מסרונים - איך אפשר לצמצם את היקף הכרס?

אולגה מתייחסת למספר מסרונים ששלחו המאזינים - כמה מוצרי חלב כדאי לאכול בגיל 50? ומהן הסכנות הטמונות בכרס גדולה ואיך אפשר באמצעות תזונה לצמצם את היקפה?

• תזונה
• חלב
• כרס
• סעודה
• סוכרת