רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

סעודה

האזן לכל הקטעים ברצף
שי גולדשטיין
פיתה ראשונה מרופא
מה כדאי לאכול בארוחה המפסקת? • לאה שאלה את הדוקטור לענייני מזון, הלוא הוא ד"ר שקשוקה בינו גבסו (שי) • אל תשכחו את הטחינה
07/10/2019
"אני מתוקה עד שאני רעבה"
גיהינום לפני הצום
לשפית אילנה פיירקס יש כמה טיפים לארוחה המפסקת, אבל היא בעצמה לא מתכוונת לצום: "אפשר לחשוב מה עשיתי השנה שאני צריכה לכפר עליו"
06/10/2019
שבעת וברכת
לאכול בזמן ובשעות מסודרות זה עניין חשוב, ד"ר מאיה רוזמן מפרטת על ארוחת הערב המזינה ביותר
04/10/2019
ד"ר מאיה רוזמן
"אם לא רעבים, לא צריך לאכול"
ד"ר מאיה רוזמן לא מאמינה שמוכרחים לאכול כל שלוש שעות: "לא צריך לדחוף אוכל לקיבה בכוח" • פינת המיתוסים
23/08/2019
ארוחת בוקר
ארוחת בוקר, למה זה טוב?
עד כמה ארוחת בוקר חשובה לתזונה שלנו? ד"ר רוזמן עם פינת המחקר • "דילוג על ארוחת הבוקר לא השפיע על כמות הקלוריות שהגוף שורף"
19/07/2019
חומוס
בדוך או בסיבוב
האם צלחת חומוס מהבילה היא בחירה טובה ובריאה לארוחת הצהריים? • חומוס, לא מה שחשבתם
05/07/2019
כבר אחרי חצות, עוד לא כיבו את המקרר
האם ארוחות הלילה האהובות אכן משמינות יותר מארוחות שאוכלים במהלך היום? • פינת המיתוס
05/07/2019
השף אסף גרניט
"רואים את התשוקה שלהם להעניק"
השף אסף גרניט על פרויקט 'מבשלים הזדמנויות' למען נוער בסיכון • על הנערים המוכשרים: "ממצב שאמרו לך שאתה כישלון, אנשים נהנים ממה שאתה מבשל"
20/05/2019
לא מגרה אתכם?
לא מגרה אתכם?
אם גם אתם לא אוהבים לאכול ומרגישים שבעים כל הזמן, אולי יש לכם מוטציה גנטית שגורמת לכך • פרופ' איתן פרידמן: "להיוולד להורים הנכונים"
24/04/2019
דגני בוקר: ארוחה מזינה או ממתק?
רעבים? ד"ר מאיה רוזמן גילתה לנו מהי ארוחת הבוקר המומלצת ביותר • רמז: לא מה שחשבתם
31/03/2019
קרסו יוצא לאכול
בוקר טוב!
חשבתם שקרסו מבקר רק במסעדות שמעולם לא שמעתם עליהן? אז חשבתם • השבוע המומחה שלנו ביקר במסעדת הבוקר 'בנדיקט'
20/02/2019
דגני בוקר
דגנים ולא משמינים
אילו דגני בוקר מומלצים בעבור מי שמנסה לשמור על בריאותו ועל המשקל?
02/11/2018
ארוחת בוקר מאוחרת
ארוחת בוקר מאוחרת
מאזינה: "מהי השעה הכי מאוחרת בה אפשר לאכול את הארוחה הראשונה ביום?"
26/10/2018
תאכל מרק, תהיה חזק
תאכל מרק, תהיה חזק?
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזינה כי מרק ירקות הוא אינו תחליף לארוחה: "זה כמו נס קפה"
26/10/2018
"ניסיתי הכל ואני לא מצליחה לגרום לו לאכול"
מועדון ארוחת הבוקר
מיכל דליות מסייעת לאם שבנה מסרב לאכול ארוחת בוקר בגן • האם שוחד הוא הפתרון במקרה הזה?
26/10/2018
מיתוסים בתזונה
לא מערבבים?
