המאזין בן ה-68 סיפר כי זיהו אצלו שומנים בדם ותהה האם בגילו זה באמת גורם סיכון למחלות בכלי דם • פרופ' קרסו: "גיל הוא גורם סיכון"
22/11/2024
המאזינה ביקשה לדעת אם אפשר להשתמש בשמן קוקוס כמקור לשומן • ד"ר מאיה רוזמן הביאה את התורה כולה
16/08/2024
המאזינה סיפרה כי היא סובלת מלימפדמה וכי המליצו לה לעשות שאיבת שומן • פרופ' קרסו ענה כי "אבל אם יש לך לימפדמה, שאיבת שומן לא עוזרת"
09/08/2024
המאזינה בת 63 ביקשה להתייעץ עם פרופ' קרסו לגבי שאיבת שומן • פרופ' קרסו: "אם עושים רק שאיבת שומן אז יהיה עור מדולדל ומקומט"
02/08/2024
ד"ר מאיה רוזמן שיתפה את מאזיניה בדירוג המאכלים הנפוצים ביותר בעלי הערך הקלורי הגבוה ביותר • הסבירה: "נשנוש ביניים שלנו הוא 120 קלוריות"
26/07/2024
סוכר או שומן, מה יותר משמין?
בפינת המיתוס השיבה ד"ר מאיה רוזמן לשאלה שמטרידה את מנוחתם של מאזינים רבים, וגם הפעם הפתיעה בתשובה לא צפויה • סקרנים? האזינו
26/07/2024
המאזינה בת ה־59 תהתה אם כדאי לה לעשות צנתור וירטואלי, לנוכח העלייה ברמות הכולסטרול שחוותה בעת האחרונה
19/07/2024
ד"ר מאיה רוזמן שיתפה במאמר המרתק המוכיח כי מדידת אחוז שומן בטני מנבאת התקפי לב • כיצד? המומחית שיתפה בכל הפרטים החשובים • פינת המחקר
28/06/2024
מהו הערך התזונתי של שמן דקלים? האם הוא בריא יותר או פחות משאר השמנים? כיצד רצוי להשתמש בו, אם בכלל? האזינו לשיחה המרתקת
28/06/2024
המאזין: "אני מגיע מתחום הרפואה הסינית ואשמח לקבל המלצה למוצרי חלב דלי שומן - האם מכניסים אליהם דברים שפחות בריאים לנו?" • המומחית השיבה
31/05/2024
המאזינה תהתה מה יותר משביע מבין השניים • ד"ר מאיה רוזמן השיבה: "שומן מתעכל טיפה יותר לאט, ולכן תחושת השובע בעקבותו מתבטאת לאורך זמן רב יותר"
10/05/2024
פעם אחת ולתמיד: סוכר או שומן, מה משמין יותר?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "אם עודף הקלוריות הוא מסוכר - עולים במשקל יותר מאשר אם העודף הזה מגיע משומנים או חלבונים" • פינת טוב לדעת
12/04/2024
איך בודקים אם יש שומן בטני?
ד"ר מאיה רוזמן התייחסה לנושא הנפוץ שיכול להביא אתכם גם לסכנה: "שומן בטני מפריש חומרים שגורמים לסוכרת, לחץ דם ומחלות לב" • פינת המיתוסים
05/04/2024
המאזינה ביקשה להבין אם חטיפי החלבון שהיא נוהגת לצרוך טובים לבריאותה • ומה באשר לאחוזי השומן שבהם?
19/01/2024
"טריגליצרידים אפשר להוריד עם דיאטה, בניגוד לכולסטרול"
המאזינה חשפה כי אובחנה עם כולסטרול וטריגליצרידים ברמה גבוהה ותהתה כיצד אפשר לטפל בכך בדרך הנכונה והבריאה ביותר • הפרופ' הסביר כיצד להתנהל
01/09/2023
מדוע רצוי לצרוך שומן בזמן דיאטה?
כן, קראתם נכון - ד"ר מאיה רוזמן הציגה מחקר חדש שחושף מנוע לא כדאי להימנע לחלוטין מצריכת שומן, גם בזמן הדיאטה
25/08/2023
המאזינה, השומרת על אורח חיים צמחוני, חשה לאחרונה שרוב התזונה שלה מבוססת על פחמימות • כיצד עליה להעלות את מסת השריר שלה?
21/07/2023
אקנה בעור לילדים - כיצד מטפלים?
