איך אני מורידה את השומן הבטני?

ד"ר רוזמן: "צריכים לנסות להפחית את צריכת הפחמימות כמה שאפשר" • ומה במקרה של לחץ דם? ד"ר רוזמן: "חשוב לבדוק מהי הסיבה של לחץ הדם"

ד"ר מאיה רוזמן התייחסה לשאלת המאזינה מה נכון לאכול ומה לא לאכול על מנת להוריד את השומן הבטני: "צריכים לנסות להפחית את צריכת הפחמימות כמה שאפשר. הן גורמות לשומן בבטן שיוצר עמידות לאינסולין. השומן הבטני מושפע בעיקר מפחמימות מכל הסוגים. כולל הפחמימות הטובות, אולם בעיקר מפחמימות רעות".

בהמשך התייחסה רוזמן לאותה השאלה במקרה של לחץ דם: "חשוב לדעת שרוב המלח לא מגיע מהמלח באוכל. הרבה פעמים זה מגיע מאוכל מתועש קנוי. הרבה דברים מכילים מלח וזה מצטבר". עם זאת הדגישה: "חשוב לבדוק מהי הסיבה של לחץ הדם".

• בריאות
• תזונה
• שומן
• לחץ דם
• מלח