האם אסור לאכול חלבונים ופחמימות באותה ארוחה? ד"ר מאיה רוזמן: "אין עם זה בעיה בריאותית"
19/10/2018
מה לאכול לפני ואחרי
הארוחה הנכונה להתעמלות מועילה
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מה כדאי לאכול לפני ואחרי פעילות גופנית: "יש חשיבות לשעה שבה עושים את הפעילות"
19/10/2018
מאיה רוזמן
הרבה יותר מפיקניק
יוצאים לפיקניק משפחתי? כדאי שתתכוננו בהתאם • מאיה רוזמן מציגה: כל השדרוגים התזונתיים שיעשירו את הארוחה שלכם
21/09/2018
לא מדלגים על ארוחת הבוקר? המחקר הזה הוא עבורכם
לא מדלגים על ארוחת הבוקר? המחקר הזה הוא עבורכם
ד"ר מאיה רוזמן הציגה מחקר חדש שהצליח להפתיע גם אותה: "אנשים שאכלו ארוחת בוקר צרכו ב-362 קלוריות פחות מאלה שאכלו"
14/09/2018
"להחליף את הלחם בפירות - כדאי?"
"להחליף את הלחם בפירות - כדאי?"
המאזינה רוצה לרדת במשקל והתייעצה האם מומלץ לשנות את ארוחת הבוקר שלה
14/09/2018
המתכון לארוחת בוקר נפלאה
המתכון לארוחת בוקר נפלאה
ד"ר מאיה רוזמן ממליצה: "יוגורט 0% וכף אחת של גרנולה"
07/09/2018
ארוחה
3 ארוחות - או פחות
ד"ר מאיה רוזמן למאזינה: "למה את לא אוכלת ארוחת צהריים?"
06/07/2018
גבר חותך גמבה
"לא ממליצה על סלט בערב"
ד"ר רוזמן למאזינה שבאופן קבוע אוכלת סלט לארוחת ערב • וגם: על זירוז ירידה במשקל
22/06/2018
צרות של עשירים - "אני אף פעם לא רעב"
המאזין ניסה להבין האם מדובר במצב הגיוני • "אוכל רק מהרגל והכרח"
15/06/2018
ארוחת בוקר
הארוחה החשובה ביום
מאזינה דואגת: "האם ארוחת הבוקר שלי מוגזמת?"
18/05/2018
ארוחה
הכל או כלום
מאזינה: "בארוחת הצהריים אני דוחפת הכל ואני לא אוכלת עד למחרת"
04/05/2018
רפי קרסו
"תפריט חדש, מודרני וישראלי"
פרופ' קרסו ממליץ על האווירה המיוחדת במסעדת 'חדר האוכל' של סטיבן לובל
28/03/2018
ילדים
תזונה בחופשת החג
המאזינה מבקשת את עזרתה של ד"ר רוזמן לקראת חופשת הפסח של הילדים
23/03/2018
ארוחה
תפריט של שנים
מאזינה ששומרת על תפריט בריא במשך שנים: "חשוב לי שלא אעלה גרם במשקל"
23/03/2018
שולחן פסח
כך תעברו את הסדר בלי לקרוע את הכיס
השף שאול בן אדרת: "שכל אחד מבני המשפחה יביא סיר עם המאכל שהוא הכי חזק בו"
22/03/2018
דיאטה
מועדון ארוחת הבוקר
איזו ארוחת בוקר משביעה ניתן לשלב בתפריט הדיאטה?
09/03/2018
משקל
"יש לי כרס"
המאזינה רוצה לרדת במשקל אך לא יודעת כיצד
16/02/2018
פרופ' רפי קרסו
פרופסור קרסו יוצא לאכול
פרופ' קרסו ממליץ על ארוחות הבוקר של 'בנדיקט': "הן טעימות ונהדרות"
07/02/2018
אוכל
מוצאים את נקודת השובע
איילת קלטר: "אם נקשיב לגוף הוא ינהל אותנו נפלא, הבעיה היא שאנחנו לא מקשיבים לו"
07/02/2018
קשישה
משהו קטן וטוב
פרויקט 'אוכל חם לסופי שבוע' מעניק ארוחות לקשישים מעוטי יכולת
01/02/2018
אילוסטרציה
שלוש ארבע לעבודה
מה אוכלים בזמן העבודה? ד"ר רוזמן: "אם מביאים מהבית ומחממים, זה עדיף בהרבה"
19/01/2018
סילבסטר
מהי גזענות טובה?
לאה: "אתם הרוסים, יש לכם מוסר עבודה"
01/01/2018
לאה לב ושי גולדשטיין - מועדון ארוחת הבוקר
ניסוי חברתי אצל ההורים
לאה: "להפגיש בין החבר להורים זה כמו פליידייט - בוא נראה איך הם יסתדרו"
24/12/2017
ארוחות של חמאה
המאזינה במצוקה: "הטיולים באירופה הורסים לי את הדיאטה!"
17/11/2017
סיפורי פרשת השבוע
עו"ד בני דון יחיא מתארח באולפן עם ספרו החדש 'מסביב לשולחן'
15/11/2017
דף מספר
מתוך
8