"4 דקות שוות לחצי שעת אימון"
1099
מאמן הכושר והתזונאי מורן טלר הסביר על האימון המחזורי שהפך לטרנד: "ביצוע תרגילים שונים עם הפסקות קצרות"
מורן טלר, תזונאי ומאמן כושר, הסביר מה זה אימון מחזורי, איך הוא נולד וכמה זה מועיל: "4 דקות מרוכזות שוות לחצי שעה של אימון". טלר הוסיף: "מחקרים בקרב ילדים מראים שהאימון שיפר להם את רמת הריכוז".
התוכנית של מורן לביצוע אימון מחזורי:
30/10/2019
מורן טלר בפעולה | צילום: באדיבות המצולם
