לילה בלי כדור
המאזינה לא מצליחה להירדם מבלי ליטול כדור שינה • האם מדובר בהתמכרות?
לא מעט אנשים סובלים מנדודי שינה ולא מצליחים להירדם בלילה. חלקם נעזרים בכדורי שינה כאלו ואחרים, אך מה קורה כאשר הכדורים הופכים לחלק משמעותי מההכנה לשינה?
בשאלה שנשלחה לתוכניתו של פרופסור קפי קרסו בתוכניתו ב־103fm נכתב כך: 'אני בת 62 וסובלת מבעיות שינה כבר שנים. אני מתעוררת באמצע הלילה ומתגלגלת במיטה. במשך כחצי שנה השתמשתי ב'מלטונין' שעזר לי מאוד, למרות שהייתי קמה בבוקר קצת זומבי. הפסקתי ליטול את הכדור הזה כי אמרו לי שלא לוקחים אותו הרבה זמן, וכבר הייתי אמורה להתרגל לישון בלעדיו. בהתחלה אכן הצלחתי להירדם, אבל עכשיו כבר לא. האם יש הגבלה על לקיחת 'מלטונין'?'.
"אין הגבלה בלקיחה של 'מלטונין'", הרגיע קרסו, "זו תרופה קצרת מועד שמיוצרת בחו"ל ומשפיעה לכמה שעות, ואז כשתמה ההשפעה - את מתעוררת. יש תרופה בשם 'סירקדין' שמיוצרת בארץ ומשפיעה לכל הלילה, אבל היא במרשם רופא. כתוב על האריזה שמותר ליטול את הכדור שלושה חודשים כי זה המחקרים שעשו עליו, אבל יש אנשים שלוקחים אותו ליותר זמן, אני לא רואה שום בעיה".
"נסי לחתוך את הכדור וקחי חצי אחד לפני שאת הולכת לישון ועוד חצי כשאת מתעוררת באמצע הלילה", הציע קרסו. שיהיה לילה טוב.
עריכה: מיכל דאבי
