מאזינה אובססיבית: "כשאני בלחץ אני בודקת שוב ושוב שדלת הבית סגורה"
מה הם הגורמים להתנהגות כפייתית? והאם יש קשר לטראומות מהעבר? האזינו
שאלה: יש לי בעיה שאני לא יודעת להגדיר והיא מלווה אותי כבר תקופה ארוכה: כשאני בלחץ אני בודקת שוב ושוב שדלת הבית סגורה. זה ממש משגע אותי, כשאני יוצאת מהבית לעבודה אני תמיד חוזרת לבדוק כשנעלתי את הדלת וכשאני הולכת לישון אני קמה כמה פעמיים לוודא שהבית נעול. אני לא יודעת אם זו בעיה או סתם מטרד אבל זה הפך להיות חלק בלתי נפרד משגרת יומי. מה עליי לעשות?
אהוד אברהמסון עונה:
התופעה שאת מתארת היא מוכרת וידועה, זאת אובססיה שמנהלת הרבה אנשים ולא פשוט לחיות איתה, והיא נקראת התנהגות כפייתית אובססיבית. לעיתים התנהגות כפייתית מהסוג הזה מתחילה מאיזושהי חרדה או טראומה שקרתה בילדות, יכול להיות לדוגמא שמתישהו במהלך חייך דלת ביתך לא הייתה סגורה היטב ומישהו לא רצוי נכנס לתוך הבית. הבעיה הזאת יכולה בדרך כלל לקבל את המענה הטוב ביותר על ידי טיפול פסיכולוגי והתנהגותי ביחד, כלומר לא רק טיפול תרופתי אלא שיחות ושינוי התנהגות. זה לוקח זמן לשנות את דפוס ההתנהגות הזה אבל אם הנושא מציק לך וחשוב לך לטפל בבעיה אז הייתי ממליץ לך לפנות לרופאת המשפחה או להגיע לגורם מקצועי שיוכל לעזור לך בתחום הזה. יש היום טיפולים שמאוד עוזרים לרפא התנהגות כפייתית. אל תהססי, פני לקבל עזרה כדי לשפר את איכות חייך.