המאזינה ביקשה להתייחס לגבי בתה בת ה־4 הסובלת מפצעים בפנים ושומן בעור • פרופ' רפי קרסו המליץ על הבדיקות הרצויות והטיפול התרופתי
14/07/2023
"לא צריך להתכווץ כל כך מהמילה 'שמנה'"
כוכבת 'חתונמי' מעיין דורי הגיבה לסערה, כאשר יוסי עזרא הצהיר בתוכנית כי הוא 'לא אוהב שמנות': "בזמני, כל מדינת ישראל דיברה על מידות הגוף שלי"
07/07/2023
"אולי הירידה במשקל החמירה את המראה של הבלטת הבטן"
המאזינה שיתפה כי בזמן האחרון היא ירדה במשקל, אך סובלת מעודף משקל בבטן העליונה • ד"ר רוזמן ניתחה: "זה מעיד על סוכרת או סיכוי לסוכרת"
09/06/2023
למה הגלידה טובה לבריאות שלנו?
ד״ר רוזמן הציגה מחקר חדש שחשף שאכילת גלידה טובה לבריאות ולדיאטה: "השילוב שיש בגלידה בין שומן, חלבון וסוכר – מעכב את ספיגת הסוכר"
02/06/2023
"מי שאל אותך בכלל על המשקל שלי?"
ד"ר מאיה רוזמן תקפה את תופעת ההערות על המשקל, ובפרט על רזון: "ממש לא במקום, כמו שלא תגיד למישהי שהיא שמנה מדי, תחשבו פעמיים"
02/06/2023
כיצד נצרוך ויטמין A בצורה הטובה ביותר?
ד"ר מאיה רוזמן חשפה מחקר שהוכיח כי אכילת ביצה יחד עם ירקות עוזרת לספיגה רבה יותר של הוויטמין החיוני, מאשר כשאוכלים ירקות עם שמן • פינת המחקר
19/05/2023
"אפילו חלבה קשה לי לבחור"
המאזין הלין על כך שהוא נתקל בערכים תזונתיים גבוהים בכל פעם שנתקל בשמנים מזוככים במוצרים • ד"ר רוזמן הפנתה אותו למחלקות המתאימות
05/05/2023
הקשר בין צריכת סוכרים לשומן בטני
"רוב השומן הבטני הוא מסוכרים ריקים אבל גם מפחמימות בעודף", כך השיבה ד"ר מאיה רוזמן למאזין שתהה באשר לסוגי הסוכרים והשפעותיהם על הבטן
28/04/2023
ההבדל בין האמת לבין השיווק
האם פסטה מחיטת דורום בריאה יותר? ומה לגבי לחם כוסמין? • ד"ר רוזמן: "חד משמעי קמח מלא. ואם כתוב כוסמין, שיהיה 100% מלא"
03/02/2023
ד"ר רוזמן הסבירה מדוע שומן בטני מסוכן, כיצד מודדים ואיך נפטרים ממנו באופן הבריא ביותר • "השאלה אם מבחינה בריאותית זה משנה איפה משמינים?"
30/12/2022
האם יש יותר מדי מלח בלבאנה, או שמא מדובר בתוספת נהדרת לתצרוכת היומית? • וגם: על הנשנוש שהוא בעצם ארוחה שלמה
02/12/2022
המאזינה שיתפה כי גילתה לאחרונה שהיא רגישה ללקטוז והחליטה להפסיק לחלוטין את הצריכה • מאז ירדה 5 קילו אך השומן הבטני נשאר • מאיה ייעצה
11/11/2022
דיאטה? לא לפחד מדרך ארוכה
המאזינה שיתפה כי, לאחר תהליך הרזיה, ירדה רק 5 קילו • ד"ר רוזמן ביקשה להרגיע אותה: "כל מסע מתחיל בצעד ראשון, 5 קילו זה מידה - זו התחלה טובה"
04/11/2022
המאזינה חוששת מהארוחות הצפויות בחודש תשרי: "כבר ראיתי שאחרי ראש השנה עליתי" • ד"ר מאיה רוזמן: "המטרה היא לא לשחרר, אבל גם לא לעלות"
30/09/2022
המאזינה סובלת ממחלה המחייבת אותה לצרוך הרבה סידן • היא התייעצה עם ד"ר מאיה רוזמן על גבינות עדיפות לאכילה מבחינת כמות הסידן ביחס לשומן בהן
30/09/2022
המאזין, עשה דיאטה וראה תוצאות, עדיין לא מרוצה ומעוניין להוריד שומן בטני • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה לו על כמות צריכת הפחמימות הרצויה
30/09/2022
האם אפשר לחיות בלי פחמימות בכלל?
המאזין סיפר כי הוא הצליח לרדת 30 קילו בזכות הדיאטה הקטוגנית, אך תהה: "איך אני יכול לשלב בחזרה את הפחמימות בתפריט?" • המומחית השיבה: "בהדרגה"
16/09/2022