זה סימן שאתה... מעט מבוגר
גיל זה רק מספר: האם המאזין מרגיש חולשה בגלל ההמוגלובין הנמוך שלו או שמא בגלל שחצה את גיל 70? • קרסו: "אל תנסה להרגיש כמו בן 52"
כבר למעלה מעשור שרמת ההמוגלובין של המאזין יעקב בן ה־72 מלחיצה אותו. אז למה רק עכשיו הוא מצא לנכון להתקשר לפרופסור רפי קרסו ולבקש את עצתו? זה לא משנה. אף פעם לא מאוחר. "לפני כמה שנים הרגשתי חולשה", סיפר. "הלכתי לרופא, ולאחר בדיקת קולונוסקופיה שעברתי נמצא כי הכל בסדר. אומנם הייתה לי דלקת בקיבה, אבל הרופא נתן לי כדורים והדלקת עברה.
"לפני כמה חודשים הגעתי למצב של אפיסת כוחות". גם הפעם ניגש יעקב לרופא ועבר בדיקות שלא העידו על שום בעיה רפואית חוץ מהעובדה שההמוגלובין שלו מעט נמוך. "כבר עשר שנים שההמוגלובין נמצא על 12.5, וכבר תקופה שאני מרגיש חולשה".
ובכן - אם עשר שנים ההמוגלובין של המאזין נמצא באותה רמה ורק לאחרונה הוא מרגיש חלש, הרי שיכולה להיות סיבה אחרת לגמרי לתשישות שלו. "אתה צריך להפריד בין הדברים", הסביר לו קרסו. "יכול להיות שזה הגיל שלך או שעברת מחלה והחולשה היא השרידים שלה. אולי יש לך חוסר בוויטמין בי12.
"גם חוסר במינרלים, חוסר בחלבונים, דיכאון או מצב רוח לא טוב יכולים להוביל לחולשה", המשיך הפרופסור. מה גם, אל לנו לשכוח שהמאזין בן 72. "אחרי גיל 60 אנחנו לא סופגים את האוכל טוב כמו שספגנו, ולפעמים יש חוסרים בגוף שלא בודקים בבדיקות מעבדה". חומרים שהגוף צורך בכמויות קטנות - ובניהם סלניום, אבץ, בורון, כרום ועוד, לא תמיד נבדקים אוטומטית בבדיקות דם.
אם כן, על מנת לחזק מעט את הגוף, כדאי לקחת תוספי ויטמינים שככל הנראה חסרים בגוף וזה מה שמוביל לתשישות. "תוכל לקחת פרמאטון מולטי ויטמין שיוסיף לך את הוויטמינים שנמצאים בגוף בכמויות קטנות יחסית", הציע קרסו, וסיים בנימה ריאלית ואופטימית: "אל תנסה להרגיש כמו בן 52, אבל גם אל תהיה בפאניקה. יש לך לפחות עוד 30 שנה להמשיך כך". עד 120.
עריכה: מיכל דאבי
